وے پاؤڈر
وے پاؤڈر دودھ سے حاصل ہونے والا پروٹین جز ہے، جو شیکس اور بیکنگ میں استعمال ہوتا ہے۔ 100 گرام میں 353 کیلوریز اور پوٹاشیم فراہم کرتا ہے۔
متعلق
وے پاؤڈر ایک دودھ سے حاصل ہونے والا جز ہے جو دودھ کے پھٹنے اور چھاننے کے بعد بچنے والے مائع کو خشک کرکے بنایا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا، قدرے میٹھا اور ہلکا سا کھٹا ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر بیکنگ، پروٹین سپلیمنٹس، مشروبات اور پراسیسڈ غذاؤں میں استعمال ہوتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
353 kcal
18% DV
کل چکنائی
1.0g
2% DV
وٹامن ڈی0.7g
وٹامن کے0.3g
کل کاربوہائیڈریٹ
73.5g
25% DV
وٹامن بی 1273.5g
پروٹین
12.9g
26% DV
حیوانی پروٹین12.9g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 40.0mg | 7% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 8% | |
| وٹامن بی 12 | 1.2mcg | 50% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 1.5mg | 115% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.4mg | 3% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 3.0mg | 60% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 6% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 5.0mcg | 1% | |
| وٹامن ای | 0.1mg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 890.0mg | 89% | |
| کاپر | 100.0mcg | 11% | |
| آئرن | 0.2mg | 1% | |
| میگنیشیم | 100.0mg | 24% | |
| فاسفورس | 700.0mg | 100% | |
| پوٹاشیم | 1500.0mg | 32% | |
| سیلینیم | 20.0mcg | 36% | |
| سوڈیم | 500.0mg | 22% | |
| زنک | 2.5mg | 23% |
وے پاؤڈر کے ساتھ تراکیب (4)
کیلے کے ساتھ Willards Cheas Naks چیز ذائقہ دار مکئی اسنیک
311 kcal
گریٹ ویلیو ہوم اسٹائل وافلز باکس
760 kcal
لینٹ چپس ساور کریم فلیورڈ آلو چپس
750 kcal
پرنگلز ساور کریم اینڈ اونین پوٹیٹو کرِسپس
891 kcal