व्हे पावडर
व्हे पावडर हा दुग्धजन्य प्रोटीन घटक आहे. 100 ग्रॅममध्ये 353 कॅलरी असतात आणि ते पोटॅशियम देते. शेक्स व बेकिंगमध्ये वापरतात.
माहिती
व्हे पावडर हा दूध फाटवून आणि गाळून झाल्यावर उरलेल्या द्रवाला वाळवून तयार केलेला दुग्धजन्य घटक आहे. याची चव सौम्य, किंचित गोड आणि आंबटसर असते. बेकिंग, प्रोटीन सप्लिमेंट्स, पेये आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नपदार्थांमध्ये याचा सामान्यतः वापर होतो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
353 kcal
18% DV
एकूण मेद
1.0g
2% DV
व्हिटॅमिन D0.7g
व्हिटॅमिन K0.3g
एकूण कार्बोहायड्रेट
73.5g
25% DV
व्हिटॅमिन B1273.5g
प्रथिने
12.9g
26% DV
प्राणिजन्य प्रथिने12.9g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 40.0mg | 7% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 1.2mcg | 50% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 1.5mg | 115% | |
| नायसिन (B3) | 0.4mg | 3% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 3.0mg | 60% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 6% | |
| फोलेट (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.1mg | 1% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 890.0mg | 89% | |
| तांबे | 100.0mcg | 11% | |
| लोह | 0.2mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 100.0mg | 24% | |
| फॉस्फरस | 700.0mg | 100% | |
| पोटॅशियम | 1500.0mg | 32% | |
| सेलेनियम | 20.0mcg | 36% | |
| सोडियम | 500.0mg | 22% | |
| झिंक | 2.5mg | 23% |
व्हे पावडर असलेल्या पाककृती (4)
विलार्ड्स चीज नॅक्स चीज फ्लेवर्ड मका स्नॅकसोबत केळे
311 kcal
ग्रेट व्हॅल्यू होमस्टाइल वॉफल्स बॉक्स
760 kcal
LantChips सॉर क्रीम फ्लेवर्ड बटाटा चिप्स
750 kcal
Pringles Sour Cream & Onion बटाटा क्रिस्प्स
891 kcal