मुख्यपृष्ठ / world / आफ्रिका / दक्षिण आफ्रिका / विलार्ड्स चीज नॅक्स चीज फ्लेवर्ड मका स्नॅकसोबत केळे

विलार्ड्स चीज नॅक्स चीज फ्लेवर्ड मका स्नॅकसोबत केळे

विलार्ड्स चीज नॅक्स चीज फ्लेवर्ड मका स्नॅकसोबत केळे
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 170g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 311 kcal
16% DV
एकूण मेद 11.7g
18% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट5.4g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट2.6g
संतृप्त मेद3.1g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 49.6g
17% DV
तंतू5.7g
स्टार्च27.1g
साखर16.8g
प्रथिने 4.8g
10% DV
प्राणीजन्य प्रथिने0.6g
वनस्पतीजन्य प्रथिने4.2g

माहिती

एक मध्यम केळे आणि चीज फ्लेवर्ड मका पफ्सच्या छोट्या पाकिटाचे हे स्नॅक कॉम्बिनेशन आहे. यात मुख्यतः कार्बोहायड्रेट्स मिळतात, स्नॅकमुळे मध्यम प्रमाणात फॅट मिळते, आणि केळ्यामुळे थोडे फायबरही मिळते.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन14.0mg3%
व्हिटॅमिन A35.0mcg4%
थायामिन (B1)0.1mg10%
व्हिटॅमिन B120.1mcg5%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg14%
नायसिन (B3)1.9mg12%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.5mg9%
व्हिटॅमिन B60.5mg31%
बायोटिन (B7)4.5mcg15%
फोलेट (B9)28.0mcg7%
व्हिटॅमिन C11.2mg12%
व्हिटॅमिन D0.1mcg1%
व्हिटॅमिन E1.4mg9%
व्हिटॅमिन K0.8mcg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम52.0mg5%
तांबे120.0mcg13%
लोह1.1mg6%
मॅग्नेशियम39.0mg9%
फॉस्फरस98.0mg14%
पोटॅशियम434.0mg9%
सेलेनियम4.8mcg9%
सोडियम255.0mg11%
झिंक0.7mg6%

चीज Maize Crisp सोबत केळे

प्रस्तावना



हा पदार्थ परिचित केळ्याला maize crisp च्या ठिसूळ पोतासह एक नीटस गोड-चविष्ट स्नॅकमध्ये रूपांतरित करतो. केळे हलक्या हाताने हाताळले जाते, आणि नंतर मीठ, दुग्धजन्य समृद्धी आणि किंचित आंबटपणा देणाऱ्या मसालेदार कोटिंगने पूर्ण केले जाते. रचना साधी आहे, पण संतुलन अचूक आहे.

रेसिपीची मूलभूत माहिती



  • पदार्थाचा प्रकार: गोड-चविष्ट स्नॅक

  • पाककृती किंवा उगम: समकालीन

  • कोर्स प्रकार: स्नॅक

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 170 g

  • तयारीची वेळ: 10 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 8 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 18 मिनिटे

  • अवघडपणा: सोपी


  • उपकरणे



  • लहान सॉसपॅन

  • मिक्सिंग बाउल

  • बारीक चलनी

  • बेकिंग ट्रे

  • पार्चमेंट पेपर

  • स्पॅटुला


  • साहित्य



    केळे


  • केळे, सोललेले: 100 g


  • चीज maize crisp कोटिंग


  • Maize meal: 35 g

  • वनस्पती तेल: 12 g

  • चीज पावडर: 10 g

  • Whey powder: 6 g

  • मीठ: 1 g

  • साखर: 4 g

  • फ्लेवरिंग: 1 g

  • रंगद्रव्य: 0.5 g

  • आम्लता नियंत्रक: 0.5 g


  • कृती



  • 1. ओव्हन 180°C पर्यंत गरम करा. बेकिंग ट्रेला पार्चमेंट पेपर लावा. कोटिंग मिसळण्यापूर्वी ट्रे तयार असणे आवश्यक आहे, कारण मिश्रण एकत्र केल्यानंतर crisp पटकन सेट होते.


  • 2. मिक्सिंग बाउलमध्ये maize meal, चीज पावडर, whey powder, मीठ, साखर, फ्लेवरिंग, रंगद्रव्य आणि आम्लता नियंत्रक एकत्र करा. पावडरी घटक समान रीतीने पसरले जाईपर्यंत आणि रंग एकसमान होईपर्यंत ढवळा.


  • 3. वनस्पती तेल घाला आणि स्पॅटुलाच्या साहाय्याने ते कोरड्या मिश्रणात मिसळा, जोपर्यंत पोत ओलसर वाळूसारखा होत नाही. दाबल्यावर मिश्रण हलकेच एकत्र राहिले पाहिजे, पण तेलकट दिसता कामा नये.


  • 4. मिश्रण तयार ट्रेवर समसमान थरात पसरवा. 6 ते 8 मिनिटे बेक करा, मध्ये एकदा हलवून, जोपर्यंत कोटिंग कोरडे, हलके भाजलेले आणि स्वच्छ चीज सुगंधाने भरलेले होत नाही. लगेच बाहेर काढा; ते जास्त गडद तपकिरी होऊ देऊ नका.


  • 5. crisp कोटिंग 3 मिनिटे थंड होऊ द्या, मग ते सैल, अनियमित तुकड्यांमध्ये मोडा. पोत ठिसूळ आणि कोरडी, बारीक दाणेदार कुरकुरीसह असावी.


  • 6. केळ्याचे नीट तुकडे करा आणि ते सरळ रेषेत किंवा उथळ कमानीत मांडून ठेवा. crisp कोटिंग केळ्यावर आणि आजूबाजूला पसरवा, जेणेकरून प्रत्येक तुकड्यावर थोडे कोटिंग लागेल, पण तो पूर्णपणे झाकला जाणार नाही.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग



    साध्या प्लेटमध्ये त्वरित सर्व्ह करा, ज्यात crisp खाली केळे दिसेल. अंतिम परिणाम स्वच्छ आणि जाणीवपूर्वक असावा: मऊ फळ आणि हलकी, चविष्ट कुरकुरी यांचा विरोधाभास.

    व्यावसायिक नोंदी



    पिकलेले पण अजूनही घट्ट असलेले केळे वापरा; खूप मऊ केळे कोटिंगखाली बसून जाईल. crisp फक्त कोरडे आणि सुगंधी होईपर्यंतच बेक केले पाहिजे, कधीही जोरदार तपकिरी होईपर्यंत नाही, नाहीतर चीजची चव कडवट होईल. लगेच सर्व्ह करा, जेव्हा मऊ केळे आणि ठिसूळ कोटिंग यांतील विरोधाभास सर्वोत्तम असतो.
    शाकाहारी
    App Store वर डाउनलोड करा