Hranilne vrednosti
Na porcijo 170 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe5.4g
Večkrat nenasičene maščobe2.6g
Nasičene maščobe3.1g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
49.6g
Prehranske vlaknine5.7g
Škrob27.1g
Sladkorji16.8g
Živalske beljakovine0.6g
Rastlinske beljakovine4.2g
Banana s sirovim koruznim hrustljavčkom
Uvod
Ta jed iz znane banane ustvari premišljen sladko-slani prigrizek s krhko naravo koruznega hrustljavčka. Z banano se ravna nežno, nato pa se jo dokonča z začinjeno oblogo, ki prinese slanost, mlečno polnost in rahel pridih kislosti. Po obliki je preprosta, v ravnovesju pa natančna.
Osnove recepta
Kategorija jedi: Sladko-slani prigrizek
Kulinarika ali izvor: Sodobna
Vrsta obroka: Prigrizek
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 170 g
Čas priprave: 10 minut
Čas peke: 8 minut
Skupni čas: 18 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Majhna kozica
Mešalna skleda
Fino sito
Pekač
Papir za peko
Lopatica
Sestavine
Banana
Banana, olupljena: 100 g
Obloga iz sirovega koruznega hrustljavčka
Koruzni zdrob: 35 g
Rastlinsko olje: 12 g
Sir v prahu: 10 g
Sirotka v prahu: 6 g
Sol: 1 g
Sladkor: 4 g
Aroma: 1 g
Barvilo: 0.5 g
Regulator kislosti: 0.5 g
Postopek
1. Pečico segrejte na 180°C. Pekač obložite s papirjem za peko. Pekač mora biti pripravljen, preden zmešate oblogo, saj se hrustljava zmes po združitvi hitro strdi.
2. V mešalni skledi zmešajte koruzni zdrob, sir v prahu, sirotko v prahu, sol, sladkor, aromo, barvilo in regulator kislosti. Mešajte, dokler se praški enakomerno ne porazdelijo in barva ni enotna.
3. Dodajte rastlinsko olje in ga z lopatico vdelajte v suho mešanico, dokler tekstura ne spominja na vlažen pesek. Mešanica se mora ob rahlem pritisku povezati, ne da bi delovala mastno.
4. Mešanico razporedite v enakomerni plasti po obloženem pekaču. Pecite 6 do 8 minut in jo na polovici časa enkrat premešajte, dokler obloga ni suha, rahlo opečena in dišeča z jasno noto sira. Takoj jo vzemite iz pečice; ne sme močno potemneti.
5. Hrustljavo oblogo hladite 3 minute, nato jo nalomite na rahle, nepravilne koščke. Tekstura mora biti krhka in suha, z drobnim zrnatim hrustanjem.
6. Banano narežite na urejene kose in jih razporedite v zadržani liniji ali plitvem loku. Hrustljavo oblogo potresite po banani in okoli nje, tako da je vsak kos delno prekrit, ne pa zakopan.
Serviranje in postrežba
Postrezite takoj na preprostem krožniku, tako da je banana vidna pod hrustljavo oblogo. Končni učinek mora biti čist in premišljen: mehko sadje proti lahkemu, slanemu hrustanju.
Profesionalne opombe
Uporabite banano, ki je zrela, vendar še čvrsta; prevelika mehkoba se bo pod oblogo sesedla. Hrustljavo oblogo pecite le toliko časa, da postane suha in aromatična, nikoli pa je ne zapecite močno do rjavega, sicer bodo sirove note postale ostre. Postrezite takoj, ko je kontrast med nežno banano in krhko oblogo najboljši.