Laman Utama / world / Afrika / Afrika Selatan / Pisang dengan snek jagung berperisa keju Willards Cheas Naks

Pisang dengan snek jagung berperisa keju Willards Cheas Naks

Pisang dengan snek jagung berperisa keju Willards Cheas Naks
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 170g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 311 kcal
16% DV
Jumlah Lemak 11.7g
18% DV
Lemak Mono Tak Tepu5.4g
Lemak Poli Tak Tepu2.6g
Lemak Tepu3.1g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 49.6g
17% DV
Serat5.7g
Kanji27.1g
Jumlah Gula16.8g
Protein 4.8g
10% DV
Protein Haiwan0.6g
Protein Tumbuhan4.2g

Tentang

Gabungan snek yang terdiri daripada sebiji pisang sederhana dan sebungkus kecil snek jagung berperisa keju. Kebanyakannya membekalkan karbohidrat, dengan lemak sederhana daripada snek serta serat sederhana daripada pisang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina14.0mg3%
Vitamin A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Vitamin B120.1mcg5%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niasin (B3)1.9mg12%
Asid Pantotenik (B5)0.5mg9%
Vitamin B60.5mg31%
Biotin (B7)4.5mcg15%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamin C11.2mg12%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K0.8mcg1%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium52.0mg5%
Kuprum120.0mcg13%
Zat Besi1.1mg6%
Magnesium39.0mg9%
Fosforus98.0mg14%
Kalium434.0mg9%
Selenium4.8mcg9%
Natrium255.0mg11%
Zink0.7mg6%

Pisang dengan Rangup Jagung Keju

Catatan pengenalan



Hidangan ini mengubah pisang yang biasa menjadi snek manis-berperisa masin yang tersusun kemas dengan sifat rapuh rangup jagung. Pisang dikendalikan dengan lembut, kemudian disudahkan dengan salutan berperisa yang memberikan rasa masin, kekayaan tenusu, dan sedikit rasa masam. Bentuknya ringkas, tetapi tepat dari segi keseimbangan.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Snek manis-berperisa masin

  • Masakan atau asal: Kontemporari

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 170 g

  • Masa penyediaan: 10 minit

  • Masa memasak: 8 minit

  • Jumlah masa: 18 minit

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan



  • Periuk kecil

  • Mangkuk adunan

  • Penapis halus

  • Dulang pembakar

  • Kertas parchment

  • Spatula


  • Bahan-bahan



    Pisang


  • Pisang, dikupas: 100 g


  • Salutan rangup jagung keju


  • Tepung jagung kasar: 35 g

  • Minyak sayuran: 12 g

  • Serbuk keju: 10 g

  • Serbuk whey: 6 g

  • Garam: 1 g

  • Gula: 4 g

  • Perisa: 1 g

  • Pewarna: 0.5 g

  • Pengawal keasidan: 0.5 g


  • Kaedah



  • 1. Panaskan ketuhar kepada 180°C. Alas dulang pembakar dengan kertas parchment. Dulang mesti siap sebelum salutan dicampurkan, kerana rangup akan cepat mengeras sebaik sahaja digabungkan.


  • 2. Dalam mangkuk adunan, satukan tepung jagung kasar, serbuk keju, serbuk whey, garam, gula, perisa, pewarna, dan pengawal keasidan. Kacau sehingga serbuk-serbuk diagihkan sekata dan warnanya seragam.


  • 3. Masukkan minyak sayuran dan gaulkan ke dalam campuran kering dengan spatula sehingga teksturnya menyerupai pasir lembap. Campuran sepatutnya bercantum ringan apabila ditekan, tanpa kelihatan berminyak.


  • 4. Ratakan campuran dalam lapisan sekata di atas dulang yang telah dialas. Bakar selama 6 hingga 8 minit, kacau sekali di pertengahan masa, sehingga salutan kering, sedikit terpanggang, dan harum dengan nota keju yang bersih. Keluarkan segera; ia tidak sepatutnya menjadi terlalu gelap.


  • 5. Sejukkan salutan rangup selama 3 minit, kemudian pecahkan kepada kepingan longgar yang tidak sekata. Teksturnya sepatutnya rapuh dan kering, dengan kerangupan berbutir halus.


  • 6. Potong pisang kepada bahagian yang kemas dan susun dalam satu garisan ringkas atau lengkung cetek. Taburkan salutan rangup di atas dan di sekeliling pisang supaya setiap bahagian disalut sebahagiannya, bukan tertimbus.


  • Penyajian dan hidang



    Hidangkan serta-merta di atas pinggan polos, dengan pisang masih kelihatan di bawah rangup. Kesan akhir sepatutnya bersih dan disengajakan: buah yang lembut berlawanan dengan kerangupan ringan yang berperisa masin.

    Nota profesional



    Gunakan pisang yang masak tetapi masih pejal; kelembutan yang berlebihan akan menyebabkan ia hancur di bawah salutan. Rangup mesti dibakar hanya sehingga kering dan beraroma, jangan sekali-kali diperangkan secara berlebihan, atau nota kejunya akan menjadi kasar. Hidangkan segera, ketika kontras antara pisang yang lembut dan salutan yang rapuh berada pada tahap terbaik.
    Vegetarian
    Muat turun di App Store