Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (170 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped5.4g
polüküllastumata rasvhapped2.6g
küllastunud rasvhapped3.1g
transrasvhapped0.1g
kiudained5.7g
tärklis27.1g
suhkrud16.8g
loomne valk0.6g
taimne valk4.2g
Teave
Vahepala, mis koosneb ühest keskmisest banaanist ja väikesest pakist juustumaitselisi maisipalle. Annab peamiselt süsivesikuid, sisaldab suupistest mõõdukalt rasva ning banaanist veidi kiudaineid.
Banaan juustumaisikrõpsuga
Sissejuhatus
See roog muudab tuttava banaani läbimõeldud magus-soolaseks suupisteks, millel on maisikrõpsule omane rabe tekstuur. Banaani käsitsetakse õrnalt ning see viimistletakse maitsestatud kattega, mis annab soolasust, piimast rikkalikkust ja kerget hapukust. Vormilt on see lihtne, kuid tasakaalult täpne.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Magus-soolane suupiste
Köök või päritolu: Kaasaegne
Toidukorra tüüp: Suupiste
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 170 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 8 minutit
Koguaeg: 18 minutit
Raskusaste: Lihtne
Vahendid
Väike kastrul
Segamiskauss
Peen sõel
Küpsetusplaat
Küpsetuspaber
Spaatel
Koostisosad
Banaan
Banaan, kooritud: 100 g
Juustumaisikrõpsu kate
Maisijahu: 35 g
Taimeõli: 12 g
Juustupulber: 10 g
Vadakupulber: 6 g
Sool: 1 g
Suhkur: 4 g
Lõhna- ja maitseaine: 1 g
Värvaine: 0.5 g
Happesuse regulaator: 0.5 g
Valmistamine
1. Kuumuta ahi 180°C-ni. Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga. Plaat peab olema valmis enne katte segamist, sest segu hangub pärast kokkusegamist kiiresti.
2. Sega segamiskausis kokku maisijahu, juustupulber, vadakupulber, sool, suhkur, lõhna- ja maitseaine, värvaine ning happesuse regulaator. Sega, kuni pulbrid on ühtlaselt jaotunud ja värvus on ühtlane.
3. Lisa taimeõli ja töötle see spaatliga kuivainete hulka, kuni tekstuur meenutab niisket liiva. Segu peaks kergelt kokku hoidma, kui seda vajutada, kuid ei tohi näida rasvane.
4. Laota segu ühtlase kihina vooderdatud plaadile. Küpseta 6 kuni 8 minutit, segades üks kord poole peal, kuni kate on kuiv, kergelt röstitud ja puhta juustuse aroomiga. Võta kohe välja; see ei tohi tugevalt tumeneda.
5. Jahuta krõbe kate 3 minutit, seejärel murra see lahtisteks ebakorrapärasteks tükkideks. Tekstuur peaks olema rabe ja kuiv, peene teralise krõmpsuga.
6. Lõika banaan korralikeks tükkideks ja aseta need vaoshoitud joone või madala kaarena. Puista krõbe kate banaani peale ja ümber nii, et iga tükk oleks osaliselt kaetud, mitte mattunud.
Serveerimine
Serveeri kohe lihtsal taldrikul, nii et banaan jääb krõbeda katte alt nähtavale. Lõpptulemus peaks olema puhas ja sihilik: pehme vili vastandumas kergele soolasele krõmpsule.
Professionaalsed märkused
Kasuta banaani, mis on küps, kuid endiselt tihke; liigne pehmus vajub katte all kokku. Krõbedat katet tuleb küpsetada ainult seni, kuni see on kuiv ja aromaatne, mitte kunagi tugevalt pruunistada, vastasel juhul muutuvad juustused noodid karmiks. Serveeri kohe, kui õrna banaani ja rabeda katte kontrast on kõige parem.