Home / world / Aprika / Timog Aprika / Saging na may Willards Cheas Naks na cheese-flavoured maize snack

Saging na may Willards Cheas Naks na cheese-flavoured maize snack

Saging na may Willards Cheas Naks na cheese-flavoured maize snack
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 170g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 311 kcal
16% DV
Kabuuang Taba 11.7g
18% DV
Monounsaturated Fat5.4g
Polyunsaturated Fat2.6g
Saturated Fat3.1g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 49.6g
17% DV
Hibla5.7g
Almirol27.1g
Asukal16.8g
Protina 4.8g
10% DV
Protina ng Hayop0.6g
Protina ng Halaman4.2g

Tungkol dito

Isang kombinasyong meryenda ng isang katamtamang laking saging at maliit na pakete ng cheese-flavoured maize puffs. Karamihan ay mula sa carbohydrates, may katamtamang taba mula sa snack, at kaunting fiber mula sa saging.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline14.0mg3%
Bitamina A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Bitamina B120.1mcg5%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)1.9mg12%
Pantothenic Acid (B5)0.5mg9%
Bitamina B60.5mg31%
Biotin (B7)4.5mcg15%
Folate (B9)28.0mcg7%
Bitamina C11.2mg12%
Bitamina D0.1mcg1%
Bitamina E1.4mg9%
Bitamina K0.8mcg1%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum52.0mg5%
Tanso120.0mcg13%
Bakal1.1mg6%
Magnesiyo39.0mg9%
Posporus98.0mg14%
Potasyo434.0mg9%
Selenium4.8mcg9%
Sodyum255.0mg11%
Sink0.7mg6%

Saging na may Keso at Malutong na Mais

Paunang tala



Ginagawang isang maayos na matamis-malasa na meryenda ng putaheng ito ang pamilyar na saging, na may marupok na katangian ng malutong na mais. Marahang hinahawakan ang saging, saka tinatapos sa isang tinimplahang balot na nagbibigay ng alat, linamnam ng dairy, at bahagyang asim. Simple ito sa anyo, ngunit tiyak ang balanse.

Mahahalagang detalye ng recipe



  • Kategorya ng putahe: Matamis-malasa na meryenda

  • Lutuin o pinagmulan: Kontemporaryo

  • Uri ng kurso: Meryenda

  • Dami: 1 serving

  • Laki ng serving: 170 g

  • Oras ng paghahanda: 10 minuto

  • Oras ng pagluluto: 8 minuto

  • Kabuuang oras: 18 minuto

  • Hirap: Madali


  • Kagamitan



  • Maliit na kaserola

  • Mangkok na panghalo

  • Pinong salaan

  • Baking tray

  • Parchment paper

  • Spatula


  • Mga sangkap



    Saging


  • Saging, binalatan: 100 g


  • Balot na malutong na mais na may keso


  • Maize meal: 35 g

  • Mantika ng gulay: 12 g

  • Cheese powder: 10 g

  • Whey powder: 6 g

  • Asin: 1 g

  • Asukal: 4 g

  • Pampalasa: 1 g

  • Pangkulay: 0.5 g

  • Acidity regulator: 0.5 g


  • Paraan



  • 1. Painitin ang oven sa 180°C. Lagyan ng parchment paper ang baking tray. Dapat handa na ang tray bago haluin ang balot, dahil mabilis tumigas ang malutong na halo kapag napagsama na.


  • 2. Sa isang mangkok na panghalo, pagsamahin ang maize meal, cheese powder, whey powder, asin, asukal, pampalasa, pangkulay, at acidity regulator. Haluin hanggang pantay ang pagkakakabahagi ng mga pulbos at pantay ang kulay.


  • 3. Idagdag ang mantika ng gulay at ihalo ito sa tuyong timpla gamit ang spatula hanggang ang tekstura ay maging parang mamasa-masang buhangin. Dapat bahagya itong magdikit kapag pinisil, nang hindi mukhang mamantika.


  • 4. Ikalat ang timpla sa pantay na sapin sa inihandang tray. I-bake nang 6 hanggang 8 minuto, hinahalo nang isang beses sa kalagitnaan, hanggang ang balot ay tuyo, bahagyang toasted, at mabango na may malinis na nota ng keso. Alisin agad; hindi ito dapat umitim nang husto.


  • 5. Palamigin ang malutong na balot sa loob ng 3 minuto, saka hati-hatiin sa maluluwag at hindi regular na piraso. Dapat marupok at tuyo ang tekstura, na may pinong butil-butil na langutngot.


  • 6. Hiwain ang saging sa maayos na mga piraso at ayusin sa isang payak na linya o mababaw na arko. Ikalat ang malutong na balot sa ibabaw at paligid ng saging upang ang bawat piraso ay bahagyang nababalutan, hindi natatabunan.


  • Pagplato at paghahain



    Ihain agad sa isang payak na plato, na nakikita pa rin ang saging sa ilalim ng malutong na balot. Dapat malinis at sinadya ang huling dating: malambot na prutas laban sa magaang, malinamnam na langutngot.

    Mga propesyonal na tala



    Gumamit ng saging na hinog ngunit matigas pa; ang sobrang lambot ay babagsak sa ilalim ng balot. Dapat i-bake ang malutong na halo hanggang maging tuyo at mabango lamang, hindi kailanman pinapaitim nang husto, kung hindi ay magiging matapang ang mga nota ng keso. Ihain agad, habang nasa pinakamainam ang contrast sa pagitan ng malambot na saging at marupok na balot.
    Vegetarian
    I-download sa App Store