Acasă / world / Africa / Africa de Sud / Banană cu snack de porumb Willards Cheas Naks cu aromă de brânză

Banană cu snack de porumb Willards Cheas Naks cu aromă de brânză

Banană cu snack de porumb Willards Cheas Naks cu aromă de brânză
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 170 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 311 kcal
16% DV
Grăsimi totale 11.7g
18% DV
Grăsimi mononesaturate5.4g
Grăsimi polinesaturate2.6g
Grăsimi saturate3.1g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 49.6g
17% DV
Fibre5.7g
Amidon27.1g
Zaharuri16.8g
Proteine 4.8g
10% DV
Proteine animale0.6g
Proteine vegetale4.2g

Despre

O gustare formată dintr-o banană medie și un pachet mic de pufuleți de porumb cu aromă de brânză. Aduce în principal carbohidrați, cu grăsimi moderate din snack și un aport modest de fibre din banană.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină14.0mg3%
Vitamina A35.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg10%
Vitamina B120.1mcg5%
Riboflavină (B2)0.2mg14%
Niacină (B3)1.9mg12%
Acid pantotenic (B5)0.5mg9%
Vitamina B60.5mg31%
Biotină (B7)4.5mcg15%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamina C11.2mg12%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E1.4mg9%
Vitamina K0.8mcg1%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu52.0mg5%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.1mg6%
Magneziu39.0mg9%
Fosfor98.0mg14%
Potasiu434.0mg9%
Seleniu4.8mcg9%
Sodiu255.0mg11%
Zinc0.7mg6%

Banană cu crisp de porumb cu brânză

Notă introductivă



Acest preparat transformă o banană familiară într-o gustare dulce-sărată compusă, cu caracterul crocant și casant al unui crisp de porumb. Banana este manipulată cu grijă, apoi finisată cu un înveliș asezonat care oferă sare, bogăție lactată și o ușoară notă acrișoară. Este simplu ca formă, dar precis în echilibru.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Gustare dulce-sărată

  • Bucătărie sau origine: Contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 170 g

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 8 minute

  • Timp total: 18 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament



  • Crăticioară mică

  • Bol de amestecare

  • Sită fină

  • Tavă de copt

  • Hârtie de copt

  • Spatulă


  • Ingrediente



    Banană


  • Banană, curățată: 100 g


  • Înveliș crocant de porumb cu brânză


  • Mălai: 35 g

  • Ulei vegetal: 12 g

  • Pudră de brânză: 10 g

  • Pudră de zer: 6 g

  • Sare: 1 g

  • Zahăr: 4 g

  • Aromă: 1 g

  • Colorant: 0.5 g

  • Regulator de aciditate: 0.5 g


  • Metodă



  • 1. Încinge cuptorul la 180°C. Tapetează o tavă de copt cu hârtie de copt. Tava trebuie să fie pregătită înainte ca învelișul să fie amestecat, deoarece crispul se fixează rapid odată combinat.


  • 2. Într-un bol de amestecare, combină mălaiul, pudra de brânză, pudra de zer, sarea, zahărul, aroma, colorantul și regulatorul de aciditate. Amestecă până când pulberile sunt distribuite uniform și culoarea este omogenă.


  • 3. Adaugă uleiul vegetal și încorporează-l în amestecul uscat cu o spatulă până când textura seamănă cu nisipul umed. Amestecul ar trebui să se lege ușor când este presat, fără să pară gras.


  • 4. Întinde amestecul într-un strat uniform pe tava tapetată. Coace 6 până la 8 minute, amestecând o dată la jumătatea timpului, până când învelișul este uscat, ușor prăjit și parfumat, cu o notă curată de brânză. Scoate-l imediat; nu ar trebui să se închidă puternic la culoare.


  • 5. Lasă învelișul crocant să se răcească 3 minute, apoi rupe-l în bucăți lejere, neregulate. Textura ar trebui să fie casantă și uscată, cu un crocant fin, granular.


  • 6. Taie banana în porții îngrijite și așaz-o într-o linie sobră sau într-un arc puțin adânc. Presară învelișul crocant peste și în jurul bananei, astfel încât fiecare bucată să fie parțial acoperită, nu îngropată.


  • Montare și servire



    Servește imediat pe o farfurie simplă, cu banana vizibilă sub stratul crocant. Efectul final ar trebui să fie curat și deliberat: fruct moale în contrast cu un crocant ușor, sărat.

    Note profesionale



    Folosește o banană coaptă, dar încă fermă; moliciunea excesivă se va prăbuși sub înveliș. Crispul trebuie copt doar până devine uscat și aromatic, niciodată rumenit agresiv, altfel notele de brânză vor deveni aspre. Servește imediat, cât timp contrastul dintre banana fragedă și învelișul casant este la apogeu.
    Vegetariană
    Descarcă din App Store