వే పొడి పాల నుంచి తయారయ్యే ప్రోటీన్ పదార్థం. 100గ్రాకు 353 కేలరీలు ఉంటాయి మరియు పొటాషియం అందిస్తుంది; షేక్స్, బేకింగ్లో వాడతారు.
వే పొడి అనేది పాలను ముద్దగా చేసి వడకట్టిన తర్వాత మిగిలే ద్రవాన్ని ఎండబెట్టి తయారు చేసే పాల పదార్థం. దీనికి మృదువైన, కొద్దిగా తీపి మరియు పులుపు కలిగిన రుచి ఉంటుంది. బేకింగ్, ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు, పానీయాలు మరియు ప్రాసెస్డ్ ఆహారాల్లో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 40.0mg | 7% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 8% | |
| విటమిన్ B12 | 1.2mcg | 50% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 1.5mg | 115% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.4mg | 3% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 3.0mg | 60% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 890.0mg | 89% | |
| రాగి | 100.0mcg | 11% | |
| ఇనుము | 0.2mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 100.0mg | 24% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 700.0mg | 100% | |
| పొటాషియం | 1500.0mg | 32% | |
| సెలీనియం | 20.0mcg | 36% | |
| సోడియం | 500.0mg | 22% | |
| జింక్ | 2.5mg | 23% |


