Nutriční hodnoty
Na porci 205 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny17.0g
polynenasycené mastné kyseliny5.0g
nasycené mastné kyseliny12.0g
transmastné kyseliny0.4g
vláknina2.0g
škrob27.0g
cukry6.0g
živočišné bílkoviny17.0g
rostlinné bílkoviny7.0g
O jídle
Vydatný snídaňový sendvič z briošky se slaninou, vejcem, sýrem, rajčetem, rukolou a trochou majonézy. Má vyšší obsah tuku a střední množství bílkovin, přičemž většina sacharidů pochází z pečiva.
Snídaňový sendvič s baconem, vejcem, cheddarem a brioškou
Poznámka na úvod
Toto je snídaňový sendvič postavený s disciplínou: křupavý bacon, jemně zatažené vejce, rozpuštěný cheddar a čistá hořkost rukoly proti bohaté brioškové bulce. Rajče přináší svěžest, zatímco majonéza a máslo dodávají potřebný luxus a soudržnost. Měl by působit jako ucelená, vyvážená kompozice, ne jako vrstva oddělených částí.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Snídaňový sendvič
Kuchyně nebo původ: Moderní americká
Typ chodu: Snídaně
Výtěžnost: 1 sendvič
Velikost porce: 205 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 12 minut
Celkový čas: 22 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Malá pánev
Nepřilnavá pánev, 24 cm
Obracečka
Ostrý nůž
Prkénko
Malá miska
Papírové utěrky
Ingredience
Briošková bulka, rozkrojená: 70 g
Bacon: 40 g
Vejce: 50 g
Cheddar, na plátky: 20 g
Rajče, na plátky: 25 g
Rukola: 10 g
Majonéza: 15 g
Máslo: 5 g
Postup
1. Vložte bacon do studené pánve a postavte ji na střední plamen. Opékejte 6 až 8 minut, podle potřeby obracejte, dokud se nevypeče tuk a bacon nebude na okrajích výrazně opečený, ale stále poddajný. Přendejte na papírové utěrky okapat.
2. Rozkrojte brioškovou bulku. Řezné strany potřete máslem. Na středním plameni rozehřejte nepřilnavou pánev a bulku opečte řeznou stranou dolů 1 až 2 minuty, dokud povrch nezezlátne a nebude lehce křupavý. Vyjměte a udržujte teplé.
3. Ve stejné pánvi připravte vejce na středně mírném plameni. Cílem je jemný bílek a žloutek, který zůstane měkký a tekutý, asi 3 až 4 minuty. Je-li třeba, krátce přiklopte, aby se povrch zatáhl, aniž by žloutek ztvrdl. Bílek má být neprůhledný a právě zatažený; žloutek má stále povolit.
4. Na spodní polovinu teplé bulky položte cheddar, aby začal měknout. Na sýr rozložte bacon a poté plátky rajčete. Dochucení zde není potřeba; sůl z baconu a sýra by měla zajistit rovnováhu.
5. Na rajče položte vejce a nakonec přidejte rukolu. Na horní polovinu bulky rozetřete majonézu a sendvič jemně přiklopte, aby vrstvy držely pohromadě, ale nesesunuly se.
Servírování a podávání
Podávejte ihned, vcelku nebo překrojené šikmo napůl. Sendvič by měl působit kompaktně a promyšleně, se žloutkem připraveným obohatit vnitřek a s rukolou viditelnou ve spoji.
Profesionální poznámky
Bulku udržujte teplou, ale nikdy ne tak horkou, aby vysychala střídka. Bacon má být na okrajích křupavý a uprostřed pružný; lámavý bacon narušuje skus. Vejce musí zůstat jemné, protože je spojovacím prvkem sendviče.