Domů / world / Evropa / Polsko / Snídaňový sendvič se slaninou v briošce

Snídaňový sendvič se slaninou v briošce

Snídaňový sendvič se slaninou v briošce
Zaznamenal(a) @kaylajdrzejewska | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 205 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 560 kcal
28% DV
Celkový tuk 36.0g
55% DV
mononenasycené mastné kyseliny17.0g
polynenasycené mastné kyseliny5.0g
nasycené mastné kyseliny12.0g
transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy 35.0g
12% DV
vláknina2.0g
škrob27.0g
cukry6.0g
Bílkoviny 24.0g
48% DV
živočišné bílkoviny17.0g
rostlinné bílkoviny7.0g

O jídle

Vydatný snídaňový sendvič z briošky se slaninou, vejcem, sýrem, rajčetem, rukolou a trochou majonézy. Má vyšší obsah tuku a střední množství bílkovin, přičemž většina sacharidů pochází z pečiva.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin165.0mg30%
vitamin A210.0mcg23%
thiamin0.3mg27%
vitamin B121.1mcg46%
riboflavin0.4mg32%
niacin4.8mg30%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.2mg11%
biotin11.0mcg37%
folát72.0mcg18%
vitamin C4.8mg5%
vitamin D1.2mcg6%
vitamin E1.4mg9%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník230.0mg23%
měď110.0mcg12%
železo2.9mg16%
hořčík28.0mg7%
fosfor310.0mg44%
draslík290.0mg6%
selen28.0mcg51%
sodík980.0mg43%
zinek2.3mg21%

Snídaňový sendvič s baconem, vejcem, cheddarem a brioškou

Poznámka na úvod


Toto je snídaňový sendvič postavený s disciplínou: křupavý bacon, jemně zatažené vejce, rozpuštěný cheddar a čistá hořkost rukoly proti bohaté brioškové bulce. Rajče přináší svěžest, zatímco majonéza a máslo dodávají potřebný luxus a soudržnost. Měl by působit jako ucelená, vyvážená kompozice, ne jako vrstva oddělených částí.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Snídaňový sendvič
Kuchyně nebo původ: Moderní americká
Typ chodu: Snídaně
Výtěžnost: 1 sendvič
Velikost porce: 205 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 12 minut
Celkový čas: 22 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení


Malá pánev
Nepřilnavá pánev, 24 cm
Obracečka
Ostrý nůž
Prkénko
Malá miska
Papírové utěrky

Ingredience


Briošková bulka, rozkrojená: 70 g
Bacon: 40 g
Vejce: 50 g
Cheddar, na plátky: 20 g
Rajče, na plátky: 25 g
Rukola: 10 g
Majonéza: 15 g
Máslo: 5 g

Postup


  • 1. Vložte bacon do studené pánve a postavte ji na střední plamen. Opékejte 6 až 8 minut, podle potřeby obracejte, dokud se nevypeče tuk a bacon nebude na okrajích výrazně opečený, ale stále poddajný. Přendejte na papírové utěrky okapat.


  • 2. Rozkrojte brioškovou bulku. Řezné strany potřete máslem. Na středním plameni rozehřejte nepřilnavou pánev a bulku opečte řeznou stranou dolů 1 až 2 minuty, dokud povrch nezezlátne a nebude lehce křupavý. Vyjměte a udržujte teplé.


  • 3. Ve stejné pánvi připravte vejce na středně mírném plameni. Cílem je jemný bílek a žloutek, který zůstane měkký a tekutý, asi 3 až 4 minuty. Je-li třeba, krátce přiklopte, aby se povrch zatáhl, aniž by žloutek ztvrdl. Bílek má být neprůhledný a právě zatažený; žloutek má stále povolit.


  • 4. Na spodní polovinu teplé bulky položte cheddar, aby začal měknout. Na sýr rozložte bacon a poté plátky rajčete. Dochucení zde není potřeba; sůl z baconu a sýra by měla zajistit rovnováhu.


  • 5. Na rajče položte vejce a nakonec přidejte rukolu. Na horní polovinu bulky rozetřete majonézu a sendvič jemně přiklopte, aby vrstvy držely pohromadě, ale nesesunuly se.


  • Servírování a podávání


    Podávejte ihned, vcelku nebo překrojené šikmo napůl. Sendvič by měl působit kompaktně a promyšleně, se žloutkem připraveným obohatit vnitřek a s rukolou viditelnou ve spoji.

    Profesionální poznámky


    Bulku udržujte teplou, ale nikdy ne tak horkou, aby vysychala střídka. Bacon má být na okrajích křupavý a uprostřed pružný; lámavý bacon narušuje skus. Vejce musí zůstat jemné, protože je spojovacím prvkem sendviče.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store