Ana Sayfa / world / Avrupa / Polonya / Brioche ekmekte baconlu kahvaltı sandviçi

Brioche ekmekte baconlu kahvaltı sandviçi

Brioche ekmekte baconlu kahvaltı sandviçi
Kaydeden: @kaylajdrzejewska | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

205 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 560 kcal
28% DV
Toplam Yağ 36.0g
55% DV
Tekli Doymamış Yağ17.0g
Çoklu Doymamış Yağ5.0g
Doymuş Yağ12.0g
Trans Yağ0.4g
Toplam Karbonhidrat 35.0g
12% DV
Lif2.0g
Nişasta27.0g
Şekerler6.0g
Protein 24.0g
48% DV
Hayvansal Protein17.0g
Bitkisel Protein7.0g

Hakkında

Brioche ekmek, bacon, yumurta, cheddar peyniri, domates, roka ve az mayonezle hazırlanan doyurucu bir kahvaltı sandviçidir. Yağ oranı görece yüksektir; proteini orta düzeydedir ve karbonhidratın çoğu ekmekten gelir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin165.0mg30%
A Vitamini210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.3mg27%
B12 Vitamini1.1mcg46%
Riboflavin (B2)0.4mg32%
Niasin (B3)4.8mg30%
Pantotenik Asit (B5)1.1mg22%
B6 Vitamini0.2mg11%
Biyotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)72.0mcg18%
C Vitamini4.8mg5%
D Vitamini1.2mcg6%
E Vitamini1.4mg9%
K Vitamini18.0mcg15%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum230.0mg23%
Bakır110.0mcg12%
Demir2.9mg16%
Magnezyum28.0mg7%
Fosfor310.0mg44%
Potasyum290.0mg6%
Selenyum28.0mcg51%
Sodyum980.0mg43%
Çinko2.3mg21%

Pastırma, Yumurta, Cheddar ve Brioche Kahvaltı Sandviçi

Giriş notu


Bu, disiplinle kurulmuş bir kahvaltı sandviçidir: çıtır pastırma, yumuşak kıvamda pişmiş yumurta, erimiş cheddar ve zengin bir brioche ekmeğine karşı rokanın temiz acımsılığı. Domates tazelik katarken, mayonez ve tereyağı gerekli lüksü ve bütünlüğü sağlar. Ayrı ayrı parçaların üst üste konduğu bir yığın gibi değil, tam ve dengeli bir kompozisyon gibi yenmelidir.

Tarifin temel bilgileri


Yemek kategorisi: Kahvaltı sandviçi
Mutfak veya köken: Modern Amerikan
Öğün türü: Kahvaltı
Verim: 1 sandviç
Porsiyon boyutu: 205 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 12 dakika
Toplam süre: 22 dakika
Zorluk: Orta

Ekipman


Küçük tava
Yapışmaz kızartma tavası, 24 cm
Spatula
Keskin bıçak
Kesme tahtası
Küçük kase
Kağıt havlu

Malzemeler


İkiye ayrılmış brioche ekmeği: 70 g
Pastırma: 40 g
Yumurta: 50 g
Dilimlenmiş cheddar peyniri: 20 g
Dilimlenmiş domates: 25 g
Roka: 10 g
Mayonez: 15 g
Tereyağı: 5 g

Yöntem


  • 1. Pastırmayı soğuk bir tavaya yerleştirin ve orta ateşe alın. Yağı çıkana ve kenarları iyice kızarıp kahverengileşene, ancak hâlâ esnek kalana kadar gerektiğinde çevirerek 6 ila 8 dakika pişirin. Süzülmesi için kağıt havlu üzerine alın.


  • 2. Brioche ekmeğini ikiye ayırın. Kesik yüzeylere tereyağını sürün. Yapışmaz bir kızartma tavasını orta ateşe alın ve ekmeği kesik yüzeyi aşağı bakacak şekilde, yüzeyler altın rengi alıp hafifçe çıtırlaşana kadar 1 ila 2 dakika kızartın. Tavadan alın ve sıcak tutun.


  • 3. Aynı tavada yumurtayı orta-kısık ateşte pişirin. Hedef, yumuşak bir beyaz ve akışkanlığını koruyan bir sarıdır; bu yaklaşık 3 ila 4 dakika sürer. Gerekirse, sarıyı sertleştirmeden üst kısmın pişmesi için kısa süre kapak kapatın. Yumurta akı opak ve henüz tam tutmuş olmalı; sarı ise hâlâ akışkan kalmalıdır.


  • 4. Yumuşamaya başlaması için cheddar'ı sıcak ekmeğin alt yarısına yerleştirin. Peynirin üzerine pastırmayı, ardından domates dilimlerini dizin. Burada ayrıca baharatlama gerekmez; dengeyi pastırma ve peynirin tuzu sağlamalıdır.


  • 5. Domatesin üzerine yumurtayı ekleyin, ardından rokayla tamamlayın. Mayonezi ekmeğin üst yarısına sürün ve katmanlar ezilmeden yerinde dursun diye sandviçi nazikçe bastırarak kapatın.


  • Tabaklama ve servis


    Hemen, bütün olarak ya da çapraz ikiye keserek servis edin. Sandviç kompakt ve bilinçli bir şekilde kurgulanmış görünmeli; sarı iç kısmı zenginleştirmeye hazır olmalı ve roka birleşim yerinden görünmelidir.

    Profesyonel notlar


    Ekmeği sıcak tutun, ancak iç dokusunu kurutacak kadar asla fazla ısıtmayın. Pastırma kenarlarda çıtır, ortada ise esnek olmalıdır; fazla kırılgan pastırma ısırımı bozar. Yumurta mutlaka yumuşak kalmalıdır, çünkü sandviçin bağlayıcı unsurudur.
    Dengeli
    App Store'dan indirin