Fakta Nutrisi
Per sajian 205g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal17.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda5.0g
Lemak Jenuh12.0g
Lemak Trans0.4g
Serat2.0g
Pati27.0g
Gula6.0g
Protein Hewani17.0g
Protein Nabati7.0g
Tentang
Sandwich sarapan yang kaya rasa dengan roti brioche, bacon, telur, keju, tomat, arugula, dan sedikit mayones. Kandungan lemaknya relatif tinggi dan proteinnya sedang, sementara sebagian besar karbohidrat berasal dari rotinya.
Sandwich Sarapan Brioche dengan Bacon, Telur, Cheddar, dan Arugula
Catatan pembuka
Ini adalah sandwich sarapan yang disusun dengan disiplin: bacon renyah, telur dengan tekstur lembut, cheddar leleh, dan pahit segar arugula yang bersih berpadu dengan roti brioche yang kaya rasa. Tomat menghadirkan kesegaran, sementara mayones dan mentega memberi kemewahan serta keterpaduan yang diperlukan. Hasil akhirnya harus terasa sebagai komposisi yang utuh dan seimbang, bukan tumpukan bagian-bagian yang terpisah.
Inti resep
Kategori hidangan: Sandwich sarapan
Masakan atau asal: Amerika modern
Jenis sajian: Sarapan
Hasil: 1 sandwich
Ukuran porsi: 205 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 12 menit
Total waktu: 22 menit
Tingkat kesulitan: Sedang
Peralatan
Wajan kecil
Wajan antilengket, 24 cm
Spatula
Pisau tajam
Talenan
Mangkuk kecil
Tisu dapur
Bahan-bahan
Roti brioche, dibelah: 70 g
Bacon: 40 g
Telur: 50 g
Keju cheddar, iris: 20 g
Tomat, iris: 25 g
Arugula: 10 g
Mayones: 15 g
Mentega: 5 g
Metode
1. Letakkan bacon di wajan yang masih dingin lalu panaskan di atas api sedang. Masak selama 6 hingga 8 menit, balik sesuai kebutuhan, sampai lemaknya keluar dan bacon berwarna cokelat tua di bagian tepi tetapi masih lentur. Pindahkan ke tisu dapur untuk ditiriskan.
2. Belah roti brioche. Olesi sisi potongnya dengan mentega. Letakkan wajan antilengket di atas api sedang lalu panggang roti dengan sisi potong menghadap ke bawah selama 1 hingga 2 menit sampai permukaannya keemasan dan sedikit renyah. Angkat dan jaga tetap hangat.
3. Di wajan yang sama, masak telur di atas api sedang-kecil. Targetkan putih telur yang lembut dengan kuning telur yang tetap lunak dan mengalir, sekitar 3 hingga 4 menit. Jika perlu, tutup sebentar agar bagian atas matang tanpa membuat kuning telur mengeras. Putih telur harus buram dan baru saja matang; kuning telur harus tetap lumer.
4. Letakkan cheddar di bagian bawah roti yang hangat agar mulai melunak. Susun bacon di atas keju, lalu irisan tomat. Bumbu tambahan tidak diperlukan di sini; garam dari bacon dan keju seharusnya sudah memberi keseimbangan rasa.
5. Tambahkan telur di atas tomat, lalu akhiri dengan arugula. Oleskan mayones pada bagian atas roti lalu tutup sandwich dengan tekanan lembut agar lapisannya menyatu tanpa ambruk.
Penyajian
Sajikan segera, utuh atau dibelah diagonal. Sandwich harus tampak ringkas dan terarah, dengan kuning telur siap memperkaya bagian dalam dan arugula terlihat di sela sambungan.
Catatan profesional
Jaga roti tetap hangat tetapi jangan sampai terlalu panas hingga remahnya kering. Bacon harus renyah di bagian tepi dan lentur di bagian tengah; bacon yang terlalu rapuh akan merusak tekstur gigitan. Telur harus tetap lembut, karena itulah elemen pengikat sandwich ini.