Home / world / Europa / Polonia / Panino breakfast con bacon su bun brioche

Panino breakfast con bacon su bun brioche

Panino breakfast con bacon su bun brioche
Registrato da @kaylajdrzejewska | A 0 utenti è piaciuto questo alimento | 0 utenti hanno salvato questo alimento

Valori nutrizionali

Per porzione da 205 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 560 kcal
28% DV
Grassi totali 36.0g
55% DV
Grassi monoinsaturi17.0g
Grassi polinsaturi5.0g
Grassi saturi12.0g
Grassi trans0.4g
Carboidrati totali 35.0g
12% DV
Fibre2.0g
Amido27.0g
Zuccheri6.0g
Proteine 24.0g
48% DV
Proteine animali17.0g
Proteine vegetali7.0g

Informazioni

Un ricco panino da colazione con bun brioche, bacon, uovo, cheddar, pomodoro, rucola e una piccola quantità di maionese. È piuttosto ricco di grassi e ha un contenuto proteico moderato, mentre la maggior parte dei carboidrati proviene dal pane.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina165.0mg30%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)4.8mg30%
Acido pantotenico (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.2mg11%
Biotina (B7)11.0mcg37%
Folato (B9)72.0mcg18%
Vitamina C4.8mg5%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.4mg9%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio230.0mg23%
Rame110.0mcg12%
Ferro2.9mg16%
Magnesio28.0mg7%
Fosforo310.0mg44%
Potassio290.0mg6%
Selenio28.0mcg51%
Sodio980.0mg43%
Zinco2.3mg21%

Panino da colazione con bacon, uovo, cheddar e brioche

Nota introduttiva


Questo è un panino da colazione costruito con disciplina: bacon croccante, un uovo cotto dolcemente, cheddar fuso e la pulita nota amarognola della rucola in contrasto con un ricco panino brioche. Il pomodoro apporta freschezza, mentre maionese e burro forniscono il necessario lusso e la giusta coesione. Deve risultare come una composizione completa ed equilibrata, non come una pila di elementi separati.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Panino da colazione
Cucina o origine: Americana moderna
Tipo di portata: Colazione
Resa: 1 panino
Porzione: 205 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 12 minuti
Tempo totale: 22 minuti
Difficoltà: Moderata

Attrezzatura


Padellino
Padella antiaderente, 24 cm
Spatola
Coltello affilato
Tagliere
Ciotolina
Carta assorbente

Ingredienti


Panino brioche, diviso a metà: 70 g
Bacon: 40 g
Uovo: 50 g
Formaggio cheddar, a fette: 20 g
Pomodoro, a fette: 25 g
Rucola: 10 g
Maionese: 15 g
Burro: 5 g

Procedimento


  • 1. Metti il bacon in un padellino freddo e porta su fuoco medio. Cuoci per 6-8 minuti, girandolo quando necessario, finché il grasso si sarà sciolto e il bacon sarà ben dorato ai bordi ma ancora morbido. Trasferiscilo su carta assorbente per farlo scolare.


  • 2. Dividi a metà il panino brioche. Spalma il burro sui lati tagliati. Metti una padella antiaderente su fuoco medio e tosta il panino, con il lato tagliato verso il basso, per 1-2 minuti finché le superfici saranno dorate e leggermente croccanti. Togli dal fuoco e tieni in caldo.


  • 3. Nella stessa padella, cuoci l'uovo a fuoco medio-basso. Cerca di ottenere un albume tenero con il tuorlo che rimanga morbido e fluido, circa 3-4 minuti. Se necessario, copri brevemente per rassodare la superficie senza indurire il tuorlo. L'albume deve essere opaco e appena rappreso; il tuorlo deve restare cedevole.


  • 4. Disponi il cheddar sulla metà inferiore del panino caldo in modo che inizi ad ammorbidirsi. Adagia il bacon sul formaggio, poi le fette di pomodoro. Qui non è necessario condire; il sale del bacon e del formaggio dovrebbe garantire il giusto equilibrio.


  • 5. Aggiungi l'uovo sopra il pomodoro, poi completa con la rucola. Spalma la maionese sulla metà superiore del panino e chiudi il sandwich con una leggera pressione, in modo che gli strati restino compatti senza schiacciarsi.


  • Impiattamento e servizio


    Servi immediatamente, intero oppure tagliato a metà in diagonale. Il panino deve presentarsi compatto e intenzionale, con il tuorlo pronto ad arricchire l'interno e la rucola visibile lungo la chiusura.

    Note professionali


    Tieni il panino caldo ma mai così caldo da asciugare la mollica. Il bacon deve essere croccante ai bordi e flessibile al centro; un bacon troppo friabile compromette il morso. L'uovo deve restare tenero, poiché è l'elemento legante del panino.
    Bilanciata
    Scarica su App Store