Nutriční hodnoty
Na porci 340 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny22.0g
polynenasycené mastné kyseliny6.0g
nasycené mastné kyseliny18.0g
transmastné kyseliny0.7g
vláknina4.5g
škrob24.5g
cukry4.0g
živočišné bílkoviny29.0g
rostlinné bílkoviny2.0g
O jídle
Sytý hlavní chod s restovaným kachním prsem a krémovou směsí brambor a máslové dýně. Nabízí vysoký podíl živočišných bílkovin, střední množství sacharidů a vyšší obsah nasycených tuků z kachny, smetany a másla.
Opečené kachní prso s krémovými bramborami a hashem z máslové dýně
Úvod
Tento pokrm stojí na kontrastu: křupavá kachní kůže, poddajné maso a bohatý, sametový hash nesoucí sladkost dýně a zemitou plnost brambor. Smetana je použita střídmě, nikoli nadměrně, takže příloha zůstává výrazná, a ne těžká. Výsledkem je promyšleně sestavený talíř s hloubkou, čistotou a čistým dozvukem.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Hlavní chod
Kuchyně nebo původ: inspirováno francouzskou kuchyní
Typ chodu: Večeře
Počet porcí: 1 porce
Velikost porce: 340 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 45 minut
Obtížnost: Středně pokročilé
Vybavení
Těžká pánev, 24 cm
Malý rendlík
Krájecí prkénko
Ostrý nůž
Jemné struhadlo nebo Microplane
Dřevěná vařečka
Papírové utěrky
Vpichový teploměr
Ingredience
Kachna
Kachní prso, 180 g
Černý pepř, 1 g
Kachní sádlo, 10 g
Hash z brambor a máslové dýně
Brambora, oloupaná a nakrájená na kostky o velikosti 8 mm, 70 g
Máslová dýně, oloupaná a nakrájená na kostky o velikosti 8 mm, 50 g
Cibule, najemno nakrájená, 20 g
Česnek, najemno nastrouhaný, 4 g
Máslo, 15 g
Smetana ke šlehání, 25 g
Kachní sádlo, 6 g
Černý pepř, 1 g
Postup
1. Kachní prso osušte papírovou utěrkou. Kůži mělce nařežte do křížové mřížky a dávejte pozor, abyste neřízli do masa. Masovou stranu okořeňte 1 g černého pepře, stranu s kůží nechte bez koření.
2. Kachní prso položte kůží dolů do studené pánve. Postavte na středně mírný plamen a vypékejte 10 až 12 minut, dokud nebude kůže sytě zlatavá a křupavá a v pánvi se neshromáždí čirá vrstva tuku. Prso otočte a opékejte ještě 3 až 4 minuty, dokud maso nezhnědne a střed nedosáhne 54 °C pro medium-rare. Přendejte na teplý talíř a nechte 8 minut odpočívat.
3. Zatímco kachna odpočívá, přiveďte v malém rendlíku vodu k varu. Přidejte kostky brambor a dýně a vařte 4 minuty, dokud nebudou na okrajích právě měkké, ale stále si budou držet tvar. Dobře sceďte a nechte 1 minutu oschnout odpařením.
4. Druhou pánev postavte na střední plamen. Přidejte 6 g kachního sádla a poté cibuli. Vařte 3 minuty za občasného míchání, dokud nezprůsvitní a lehce nezesládne. Přidejte česnek a vařte 30 sekund, jen dokud se nerozvoní.
5. Do pánve přidejte brambory a dýni a opékejte 4 minuty, opatrně obracejte, dokud okraje nezačnou chytat barvu a směs nepůsobí soudržně. Přidejte máslo a smetanu ke šlehání, poté dochuťte zbývajícím 1 g černého pepře. Vařte 2 až 3 minuty za jemného míchání, dokud smetana lehce neobalí zeleninu a hash nebude lesklý, hustý a nabíratelný lžící, nikoli řídký.
6. Kachní prso nakrájejte přes vlákno na úhledné plátky. Kůže by měla zůstat křupavá, maso růžové a šťavnaté a šťáva na řezu čirá.
Servírování
Hash naneste lžící do kompaktní hromádky lehce mimo střed talíře. Nakrájené kachní prso rozložte navrch nebo vedle, tak aby byla křupavá kůže viditelná. Podávejte ihned, dokud je kachna teplá a hash si zachovává svou krémovou strukturu.
Profesionální poznámky
Kachnu vypékejte od studené pánve; je to nejjistější cesta ke křupavé kůži bez přepečení masa. Hash musí být stažený na pevnou, lesklou konzistenci, ne na pyré. Odpočinutí kachny je zásadní: zachová šťavnatost a udrží plátky čisté.