Domů / world / Evropa / Švédsko / Restované kachní prso s krémovým bramborovo-dýňovým hash

Restované kachní prso s krémovým bramborovo-dýňovým hash

Restované kachní prso s krémovým bramborovo-dýňovým hash
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 340 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 690 kcal
35% DV
Celkový tuk 48.0g
74% DV
mononenasycené mastné kyseliny22.0g
polynenasycené mastné kyseliny6.0g
nasycené mastné kyseliny18.0g
transmastné kyseliny0.7g
Celkové sacharidy 33.0g
11% DV
vláknina4.5g
škrob24.5g
cukry4.0g
Bílkoviny 31.0g
62% DV
živočišné bílkoviny29.0g
rostlinné bílkoviny2.0g

O jídle

Sytý hlavní chod s restovaným kachním prsem a krémovou směsí brambor a máslové dýně. Nabízí vysoký podíl živočišných bílkovin, střední množství sacharidů a vyšší obsah nasycených tuků z kachny, smetany a másla.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin118.0mg21%
vitamin A520.0mcg58%
thiamin0.2mg18%
vitamin B121.4mcg58%
riboflavin0.6mg45%
niacin7.9mg49%
kyselina pantothenová2.1mg42%
vitamin B60.6mg34%
biotin6.0mcg20%
folát42.0mcg11%
vitamin C18.0mg20%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E1.6mg11%
vitamin K12.0mcg10%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník82.0mg8%
měď260.0mcg29%
železo4.1mg23%
hořčík46.0mg11%
fosfor330.0mg47%
draslík760.0mg16%
selen28.0mcg51%
sodík210.0mg9%
zinek3.4mg31%

Opečené kachní prso s krémovými bramborami a hashem z máslové dýně

Úvod


Tento pokrm stojí na kontrastu: křupavá kachní kůže, poddajné maso a bohatý, sametový hash nesoucí sladkost dýně a zemitou plnost brambor. Smetana je použita střídmě, nikoli nadměrně, takže příloha zůstává výrazná, a ne těžká. Výsledkem je promyšleně sestavený talíř s hloubkou, čistotou a čistým dozvukem.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Hlavní chod
Kuchyně nebo původ: inspirováno francouzskou kuchyní
Typ chodu: Večeře
Počet porcí: 1 porce
Velikost porce: 340 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 45 minut
Obtížnost: Středně pokročilé

Vybavení


Těžká pánev, 24 cm
Malý rendlík
Krájecí prkénko
Ostrý nůž
Jemné struhadlo nebo Microplane
Dřevěná vařečka
Papírové utěrky
Vpichový teploměr

Ingredience


Kachna


  • Kachní prso, 180 g

  • Černý pepř, 1 g

  • Kachní sádlo, 10 g


  • Hash z brambor a máslové dýně


  • Brambora, oloupaná a nakrájená na kostky o velikosti 8 mm, 70 g

  • Máslová dýně, oloupaná a nakrájená na kostky o velikosti 8 mm, 50 g

  • Cibule, najemno nakrájená, 20 g

  • Česnek, najemno nastrouhaný, 4 g

  • Máslo, 15 g

  • Smetana ke šlehání, 25 g

  • Kachní sádlo, 6 g

  • Černý pepř, 1 g


  • Postup


  • 1. Kachní prso osušte papírovou utěrkou. Kůži mělce nařežte do křížové mřížky a dávejte pozor, abyste neřízli do masa. Masovou stranu okořeňte 1 g černého pepře, stranu s kůží nechte bez koření.


  • 2. Kachní prso položte kůží dolů do studené pánve. Postavte na středně mírný plamen a vypékejte 10 až 12 minut, dokud nebude kůže sytě zlatavá a křupavá a v pánvi se neshromáždí čirá vrstva tuku. Prso otočte a opékejte ještě 3 až 4 minuty, dokud maso nezhnědne a střed nedosáhne 54 °C pro medium-rare. Přendejte na teplý talíř a nechte 8 minut odpočívat.


  • 3. Zatímco kachna odpočívá, přiveďte v malém rendlíku vodu k varu. Přidejte kostky brambor a dýně a vařte 4 minuty, dokud nebudou na okrajích právě měkké, ale stále si budou držet tvar. Dobře sceďte a nechte 1 minutu oschnout odpařením.


  • 4. Druhou pánev postavte na střední plamen. Přidejte 6 g kachního sádla a poté cibuli. Vařte 3 minuty za občasného míchání, dokud nezprůsvitní a lehce nezesládne. Přidejte česnek a vařte 30 sekund, jen dokud se nerozvoní.


  • 5. Do pánve přidejte brambory a dýni a opékejte 4 minuty, opatrně obracejte, dokud okraje nezačnou chytat barvu a směs nepůsobí soudržně. Přidejte máslo a smetanu ke šlehání, poté dochuťte zbývajícím 1 g černého pepře. Vařte 2 až 3 minuty za jemného míchání, dokud smetana lehce neobalí zeleninu a hash nebude lesklý, hustý a nabíratelný lžící, nikoli řídký.


  • 6. Kachní prso nakrájejte přes vlákno na úhledné plátky. Kůže by měla zůstat křupavá, maso růžové a šťavnaté a šťáva na řezu čirá.


  • Servírování


    Hash naneste lžící do kompaktní hromádky lehce mimo střed talíře. Nakrájené kachní prso rozložte navrch nebo vedle, tak aby byla křupavá kůže viditelná. Podávejte ihned, dokud je kachna teplá a hash si zachovává svou krémovou strukturu.

    Profesionální poznámky


    Kachnu vypékejte od studené pánve; je to nejjistější cesta ke křupavé kůži bez přepečení masa. Hash musí být stažený na pevnou, lesklou konzistenci, ne na pyré. Odpočinutí kachny je zásadní: zachová šťavnatost a udrží plátky čisté.
    Bez lepku
    Stáhnout v App Store