Næringsindhold
Pr. portion på 340 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer18.7g
Flerumættede fedtsyrer6.1g
Mættede fedtsyrer10.8g
Transfedtsyrer0.2g
Kostfibre2.6g
Stivelse16.2g
Sukkerarter5.0g
Animalsk protein20.8g
Vegetabilsk protein1.7g
Om
En lille portion svineribben og kartoffel i en fyldig, olieret soja-hvidløgs-pebersauce. Retten giver moderat protein, men også relativt meget fedt og natrium samt en beskeden mængde kulhydrat fra kartoflen.
Braiserede svineribben med kartofler i peber-hvidløgssauce
Indledning
Dette er en braisering med stille styrke: svineribben, der bliver møre i en mørk, pebret glasering, med kartofler, som suger saucen til sig uden at miste formen. Hvidløg giver retten dybde, sort peber løfter den, og soja giver en afmålt salthed. Resultatet skal være blankt, koncentreret og afbalanceret, med kød der giver efter uden modstand og kartofler, der forbliver hele.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Braiseret hovedret
Køkken eller oprindelse: Kinesisk-inspireret
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 340 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 55 minutter
Samlet tid: 70 minutter
Sværhedsgrad: Middel
Udstyr
Tykbundet gryde eller lille braiseringsgryde, 18 cm
Skærebræt
Kokkekniv
Træske eller varmefast spatel
Låg til gryden
Ingredienser
Hovedkomponenter
Svineribben, skåret i korte stykker: 180 g
Kartoffel, skrællet og skåret i stykker á 25 g: 120 g
Hvidløg, finthakket: 12 g
Krydring og braiseringsvæske
Sojasauce: 18 g
Madolie: 10 g
Vand: 110 g
Sort peber, fintkværnet: 2 g
Sukker: 4 g
Salt: 2 g
Fremgangsmåde
1. Varm madolien op i en tykbundet gryde ved middel varme i 1 minut. Tilsæt hvidløget, og rør i 30 til 40 sekunder, lige indtil det dufter og er lyst gyldent; lad det ikke brune.
2. Tilsæt svineribbene, og krydr med saltet. Steg i 4 til 5 minutter, mens du vender stykkerne, indtil overfladen mister sin rå farve, og fedtet begynder at smelte let.
3. Tilsæt sojasauce, sukker, sort peber og vand. Bring det i en jævn simren ved middel varme, og skrab bunden af gryden for at løsne eventuelle brunede rester.
4. Læg låg på, og braisér ved lav varme i 30 minutter med en blid simren. Væsken skal kun bevæge sig i små, jævne bobler.
5. Tilsæt kartoffelstykkerne, og rør én gang, så de dækkes af saucen. Læg låg på igen, og fortsæt braiseringen i 18 til 20 minutter, indtil svinekødet er mørt, og kartoflerne er gennemkogte, men stadig holder kanterne.
6. Tag låget af, og kog saucen ind ved middel varme i 3 til 5 minutter under forsigtig omrøring, indtil den lægger sig let om ribben og kartofler i en blank glasering med tydelig pebersmag. Svinekødet skal let give efter ved tryk, og kartoflerne skal være bløde, men hele.
Anretning og servering
Anret svineribben og kartofler sammen i en lav skål, og fordel saucen jævnt over. Server straks, mens glaseringen er varm, blank og koncentreret.
Faglige noter
Hold braiseringen ved en reel simren; en hård kogning vil gøre svinekødet sejt og få kartoflerne til at gå i stykker. Den afsluttende indkogning skal være kort, lige nok til at samle saucen uden at dæmpe peberaromaen.