Hjem / world / Europa / Sverige / Crinkle-cut pommes frites med kyllingenuggets og ketchup

Crinkle-cut pommes frites med kyllingenuggets og ketchup

Crinkle-cut pommes frites med kyllingenuggets og ketchup
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 212 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 616 kcal
31% DV
Fedt i alt 31.2g
48% DV
Enkeltumættede fedtsyrer15.9g
Flerumættede fedtsyrer8.7g
Mættede fedtsyrer5.1g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 66.8g
22% DV
Kostfibre5.6g
Stivelse52.8g
Sukkerarter8.4g
Protein 18.4g
37% DV
Animalsk protein11.8g
Vegetabilsk protein6.6g

Om

Anslået portion med crinkle-cut pommes frites, 5 panerede kyllingenuggets og ketchup. Højt indhold af raffinerede kulhydrater og fedt, med moderat protein og et bemærkelsesværdigt indhold af natrium fra de friterede fastfoodvarer og saucen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin48.0mg9%
Vitamin A18.0mcg2%
Thiamin0.2mg20%
Vitamin B120.3mcg12%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin7.1mg44%
Pantothensyre1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin5.2mcg17%
Folat39.0mcg10%
Vitamin C11.5mg13%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E2.4mg16%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium42.0mg4%
Kobber210.0mcg23%
Jern2.3mg13%
Magnesium44.0mg10%
Fosfor210.0mg30%
Kalium760.0mg16%
Selen16.0mcg29%
Natrium980.0mg43%
Zink1.5mg14%

Crinkle-cut pommes frites med sprøde chicken nuggets og ketchup

Indledning


Dette er fastfood udført med disciplin: sprøde, saltede kartofler, kylling med en belægning, der giver en skør skorpe, og ketchup brugt med måde for friskhed og sødme. Retten afhænger af kontrast, ikke overflod, og hvert element skal serveres varmt, tørt og skarpt krydret. Når den udføres korrekt, er den enkel, præcis og dybt tilfredsstillende.

Grundoplysninger om opskriften


Retkategori: Friteret hovedret
Køkken eller oprindelse: Amerikansk fastfood
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 212 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 15 minutter
Samlet tid: 35 minutter
Sværhedsgrad: Nem

Udstyr


Frituregryde eller kraftig gryde
Stor skål
Bagerist sat over en bakke
Køkkenrulle
Hulske eller spider
Køkkentermometer
Kniv og skærebræt

Ingredienser



Crinkle-cut pommes frites


  • Kartoffel, 110 g

  • Vegetabilsk olie, 120 g

  • Salt, 2 g


  • Chicken nuggets


  • Kylling, 50 g

  • Hvedemel, 8 g

  • Majsstivelse, 4 g

  • Rasp, 10 g

  • Krydderi, 2 g

  • Salt, 1 g

  • Vegetabilsk olie, 40 g


  • Til servering


  • Ketchup, 15 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Skræl kartoflen, hvis det ønskes, og skær den derefter i crinkle-cut pommes frites med ens tykkelse. Skyl kort i koldt vand, og tør derefter grundigt. Stykkerne skal være tørre og ensartede, så de friterer jævnt og bliver rent sprøde.


  • 2. Varm den vegetabilske olie til pommes frites op i en frituregryde eller kraftig gryde til 175°C. Fritér kartoffelstykkerne i ét lag i 4 til 6 minutter, og vend dem én gang, til de er lyst gyldne, sprøde i kanterne og møre indeni. Tag dem op og lad dem dryppe af på en bagerist eller køkkenrulle, og krydr dem straks med saltet.


  • 3. Skær kyllingen i stykker på størrelse med nuggets. Bland hvedemel, majsstivelse, rasp, krydderi og salt i en lille skål. Vend kyllingestykkerne jævnt i blandingen, og tryk let, så raspen hæfter i et tyndt, jævnt lag.


  • 4. Varm den resterende vegetabilske olie op til 180°C. Fritér de panerede kyllingestykker i 4 til 5 minutter, og vend dem efter behov, til de er dybt gyldne, sprøde og gennemstegte. Paneringen skal lyde skør, når stykkerne løftes op, og kyllingen skal være fast og ugennemsigtig i midten. Lad dem dryppe godt af.


  • 5. Varm om nødvendigt ketchupen kort, så den er flydende, men ikke varm. Anret pommes frites og nuggets sammen, mens begge dele stadig er sprøde og varme.


  • Anretning og servering


    Anbring pommes frites i en pæn bunke, og læg nuggets ved siden af dem, ikke oven på dem. Kom ketchupen i en lille, ren pøl i kanten af tallerkenen til at dyppe i. Den færdige tallerken skal fremstå sprød, varm og ordentlig, med hvert element tydeligt adskilt.

    Professionelle noter


    Tørhed er afgørende: fugt på kartoflen eller kyllingen vil sløve skorpen. Hold fritureolien på temperaturen mellem portionerne, så paneringen forbliver let frem for fedtet. Krydr pommes frites straks efter fritering, mens overfladen stadig har nok varme til at tage imod saltet jævnt.
    MælkefriBalanceret
    Download på App Store