Главная / world / Европа / Швеция / Картофель фри рифлёный с куриными наггетсами и кетчупом

Картофель фри рифлёный с куриными наггетсами и кетчупом

Картофель фри рифлёный с куриными наггетсами и кетчупом
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 212 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 616 kcal
31% DV
Всего жиров 31.2g
48% DV
Мононенасыщенные жиры15.9g
Полиненасыщенные жиры8.7g
Насыщенные жиры5.1g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 66.8g
22% DV
Пищевые волокна5.6g
Крахмал52.8g
Сахара8.4g
Белок 18.4g
37% DV
Животный белок11.8g
Растительный белок6.6g

О блюде

Примерная порция рифлёного картофеля фри, 5 куриных наггетсов в панировке и кетчупа. Блюдо содержит много рафинированных углеводов и жира, даёт умеренное количество белка и заметное количество натрия за счёт жареных продуктов и соуса.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин48.0mg9%
Витамин A18.0mcg2%
Тиамин (B1)0.2mg20%
Витамин B120.3mcg12%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)7.1mg44%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg21%
Витамин B60.6mg36%
Биотин (B7)5.2mcg17%
Фолат (B9)39.0mcg10%
Витамин C11.5mg13%
Витамин D0.1mcg1%
Витамин E2.4mg16%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций42.0mg4%
Медь210.0mcg23%
Железо2.3mg13%
Магний44.0mg10%
Фосфор210.0mg30%
Калий760.0mg16%
Селен16.0mcg29%
Натрий980.0mg43%
Цинк1.5mg14%

Картофель фри рифлёной нарезки с хрустящими куриными наггетсами и кетчупом

Вступление


Это фастфуд, приготовленный с дисциплиной: хрустящий солёный картофель, курица в панировке с ломкой корочкой и кетчуп, использованный сдержанно — для яркости и сладости. Блюдо строится на контрасте, а не на избыточности, и каждый элемент должен подаваться горячим, сухим и чётко приправленным. При правильном исполнении оно простое, точное и очень удовлетворяющее.

Основные сведения о рецепте


Категория блюда: Жареное основное блюдо
Кухня или происхождение: Американский фастфуд
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 212 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 35 минут
Сложность: Легко

Оборудование


Фритюрница или тяжёлая кастрюля
Большая миска
Решётка, установленная над подносом
Бумажные полотенца
Шумовка или паук
Кухонный термометр
Нож и разделочная доска

Ингредиенты



Картофель фри рифлёной нарезки


  • Картофель, 110 g

  • Растительное масло, 120 g

  • Соль, 2 g


  • Куриные наггетсы


  • Курица, 50 g

  • Пшеничная мука, 8 g

  • Кукурузный крахмал, 4 g

  • Панировочные сухари, 10 g

  • Специи, 2 g

  • Соль, 1 g

  • Растительное масло, 40 g


  • Для подачи


  • Кетчуп, 15 g


  • Способ приготовления



  • 1. При желании очистите картофель, затем нарежьте его рифлёным картофелем фри одинаковой толщины. Кратко промойте в холодной воде, затем тщательно обсушите. Кусочки должны быть сухими и одинаковыми, чтобы они прожаривались равномерно и становились отчётливо хрустящими.


  • 2. Разогрейте растительное масло для картофеля фри во фритюрнице или тяжёлой кастрюле до 175°C. Жарьте кусочки картофеля в один слой 4–6 минут, один раз перевернув, до бледно-золотистого цвета, хрустящих краёв и мягкой середины. Выньте и дайте стечь на решётке или бумажных полотенцах, затем сразу приправьте солью.


  • 3. Нарежьте курицу на кусочки размером с наггетсы. В небольшой миске смешайте пшеничную муку, кукурузный крахмал, панировочные сухари, специи и соль. Равномерно обваляйте кусочки курицы в смеси, слегка прижимая, чтобы панировка прилипла тонким ровным слоем.


  • 4. Разогрейте оставшееся растительное масло до 180°C. Жарьте запанированные кусочки курицы 4–5 минут, переворачивая по мере необходимости, до насыщенно-золотистого цвета, хрустящей корочки и полной готовности внутри. При поднятии корочка должна звучать ломко, а курица в центре должна быть плотной и непрозрачной. Хорошо обсушите.


  • 5. При необходимости слегка подогрейте кетчуп, чтобы он стал текучим, но не горячим. Разложите картофель фри и наггетсы вместе, пока оба элемента ещё хрустящие и горячие.


  • Оформление и подача


    Выложите картофель фри аккуратной горкой, а наггетсы разместите рядом, не поверх него. Выложите кетчуп ложкой в небольшую аккуратную лужицу у края тарелки для обмакивания. Итоговая подача должна восприниматься как хрустящая, горячая и упорядоченная, с отчётливо разделёнными элементами.

    Профессиональные заметки


    Сухость крайне важна: влага на картофеле или курице сделает корочку менее хрустящей. Поддерживайте температуру масла для жарки между партиями, чтобы панировка оставалась лёгкой, а не жирной. Солите картофель фри сразу после жарки, пока поверхность ещё сохраняет достаточно тепла, чтобы соль распределилась равномерно.
    Без молочных продуктовСбалансированная
    Скачать в App Store