Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Kentang goreng potongan beralun makanan segera dengan nuget ayam dan sos tomato

Kentang goreng potongan beralun makanan segera dengan nuget ayam dan sos tomato

Kentang goreng potongan beralun makanan segera dengan nuget ayam dan sos tomato
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 212g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 616 kcal
31% DV
Jumlah Lemak 31.2g
48% DV
Lemak Mono Tak Tepu15.9g
Lemak Poli Tak Tepu8.7g
Lemak Tepu5.1g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 66.8g
22% DV
Serat5.6g
Kanji52.8g
Jumlah Gula8.4g
Protein 18.4g
37% DV
Protein Haiwan11.8g
Protein Tumbuhan6.6g

Tentang

Anggaran hidangan kentang goreng potongan beralun, 5 nuget ayam bersalut roti, dan sos tomato. Tinggi karbohidrat bertapis dan lemak, dengan protein sederhana serta kandungan natrium yang ketara daripada makanan bergoreng dan sos.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina48.0mg9%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.2mg20%
Vitamin B120.3mcg12%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)7.1mg44%
Asid Pantotenik (B5)1.1mg21%
Vitamin B60.6mg36%
Biotin (B7)5.2mcg17%
Folat (B9)39.0mcg10%
Vitamin C11.5mg13%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E2.4mg16%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium42.0mg4%
Kuprum210.0mcg23%
Zat Besi2.3mg13%
Magnesium44.0mg10%
Fosforus210.0mg30%
Kalium760.0mg16%
Selenium16.0mcg29%
Natrium980.0mg43%
Zink1.5mg14%

Kentang Goreng Potongan Beralun dengan Nugget Ayam Rangup dan Ketchup

Catatan pengenalan


Ini ialah makanan segera yang dilaksanakan dengan disiplin: kentang masin yang rangup, ayam bersalut untuk kulit yang rapuh, dan ketchup digunakan secara terkawal untuk kecerahan dan kemanisan. Hidangan ini bergantung pada kontras, bukan berlebihan, dan setiap elemen mesti dihidangkan panas, kering, dan dibumbui dengan tegas. Apabila dilaksanakan dengan betul, ia ringkas, tepat, dan sangat memuaskan.

Asas resipi


Kategori hidangan: Hidangan utama goreng
Masakan atau asal: Makanan segera Amerika
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 212 g
Masa penyediaan: 20 minit
Masa memasak: 15 minit
Jumlah masa: 35 minit
Tahap kesukaran: Mudah

Peralatan


Penggoreng dalam atau periuk berat
Mangkuk besar
Rak dawai di atas dulang
Tuala kertas
Sudu berlubang atau spider
Termometer dapur
Pisau dan papan pemotong

Bahan-bahan



Kentang goreng potongan beralun


  • Kentang, 110 g

  • Minyak sayuran, 120 g

  • Garam, 2 g


  • Nugget ayam


  • Ayam, 50 g

  • Tepung gandum, 8 g

  • Tepung jagung, 4 g

  • Serbuk roti, 10 g

  • Rempah, 2 g

  • Garam, 1 g

  • Minyak sayuran, 40 g


  • Untuk dihidangkan


  • Ketchup, 15 g


  • Kaedah



  • 1. Kupas kentang jika mahu, kemudian potong menjadi kentang goreng beralun dengan ketebalan yang sekata. Bilas sebentar dalam air sejuk, kemudian keringkan sepenuhnya. Potongan mesti kering dan seragam supaya ia digoreng sekata dan menjadi rangup dengan bersih.


  • 2. Panaskan minyak sayuran untuk kentang goreng dalam penggoreng dalam atau periuk berat hingga 175°C. Goreng potongan kentang dalam satu lapisan selama 4 hingga 6 minit, balikkan sekali, sehingga kuning keemasan pucat, rangup di bahagian tepi, dan lembut di dalam. Angkat dan toskan di atas rak dawai atau tuala kertas, kemudian perasakan segera dengan garam.


  • 3. Potong ayam kepada kepingan sebesar nugget. Dalam mangkuk kecil, satukan tepung gandum, tepung jagung, serbuk roti, rempah, dan garam. Salut kepingan ayam secara sekata dalam campuran itu, tekan perlahan supaya salutan melekat dalam lapisan nipis yang sekata.


  • 4. Panaskan baki minyak sayuran hingga 180°C. Goreng kepingan ayam bersalut selama 4 hingga 5 minit, balikkan apabila perlu, sehingga perang keemasan pekat, rangup, dan masak sepenuhnya. Salutan sepatutnya berbunyi rapuh apabila diangkat, dan ayam hendaklah pejal serta legap di bahagian tengah. Toskan dengan baik.


  • 5. Panaskan ketchup sebentar jika perlu supaya ia cair tetapi tidak panas. Susun kentang goreng dan nugget bersama-sama sementara kedua-duanya masih rangup dan panas.


  • Penyajian dan hidangan


    Letakkan kentang goreng dalam timbunan yang kemas dan susun nugget di sebelahnya, bukan di atasnya. Sudukan ketchup menjadi takungan kecil yang kemas di tepi pinggan untuk dicicah. Pinggan akhir sepatutnya tampak rangup, panas, dan teratur, dengan setiap elemen jelas berasingan.

    Nota profesional


    Kekeringan adalah penting: kelembapan pada kentang atau ayam akan menumpulkan kerak. Kekalkan suhu minyak goreng antara kelompok supaya salutan kekal ringan dan bukannya berminyak. Perasakan kentang goreng sejurus selepas digoreng, ketika permukaannya masih membawa cukup haba untuk menerima garam secara sekata.
    Bebas tenusuSeimbang
    Muat turun di App Store