Domů / world / Evropa / Švédsko / Vroubkované hranolky s kuřecími nugetami a kečupem

Vroubkované hranolky s kuřecími nugetami a kečupem

Vroubkované hranolky s kuřecími nugetami a kečupem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 212 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 616 kcal
31% DV
Celkový tuk 31.2g
48% DV
mononenasycené mastné kyseliny15.9g
polynenasycené mastné kyseliny8.7g
nasycené mastné kyseliny5.1g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 66.8g
22% DV
vláknina5.6g
škrob52.8g
cukry8.4g
Bílkoviny 18.4g
37% DV
živočišné bílkoviny11.8g
rostlinné bílkoviny6.6g

O jídle

Odhadovaná porce vroubkovaných hranolků, 5 obalovaných kuřecích nuget a kečupu. Obsahuje hodně rafinovaných sacharidů a tuku, střední množství bílkovin a také více sodíku z fastfoodových smažených položek a omáčky.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin48.0mg9%
vitamin A18.0mcg2%
thiamin0.2mg20%
vitamin B120.3mcg12%
riboflavin0.2mg15%
niacin7.1mg44%
kyselina pantothenová1.1mg21%
vitamin B60.6mg36%
biotin5.2mcg17%
folát39.0mcg10%
vitamin C11.5mg13%
vitamin D0.1mcg1%
vitamin E2.4mg16%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník42.0mg4%
měď210.0mcg23%
železo2.3mg13%
hořčík44.0mg10%
fosfor210.0mg30%
draslík760.0mg16%
selen16.0mcg29%
sodík980.0mg43%
zinek1.5mg14%

Vlnkované hranolky s křupavými kuřecími nugetami a kečupem

Úvod


Jde o fast food připravený s disciplínou: křupavé, osolené brambory, kuře obalené tak, aby vytvořilo křehkou krustu, a kečup použitý střídmě pro jas a sladkost. Tento pokrm stojí na kontrastu, ne na přemíře, a každý prvek musí být podáván horký, suchý a výrazně ochucený. Je-li správně proveden, je jednoduchý, přesný a hluboce uspokojivý.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Smažený hlavní chod
Kuchyně nebo původ: Americký fast food
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 212 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 35 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení


Fritéza nebo těžký hrnec
Velká mísa
Kovová mřížka položená nad tácem
Papírové utěrky
Děrovaná lžíce nebo pavouk
Kuchyňský teploměr
Nůž a prkénko

Ingredience



Vlnkované hranolky


  • Brambora, 110 g

  • Rostlinný olej, 120 g

  • Sůl, 2 g


  • Kuřecí nugety


  • Kuřecí maso, 50 g

  • Pšeničná mouka, 8 g

  • Kukuřičný škrob, 4 g

  • Strouhanka, 10 g

  • Koření, 2 g

  • Sůl, 1 g

  • Rostlinný olej, 40 g


  • K podávání


  • Kečup, 15 g


  • Postup



  • 1. Bramboru podle potřeby oloupejte a poté ji nakrájejte na vlnkované hranolky stejné tloušťky. Krátce je propláchněte ve studené vodě a potom je důkladně osušte. Kousky musí být suché a stejnoměrné, aby se smažily rovnoměrně a byly čistě křupavé.


  • 2. Ve fritéze nebo těžkém hrnci zahřejte rostlinný olej na hranolky na 175 °C. Kousky brambor smažte v jedné vrstvě 4 až 6 minut, jednou je obraťte, dokud nebudou světle zlaté, na okrajích křupavé a uvnitř měkké. Vyjměte je a nechte okapat na kovové mřížce nebo papírových utěrkách, poté je ihned osolte.


  • 3. Kuřecí maso nakrájejte na kousky velikosti nuget. V malé misce smíchejte pšeničnou mouku, kukuřičný škrob, strouhanku, koření a sůl. Kousky kuřete ve směsi rovnoměrně obalte a lehce přitlačte, aby obal přilnul v tenké, rovnoměrné vrstvě.


  • 4. Zbývající rostlinný olej zahřejte na 180 °C. Obalené kousky kuřete smažte 4 až 5 minut, podle potřeby je obracejte, dokud nebudou sytě zlaté, křupavé a zcela propečené. Obal by měl při vyjmutí znít křehce a kuře by mělo být uprostřed pevné a neprůsvitné. Nechte dobře okapat.


  • 5. Kečup podle potřeby krátce zahřejte, aby byl tekutý, ale ne horký. Hranolky a nugety naaranžujte společně, dokud jsou oboje ještě křupavé a horké.


  • Servírování a podávání


    Hranolky naaranžujte do úhledné hromádky a nugety položte vedle nich, ne na ně. Kečup dejte lžící do malé, čisté loužičky na okraj talíře k namáčení. Výsledný talíř má působit křupavě, horkě a uspořádaně, přičemž každý prvek zůstává zřetelně oddělený.

    Profesionální poznámky


    Suchost je zásadní: vlhkost na bramboře nebo kuřeti otupí krustu. Mezi jednotlivými dávkami udržujte olej na správné teplotě, aby obal zůstal lehký a ne mastný. Hranolky solte ihned po smažení, dokud povrch stále nese dost tepla, aby se sůl rovnoměrně přichytila.
    Bez mléčných výrobkůVyvážená
    Stáhnout v App Store