Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Tırtıklı patates kızartması, tavuk nugget ve ketçap

Tırtıklı patates kızartması, tavuk nugget ve ketçap

Tırtıklı patates kızartması, tavuk nugget ve ketçap
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

212 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 616 kcal
31% DV
Toplam Yağ 31.2g
48% DV
Tekli Doymamış Yağ15.9g
Çoklu Doymamış Yağ8.7g
Doymuş Yağ5.1g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 66.8g
22% DV
Lif5.6g
Nişasta52.8g
Şekerler8.4g
Protein 18.4g
37% DV
Hayvansal Protein11.8g
Bitkisel Protein6.6g

Hakkında

Tahmini porsiyon; tırtıklı patates kızartması, 5 pane tavuk nugget ve ketçaptan oluşur. Rafine karbonhidrat ve yağ oranı yüksektir; protein orta düzeydedir. Kızartılmış fast-food ürünleri ve sos nedeniyle sodyum miktarı da dikkat çeker.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin48.0mg9%
A Vitamini18.0mcg2%
Tiamin (B1)0.2mg20%
B12 Vitamini0.3mcg12%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)7.1mg44%
Pantotenik Asit (B5)1.1mg21%
B6 Vitamini0.6mg36%
Biyotin (B7)5.2mcg17%
Folat (B9)39.0mcg10%
C Vitamini11.5mg13%
D Vitamini0.1mcg1%
E Vitamini2.4mg16%
K Vitamini18.0mcg15%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum42.0mg4%
Bakır210.0mcg23%
Demir2.3mg13%
Magnezyum44.0mg10%
Fosfor210.0mg30%
Potasyum760.0mg16%
Selenyum16.0mcg29%
Sodyum980.0mg43%
Çinko1.5mg14%

Çıtır Tavuk Nugget ve Ketçap ile Tırtıklı Patates Kızartması

Giriş notu


Bu, disiplinle hazırlanmış bir fast food tabağıdır: çıtır, tuzlu patatesler; kırılgan bir kaplama için pane edilmiş tavuk; ve parlaklık ile tatlılık için ölçülü kullanılan ketçap. Bu yemek fazlalığa değil, kontrasta dayanır ve her unsur sıcak, kuru ve belirgin şekilde baharatlanmış olarak servis edilmelidir. Doğru uygulandığında sade, kusursuz ve son derece tatmin edicidir.

Tarifin temel bilgileri


Yemek kategorisi: Kızartılmış ana tabak
Mutfak veya köken: Amerikan fast food
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 212 g
Hazırlık süresi: 20 dakika
Pişirme süresi: 15 dakika
Toplam süre: 35 dakika
Zorluk: Kolay

Ekipman


Fritöz veya ağır tabanlı tencere
Büyük kase
Tepsi üzerine yerleştirilmiş tel ızgara
Kâğıt havlu
Delikli kepçe veya spider
Mutfak termometresi
Bıçak ve kesme tahtası

Malzemeler



Tırtıklı patates kızartması


  • Patates, 110 g

  • Bitkisel yağ, 120 g

  • Tuz, 2 g


  • Tavuk nugget


  • Tavuk, 50 g

  • Buğday unu, 8 g

  • Mısır nişastası, 4 g

  • Galeta unu, 10 g

  • Baharat, 2 g

  • Tuz, 1 g

  • Bitkisel yağ, 40 g


  • Servis için


  • Ketçap, 15 g


  • Yöntem



  • 1. İsterseniz patatesin kabuğunu soyun, ardından eşit kalınlıkta tırtıklı patates kızartmaları şeklinde kesin. Kısa süre soğuk suda durulayın, sonra iyice kurulayın. Parçalar eşit şekilde kızarması ve temiz bir çıtırlık kazanması için kuru ve düzgün olmalıdır.


  • 2. Patates kızartması için bitkisel yağı fritözde veya ağır tabanlı bir tencerede 175°C'ye ısıtın. Patates parçalarını tek kat halinde 4 ila 6 dakika, bir kez çevirerek, soluk altın rengi alana, kenarları çıtırlaşıp içi yumuşayana kadar kızartın. Çıkarıp tel ızgara veya kâğıt havlu üzerine alın, ardından hemen tuzla çeşnilendirin.


  • 3. Tavuğu nugget büyüklüğünde parçalara kesin. Küçük bir kapta buğday unu, mısır nişastası, galeta unu, baharat ve tuzu birleştirin. Tavuk parçalarını karışıma her tarafı eşit kaplanacak şekilde bulayın; galeta unlu karışımın ince ve düzgün bir tabaka halinde yapışması için hafifçe bastırın.


  • 4. Kalan bitkisel yağı 180°C'ye ısıtın. Kaplanmış tavuk parçalarını gerektiğinde çevirerek 4 ila 5 dakika, koyu altın rengi alana, çıtırlaşana ve tamamen pişene kadar kızartın. Kaplama kaldırıldığında kırılgan bir ses çıkarmalı, tavuğun merkezi ise sıkı ve opak olmalıdır. İyice süzdürün.


  • 5. Gerekirse ketçabı kısa süre ılıtın; akışkan olsun ama sıcak olmasın. Patates kızartmalarını ve nuggetları, ikisi de hâlâ çıtır ve sıcakken birlikte düzenleyin.


  • Tabaklama ve servis


    Patates kızartmalarını düzgün bir yığın halinde yerleştirin ve nuggetları onların üstüne değil, yanına koyun. Ketçabı bandırmak için tabağın kenarına küçük, temiz bir havuz şeklinde kaşıklayın. Son tabak, her unsurun belirgin kaldığı; çıtır, sıcak ve düzenli bir görünüm vermelidir.

    Profesyonel notlar


    Kuruluk esastır: patates veya tavuk üzerindeki nem kabuğun çıtırlığını köreltir. Kaplamanın yağlı değil hafif kalması için partiler arasında kızartma yağını sıcaklıkta tutun. Patates kızartmalarını, yüzey hâlâ tuzu eşit şekilde tutacak kadar sıcakken, kızartmadan hemen sonra çeşnilendirin.
    Süt ÜrünsüzDengeli
    App Store'dan indirin