Domov / world / Európa / Švédsko / Fastfoodové vrúbkované hranolky s kuracími nugetkami a kečupom

Fastfoodové vrúbkované hranolky s kuracími nugetkami a kečupom

Fastfoodové vrúbkované hranolky s kuracími nugetkami a kečupom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 212 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 616 kcal
31% DV
Celkové tuky 31.2g
48% DV
Mononenasýtené tuky15.9g
Polynenasýtené tuky8.7g
Nasýtené tuky5.1g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 66.8g
22% DV
Vláknina5.6g
Škrob52.8g
Cukry8.4g
Bielkoviny 18.4g
37% DV
Živočíšne bielkoviny11.8g
Rastlinné bielkoviny6.6g

O jedle

Odhadovaná porcia vrúbkovaných hranoliek, 5 obaľovaných kuracích nugetiek a kečupu. Jedlo má vysoký obsah rafinovaných sacharidov a tuku, stredný obsah bielkovín a výraznejší obsah sodíka z vyprážaných fastfoodových položiek a omáčky.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín48.0mg9%
Vitamín A18.0mcg2%
Tiamín0.2mg20%
Vitamín B120.3mcg12%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín7.1mg44%
Kyselina pantoténová1.1mg21%
Vitamín B60.6mg36%
Biotín5.2mcg17%
Folát39.0mcg10%
Vitamín C11.5mg13%
Vitamín D0.1mcg1%
Vitamín E2.4mg16%
Vitamín K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik42.0mg4%
Meď210.0mcg23%
Železo2.3mg13%
Horčík44.0mg10%
Fosfor210.0mg30%
Draslík760.0mg16%
Selén16.0mcg29%
Sodík980.0mg43%
Zinok1.5mg14%

Vrúbkované hranolky s chrumkavými kuracími nuggetami a kečupom

Poznámka


Toto je fast food pripravený s disciplínou: chrumkavé, osolené zemiaky, kuracie mäso obalené tak, aby malo krehkú kôrku, a kečup použitý striedmo pre sviežosť a sladkosť. Jedlo stojí na kontraste, nie na prebytku, a každý prvok musí byť podávaný horúci, suchý a výrazne ochutený. Ak je pripravené správne, je jednoduché, presné a hlboko uspokojujúce.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Vyprážané hlavné jedlo
Kuchyňa alebo pôvod: Americký fast food
Typ chodu: Hlavné jedlo
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 212 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas varenia: 15 minút
Celkový čas: 35 minút
Náročnosť: Jednoduché

Vybavenie


Fritéza alebo ťažký hrniec
Veľká misa
Mriežka položená nad plechom
Papierové utierky
Dierovaná lyžica alebo pavúk
Kuchynský teplomer
Nôž a doska na krájanie

Ingrediencie



Vrúbkované hranolky


  • Zemiak, 110 g

  • Rastlinný olej, 120 g

  • Soľ, 2 g


  • Kuracie nugety


  • Kuracie mäso, 50 g

  • Pšeničná múka, 8 g

  • Kukuričný škrob, 4 g

  • Strúhanka, 10 g

  • Korenie, 2 g

  • Soľ, 1 g

  • Rastlinný olej, 40 g


  • Na podávanie


  • Kečup, 15 g


  • Postup



  • 1. Zemiak podľa želania ošúpte, potom ho nakrájajte na vrúbkované hranolky rovnakej hrúbky. Krátko ich opláchnite v studenej vode a potom dôkladne osušte. Kúsky musia byť suché a rovnomerné, aby sa vypražili rovnomerne a boli čisto chrumkavé.


  • 2. Rastlinný olej na hranolky zohrejte vo fritéze alebo v ťažkom hrnci na 175 °C. Kúsky zemiakov smažte v jednej vrstve 4 až 6 minút, raz ich otočte, kým nebudú bledozlaté, na okrajoch chrumkavé a vnútri mäkké. Vyberte ich a nechajte odkvapkať na mriežke alebo papierových utierkach, potom ich ihneď osoľte.


  • 3. Kuracie mäso nakrájajte na kúsky veľkosti nuggetov. V malej mise zmiešajte pšeničnú múku, kukuričný škrob, strúhanku, korenie a soľ. Kuracie kúsky v zmesi rovnomerne obaľte a jemne pritlačte, aby obal priľnul v tenkej, rovnomernej vrstve.


  • 4. Zvyšný rastlinný olej zohrejte na 180 °C. Obalené kúsky kurčaťa smažte 4 až 5 minút, podľa potreby ich obracajte, kým nebudú sýtozlaté, chrumkavé a úplne prepečené. Obal by mal pri vyberaní znieť krehko a kuracie mäso by malo byť v strede pevné a nepriehľadné. Dobre nechajte odkvapkať.


  • 5. Kečup podľa potreby krátko zohrejte, aby bol tekutý, ale nie horúci. Hranolky a nugety naaranžujte spolu, kým sú obe ešte chrumkavé a horúce.


  • Servírovanie a podávanie


    Hranolky uložte do úhľadnej kôpky a nugety položte vedľa nich, nie na ne. Kečup dajte lyžicou do malej, čistej kalužky na okraji taniera na namáčanie. Výsledný tanier má pôsobiť chrumkavo, horúco a usporiadane, pričom každý prvok má zostať zreteľne oddelený.

    Profesionálne poznámky


    Suchosť je nevyhnutná: vlhkosť na zemiaku alebo kuracom mäse otupí kôrku. Medzi jednotlivými dávkami udržiavajte olej na smaženie na správnej teplote, aby obal zostal ľahký a nie mastný. Hranolky osoľte ihneď po vysmažení, kým má povrch ešte dosť tepla na to, aby soľ prijal rovnomerne.
    Bez mliečnych výrobkovVyvážená
    Stiahnuť v App Store