Acasă / world / Europa / Suedia / Cartofi prăjiți ondulați de tip fast-food cu nuggets de pui și ketchup

Cartofi prăjiți ondulați de tip fast-food cu nuggets de pui și ketchup

Cartofi prăjiți ondulați de tip fast-food cu nuggets de pui și ketchup
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 212 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 616 kcal
31% DV
Grăsimi totale 31.2g
48% DV
Grăsimi mononesaturate15.9g
Grăsimi polinesaturate8.7g
Grăsimi saturate5.1g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 66.8g
22% DV
Fibre5.6g
Amidon52.8g
Zaharuri8.4g
Proteine 18.4g
37% DV
Proteine animale11.8g
Proteine vegetale6.6g

Despre

Porție estimată de cartofi prăjiți ondulați, 5 nuggets de pui pane și ketchup. Are un conținut ridicat de carbohidrați rafinați și grăsimi, cu proteine moderate și sodiu semnificativ din produsele prăjite și sos.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină48.0mg9%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamină (B1)0.2mg20%
Vitamina B120.3mcg12%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)7.1mg44%
Acid pantotenic (B5)1.1mg21%
Vitamina B60.6mg36%
Biotină (B7)5.2mcg17%
Folat (B9)39.0mcg10%
Vitamina C11.5mg13%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E2.4mg16%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu42.0mg4%
Cupru210.0mcg23%
Fier2.3mg13%
Magneziu44.0mg10%
Fosfor210.0mg30%
Potasiu760.0mg16%
Seleniu16.0mcg29%
Sodiu980.0mg43%
Zinc1.5mg14%

Cartofi prăjiți crestați cu nuggets de pui crocanți și ketchup

Notă introductivă


Acesta este fast-food executat cu disciplină: cartofi crocanți și sărați, pui acoperit pentru o crustă casantă, iar ketchup-ul este folosit cu măsură pentru prospețime și dulceață. Preparatul se bazează pe contrast, nu pe exces, iar fiecare element trebuie servit fierbinte, uscat și bine asezonat. Când este executat corect, este simplu, precis și profund satisfăcător.

Elemente esențiale ale rețetei


Categorie preparat: Fel principal prăjit
Bucătărie sau origine: fast-food american
Tipul felului: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 212 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 15 minute
Timp total: 35 de minute
Dificultate: Ușor

Echipament


Friteuză sau cratiță grea
Bol mare
Grătar de răcire așezat deasupra unei tăvi
Prosoape de hârtie
Spumieră sau sită tip păianjen
Termometru de bucătărie
Cuțit și tocător

Ingrediente



Cartofi prăjiți crestați


  • Cartof, 110 g

  • Ulei vegetal, 120 g

  • Sare, 2 g


  • Nuggets de pui


  • Pui, 50 g

  • Făină de grâu, 8 g

  • Amidon de porumb, 4 g

  • Pesmet, 10 g

  • Condiment, 2 g

  • Sare, 1 g

  • Ulei vegetal, 40 g


  • Pentru servire


  • Ketchup, 15 g


  • Metodă



  • 1. Curățați cartoful de coajă, dacă doriți, apoi tăiați-l în cartofi prăjiți crestați de grosime uniformă. Clătiți-i scurt în apă rece, apoi uscați-i foarte bine. Bucățile trebuie să fie uscate și uniforme, astfel încât să se prăjească egal și să devină crocante curat.


  • 2. Încălziți uleiul vegetal pentru cartofi într-o friteuză sau într-o cratiță grea la 175°C. Prăjiți bucățile de cartof într-un singur strat timp de 4 până la 6 minute, întorcându-le o dată, până când devin auriu-pal, crocante la margini și fragede în interior. Scoateți-le și scurgeți-le pe un grătar sau pe prosoape de hârtie, apoi asezonați-le imediat cu sarea.


  • 3. Tăiați puiul în bucăți de mărimea unor nuggets. Într-un bol mic, combinați făina de grâu, amidonul de porumb, pesmetul, condimentul și sarea. Acoperiți uniform bucățile de pui cu amestecul, apăsând ușor astfel încât pesmetul să adere într-un strat subțire și uniform.


  • 4. Încălziți uleiul vegetal rămas la 180°C. Prăjiți bucățile de pui acoperite timp de 4 până la 5 minute, întorcându-le după nevoie, până când devin intens aurii, crocante și complet pătrunse. Crusta ar trebui să sune casant când sunt scoase, iar puiul trebuie să fie ferm și opac în centru. Scurgeți bine.


  • 5. Încălziți ușor ketchup-ul, dacă este necesar, astfel încât să fie fluid, dar nu fierbinte. Aranjați cartofii și nuggets-urile împreună cât timp ambele sunt încă crocante și fierbinți.


  • Plating și servire


    Așezați cartofii într-o grămăjoară ordonată și puneți nuggets-urile lângă ei, nu peste ei. Puneți ketchup-ul cu lingura într-o mică pată curată la marginea farfuriei, pentru înmuiat. Farfuria finală trebuie să transmită clar că preparatul este crocant, fierbinte și ordonat, cu fiecare element distinct.

    Note profesionale


    Uscăciunea este esențială: umezeala de pe cartof sau pui va estompa crusta. Mențineți uleiul de prăjire la temperatură între tranșe, astfel încât crusta să rămână ușoară, nu grasă. Asezonați cartofii imediat după prăjire, cât timp suprafața încă păstrează suficientă căldură pentru ca sarea să adere uniform.
    Fără lactateEchilibrată
    Descarcă din App Store