Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 212 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti15.9g
Polinezasićene masti8.7g
Zasićene masti5.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
66.8g
Vlakna5.6g
Škrob52.8g
Šećeri8.4g
Životinjski proteini11.8g
Biljni proteini6.6g
O proizvodu
Procijenjena porcija naboranog pomfrita, 5 pohanih pilećih nuggeta i kečapa. Obrok sadrži puno rafiniranih ugljikohidrata i masti, uz umjerenu količinu proteina te više natrija iz pržene brze hrane i umaka.
Naborani krumpirići s hrskavim pilećim nuggetima i kečapom
Uvodna napomena
Ovo je brza hrana pripremljena disciplinirano: hrskavi, posoljeni krumpiri, piletina obložena tako da dobije lomljivu koricu i kečap korišten suzdržano radi svježine i slatkoće. Jelo počiva na kontrastu, a ne na pretjerivanju, i svaki element mora stići vruć, suh i izraženo začinjen. Kada je pravilno izvedeno, jednostavno je, precizno i duboko zadovoljavajuće.
Osnove recepta
Kategorija jela: Prženo glavno jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Američka brza hrana
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 212 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 15 minuta
Ukupno vrijeme: 35 minuta
Težina: Lako
Oprema
Friteza ili teški lonac
Velika zdjela
Rešetka postavljena iznad pladnja
Papirnati ručnici
Šuplja žlica ili pauk za prženje
Kuhinjski termometar
Nož i daska za rezanje
Sastojci
Naborani krumpirići
Krumpir, 110 g
Biljno ulje, 120 g
Sol, 2 g
Pileći nuggeti
Piletina, 50 g
Pšenično brašno, 8 g
Kukuruzni škrob, 4 g
Krušne mrvice, 10 g
Začin, 2 g
Sol, 1 g
Biljno ulje, 40 g
Za posluživanje
Kečap, 15 g
Postupak
1. Ogulite krumpir po želji, zatim ga narežite na naborane krumpiriće jednake debljine. Kratko isperite u hladnoj vodi, pa temeljito osušite. Komadi moraju biti suhi i ujednačeni kako bi se ravnomjerno pržili i postali jasno hrskavi.
2. Zagrijte biljno ulje za krumpiriće u fritezi ili teškom loncu na 175°C. Pržite komade krumpira u jednom sloju 4 do 6 minuta, jednom ih okrenite, dok ne postanu blijedozlatni, hrskavi po rubovima i mekani iznutra. Izvadite ih i ocijedite na rešetki ili papirnatim ručnicima, zatim ih odmah posolite.
3. Narežite piletinu na komade veličine nuggeta. U maloj zdjeli pomiješajte pšenično brašno, kukuruzni škrob, krušne mrvice, začin i sol. Ravnomjerno obložite komade piletine mješavinom, lagano pritišćući kako bi se mrvice primile u tankom, ravnomjernom sloju.
4. Zagrijte preostalo biljno ulje na 180°C. Pržite obložene komade piletine 4 do 5 minuta, okrećući prema potrebi, dok ne postanu tamnozlatni, hrskavi i potpuno pečeni. Obloga bi pri vađenju trebala zvučati lomljivo, a piletina u sredini treba biti čvrsta i neprozirna. Dobro ocijedite.
5. Po potrebi kratko zagrijte kečap kako bi bio tekuć, ali ne vruć. Posložite krumpiriće i nuggete zajedno dok su oboje još hrskavi i vrući.
Aranžiranje i posluživanje
Složite krumpiriće u urednu hrpicu, a nuggete stavite pokraj njih, ne preko njih. Žlicom stavite kečap u malu, čistu lokvicu na rub tanjura za umakanje. Završni tanjur treba djelovati hrskavo, vruće i uredno, pri čemu je svaki element jasno odvojen.
Profesionalne napomene
Suhoća je ključna: vlaga na krumpiru ili piletini umanjit će hrskavost korice. Održavajte ulje za prženje na odgovarajućoj temperaturi između tura kako bi obloga ostala lagana, a ne masna. Krumpiriće začinite odmah nakon prženja, dok površina još zadržava dovoljno topline da ravnomjerno primi sol.