Wartości odżywcze
Na porcję 212 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone15.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.7g
Kwasy tłuszczowe nasycone5.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik5.6g
Skrobia52.8g
Cukry8.4g
Białko zwierzęce11.8g
Białko roślinne6.6g
Frytki karbowane z chrupiącymi nuggetami z kurczaka i ketchupem
Wprowadzenie
To fast food przygotowany z dyscypliną: chrupiące, solone ziemniaki, kurczak panierowany tak, by uzyskać kruchą skorupkę, oraz ketchup użyty oszczędnie dla świeżości i słodyczy. Danie opiera się na kontraście, nie na nadmiarze, a każdy element musi trafić na talerz gorący, suchy i wyraziście doprawiony. Prawidłowo wykonane jest proste, precyzyjne i głęboko satysfakcjonujące.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Danie główne smażone
Kuchnia lub pochodzenie: Amerykański fast food
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 212 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 15 minut
Czas całkowity: 35 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Frytkownica lub ciężki rondel
Duża miska
Metalowa kratka ustawiona nad tacą
Ręczniki papierowe
Łyżka cedzakowa lub pająk kuchenny
Termometr kuchenny
Nóż i deska do krojenia
Składniki
Frytki karbowane
Ziemniak, 110 g
Olej roślinny, 120 g
Sól, 2 g
Nuggetsy z kurczaka
Kurczak, 50 g
Mąka pszenna, 8 g
Skrobia kukurydziana, 4 g
Bułka tarta, 10 g
Przyprawa, 2 g
Sól, 1 g
Olej roślinny, 40 g
Do podania
Ketchup, 15 g
Sposób przygotowania
1. Obierz ziemniaka, jeśli chcesz, a następnie pokrój go na karbowane frytki o równej grubości. Krótko opłucz w zimnej wodzie, potem bardzo dokładnie osusz. Kawałki muszą być suche i jednolite, aby smażyły się równomiernie i dobrze chrupały.
2. Rozgrzej olej roślinny do smażenia frytek we frytkownicy lub ciężkim rondlu do 175°C. Smaż kawałki ziemniaka w jednej warstwie przez 4 do 6 minut, raz obracając, aż będą bladozłote, chrupiące na brzegach i miękkie w środku. Wyjmij i odsącz na metalowej kratce lub ręcznikach papierowych, a następnie od razu dopraw solą.
3. Pokrój kurczaka na kawałki wielkości nuggetsów. W małej misce połącz mąkę pszenną, skrobię kukurydzianą, bułkę tartą, przyprawę i sól. Równomiernie obtocz kawałki kurczaka w mieszance, lekko dociskając, aby panierka przylgnęła cienką, równą warstwą.
4. Rozgrzej pozostały olej roślinny do 180°C. Smaż panierowane kawałki kurczaka przez 4 do 5 minut, obracając w razie potrzeby, aż będą intensywnie złote, chrupiące i całkowicie usmażone w środku. Panierka powinna wydawać kruchy dźwięk przy wyjmowaniu, a kurczak powinien być jędrny i nieprzezroczysty w środku. Dobrze odsącz.
5. W razie potrzeby krótko podgrzej ketchup, aby był płynny, ale nie gorący. Ułóż frytki i nuggetsy razem, gdy oba elementy są jeszcze chrupiące i gorące.
Nakładanie i podanie
Ułóż frytki w schludnym kopczyku, a nuggetsy połóż obok nich, nie na nich. Nałóż ketchup łyżką w małą, czystą porcję przy krawędzi talerza do maczania. Gotowy talerz powinien sprawiać wrażenie chrupiącego, gorącego i uporządkowanego, z wyraźnie oddzielonymi elementami.
Uwagi profesjonalne
Suchość jest kluczowa: wilgoć na ziemniaku lub kurczaku stępi chrupkość panierki. Utrzymuj temperaturę oleju do smażenia między partiami, aby panierka pozostała lekka, a nie tłusta. Dopraw frytki natychmiast po usmażeniu, gdy powierzchnia wciąż ma dość ciepła, by sól równomiernie się przyjęła.