Home / world / Europa / Suweka / Crinkle-cut fries ng fast food na may chicken nuggets at ketchup

Crinkle-cut fries ng fast food na may chicken nuggets at ketchup

Crinkle-cut fries ng fast food na may chicken nuggets at ketchup
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 212g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 616 kcal
31% DV
Kabuuang Taba 31.2g
48% DV
Monounsaturated Fat15.9g
Polyunsaturated Fat8.7g
Saturated Fat5.1g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 66.8g
22% DV
Hibla5.6g
Almirol52.8g
Asukal8.4g
Protina 18.4g
37% DV
Protina ng Hayop11.8g
Protina ng Halaman6.6g

Tungkol dito

Tinatayang serving ng crinkle-cut fries, 5 breaded chicken nuggets, at ketchup. Mataas sa refined carbs at taba, may katamtamang protina, at kapansin-pansing sodium mula sa pritong fast-food items at sarsa.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline48.0mg9%
Bitamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.2mg20%
Bitamina B120.3mcg12%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)7.1mg44%
Pantothenic Acid (B5)1.1mg21%
Bitamina B60.6mg36%
Biotin (B7)5.2mcg17%
Folate (B9)39.0mcg10%
Bitamina C11.5mg13%
Bitamina D0.1mcg1%
Bitamina E2.4mg16%
Bitamina K18.0mcg15%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum42.0mg4%
Tanso210.0mcg23%
Bakal2.3mg13%
Magnesiyo44.0mg10%
Posporus210.0mg30%
Potasyo760.0mg16%
Selenium16.0mcg29%
Sodyum980.0mg43%
Sink1.5mg14%

Crinkle-Cut Fries na may Malutong na Chicken Nuggets at Ketchup

Paunang tala


Ito ay fast food na ginawa nang may disiplina: malutong at inasnan na patatas, manok na binalot para sa marupok na crust, at ketchup na ginamit nang may pagpipigil para sa liwanag at tamis. Nakasalalay ang ulam sa contrast, hindi sa labis, at dapat dumating ang bawat bahagi na mainit, tuyo, at matapang ang timpla. Kapag naisagawa nang tama, ito ay simple, eksakto, at lubos na kasiya-siya.

Mahahalagang detalye ng recipe


Kategorya ng ulam: Piniritong pangunahing putahe
Lutuin o pinagmulan: American fast food
Uri ng kurso: Pangunahing ulam
Dami: 1 serving
Laki ng serving: 212 g
Oras ng paghahanda: 20 minuto
Oras ng pagluluto: 15 minuto
Kabuuang oras: 35 minuto
Hirap: Madali

Kagamitan


Deep fryer o mabigat na kaserola
Malaking mangkok
Wire rack na nakapatong sa tray
Paper towel
Sandok na may butas o spider
Kitchen thermometer
Kutsilyo at sangkalan

Mga sangkap



Crinkle-cut fries


  • Patatas, 110 g

  • Vegetable oil, 120 g

  • Asin, 2 g


  • Chicken nuggets


  • Manok, 50 g

  • Harina ng trigo, 8 g

  • Cornstarch, 4 g

  • Breadcrumb, 10 g

  • Pampalasa, 2 g

  • Asin, 1 g

  • Vegetable oil, 40 g


  • Para ihain


  • Ketchup, 15 g


  • Paraan



  • 1. Balatan ang patatas kung nais, saka hiwain ito bilang crinkle-cut fries na magkakapareho ang kapal. Banlawan sandali sa malamig na tubig, saka patuyuin nang mabuti. Dapat tuyo at pantay-pantay ang mga piraso upang magprito nang pantay at maging malutong nang maayos.


  • 2. Painitin ang vegetable oil para sa fries sa deep fryer o mabigat na kaserola hanggang 175°C. Iprito ang mga piraso ng patatas sa iisang patong sa loob ng 4 hanggang 6 minuto, baliktarin nang isang beses, hanggang maging mapusyaw na ginto, malutong sa mga gilid, at malambot sa loob. Hanguin at patuluin sa wire rack o paper towel, saka timplahan agad ng asin.


  • 3. Hiwain ang manok sa mga pirasong kasinlaki ng nugget. Sa maliit na mangkok, paghaluin ang harina ng trigo, cornstarch, breadcrumb, pampalasa, at asin. Balutin nang pantay ang mga piraso ng manok sa halo, bahagyang idiin upang dumikit ang mumo sa manipis at pantay na patong.


  • 4. Painitin ang natitirang vegetable oil hanggang 180°C. Iprito ang binalot na mga piraso ng manok sa loob ng 4 hanggang 5 minuto, binabaliktad kung kinakailangan, hanggang maging matingkad na ginto, malutong, at ganap na luto hanggang loob. Dapat marinig na marupok ang balot kapag iniahon, at dapat matigas at hindi na mamula ang gitna ng manok. Patuluin nang mabuti.


  • 5. Painitin nang bahagya ang ketchup kung kinakailangan upang maging malabnaw ngunit hindi mainit. Ayusin ang fries at nuggets nang magkasama habang pareho pang malutong at mainit.


  • Pagplating at paghahain


    Ilagay ang fries sa maayos na bunton at ilagay ang nuggets sa tabi nito, hindi sa ibabaw. Isandok ang ketchup sa maliit at malinis na bilog sa gilid ng plato para sa pagsawsaw. Dapat magmukhang malutong, mainit, at maayos ang huling plato, na malinaw na magkakahiwalay ang bawat bahagi.

    Mga propesyonal na tala


    Mahalaga ang pagkatuyo: ang kahalumigmigan sa patatas o manok ay magpapapurol sa crust. Panatilihin ang tamang temperatura ng mantika sa pagitan ng mga batch upang manatiling magaan ang balot sa halip na maging mamantika. Timplahan agad ang fries pagkatapos iprito, habang may sapat pang init ang ibabaw upang dumikit nang pantay ang asin.
    Walang DairyBalanseng Diyeta
    I-download sa App Store