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Schokoladen-Brownie

Schokoladen-Brownie
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Nährwertangaben

Pro Portion à 95 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 430 kcal
22% DV
Fett gesamt 23.4g
36% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren7.9g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.6g
gesättigte Fettsäuren11.8g
Transfettsäuren0.4g
Kohlenhydrate gesamt 52.1g
17% DV
Ballaststoffe3.1g
Stärke14.8g
Zucker34.2g
Protein 5.2g
10% DV
tierisches Eiweiß2.4g
pflanzliches Eiweiß2.8g

Über

Ein dichter Schokoladen-Brownie mit moderatem Fett- und Zuckergehalt. Er liefert viele Kalorien für seine Größe sowie небольшое Menge an Protein und Ballaststoffen.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin32.0mg6%
Vitamin A125.0mcg14%
Thiamin0.1mg8%
Vitamin B120.2mcg8%
Riboflavin0.1mg11%
Niacin0.8mg5%
Pantothensäure0.3mg6%
Vitamin B60.1mg3%
Biotin3.1mcg10%
Folat24.0mcg6%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K7.2mcg6%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium42.0mg4%
Kupfer180.0mcg20%
Eisen2.1mg12%
Magnesium48.0mg11%
Phosphor105.0mg15%
Kalium165.0mg4%
Selen9.0mcg16%
Natrium180.0mg8%
Zink0.9mg8%

Saftige Schokoladen-Brownies

Vorbemerkung


Diese Brownies sind auf Tiefe statt nur auf Süße ausgelegt: eine dichte Kakaokrume, ein glänzendes Schokoladenfinish und ein zurückhaltender Trieb durch das Backtriebmittel. Butter und Pflanzenöl wirken zusammen, um Geschmeidigkeit zu bewahren, während Wasser die Schokolade hervorhebt und die Textur weich hält. Das Ergebnis sollte kompakt, feucht und sauber schneidbar sein, mit einer feinen Rissbildung an der Oberfläche und einem weichen Kern darunter.

Grundlegende Rezeptangaben


  • Gerichtskategorie: Gebackene Süßware

  • Küche oder Herkunft: Amerikanisch

  • Gangart: Dessert

  • Ausbeute: 1 Brownie, ca. 95 g

  • Portionsgröße: 1 Portion

  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten

  • Backzeit: 18 Minuten

  • Gesamtzeit: 33 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Ausrüstung


  • Rührschüssel

  • Kleiner Topf

  • Schneebesen

  • Teigschaber

  • Quadratische Backform von 10 cm oder eine vergleichbar kleine ausgelegte Form

  • Backpapier

  • Feines Sieb

  • Kuchengitter


  • Zutaten



    Brownie-Teig


  • 18 g Butter

  • 8 g Pflanzenöl

  • 22 g Zucker

  • 12 g Ei, leicht verquirlt

  • 3 g Vanilleextrakt

  • 8 g Wasser

  • 10 g Schokolade, fein gehackt

  • 6 g Kakaopulver

  • 10 g Weizenmehl

  • 0.5 g Backpulver

  • 0.5 g Salz


  • Zubereitung


  • 1. Den Ofen auf 175°C vorheizen. Eine quadratische Backform von 10 cm mit Backpapier auslegen und dabei einen kleinen Überstand lassen, damit sich der Brownie später leicht herausheben lässt.

  • 2. In einem kleinen Topf bei niedriger Hitze Butter, Pflanzenöl und Schokolade schmelzen und nur so lange rühren, bis die Masse glatt und glänzend ist. Vom Herd nehmen und die Mischung 2 Minuten abkühlen lassen; sie sollte noch flüssig, aber nicht heiß sein.

  • 3. Zucker, Ei, Vanilleextrakt und Wasser in einer Rührschüssel 30 bis 40 Sekunden mit dem Schneebesen verrühren, bis die Mischung leicht angedickt aussieht und gleichmäßig verbunden ist.

  • 4. Die warme Schokoladenmischung in einem gleichmäßigen Strahl einrühren, bis alles vollständig emulgiert und seidig-glatt ist.

  • 5. Kakaopulver, Weizenmehl, Backpulver und Salz darübersieben. Mit einem Teigschaber 20 bis 30 Sekunden unterheben, nur bis keine trockenen Stellen mehr sichtbar sind. Der Teig sollte dicht, dunkel und glänzend sein.

  • 6. Den Teig in die vorbereitete Form geben und gleichmäßig verstreichen. Die Form einmal auf die Arbeitsfläche klopfen, damit sich die Oberfläche setzt und größere Luftblasen entweichen.

  • 7. 16 bis 18 Minuten backen, bis die Oberfläche gestockt und leicht rissig ist, die Ränder fest sind und die Mitte auf Druck noch leicht nachgibt. Ein in die Nähe der Mitte eingestochener Holzspieß sollte mit ein paar feuchten Krümeln herauskommen, nicht mit rohem Teig.

  • 8. 15 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann herausheben und vor dem Schneiden auf einem Gitter vollständig auskühlen lassen.


  • Anrichten und Servieren


    Den Brownie in ein sauberes Quadrat schneiden und mit der rissigen Oberseite nach oben servieren. Pur auf einem kleinen Teller anrichten oder, wenn es zum Servierformat passt, nach Wunsch mit einer sehr leichten Bestäubung aus Kakaopulver versehen. Das fertige Stück sollte kompakt, feucht und sauberkantig sein, mit einem weichen, saftigen Kern.

    Hinweise für Profis


  • Nach der Zugabe des Mehls nicht zu stark rühren; der Brownie soll zart und dicht bleiben.

  • Die Schokoladenmischung sollte warm genug sein, um sich glatt zu emulgieren, aber nicht so heiß, dass das Ei stockt.

  • Leichtes Unterbacken ist hier richtig: Die Struktur setzt sich beim Abkühlen und bewahrt die saftige Krume.
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