Начало / world / Америка / Съединени щати / Шоколадово брауни

Шоколадово брауни

Шоколадово брауни
Записано от @shonkhan04 | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 95 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 430 kcal
22% DV
Общо мазнини 23.4g
36% DV
Мононенаситени мазнини7.9g
Полиненаситени мазнини2.6g
Наситени мазнини11.8g
Транс мазнини0.4g
Общо въглехидрати 52.1g
17% DV
Фибри3.1g
Нишесте14.8g
Захари34.2g
Протеин 5.2g
10% DV
Животински протеин2.4g
Растителен протеин2.8g

Относно

Плътно шоколадово брауни с умерено съдържание на мазнини и захар. Осигурява много калории за размера си, както и малко количество протеин и фибри.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин32.0mg6%
Витамин A125.0mcg14%
Тиамин (B1)0.1mg8%
Витамин B120.2mcg8%
Рибофлавин (B2)0.1mg11%
Ниацин (B3)0.8mg5%
Пантотенова киселина (B5)0.3mg6%
Витамин B60.1mg3%
Биотин (B7)3.1mcg10%
Фолат (B9)24.0mcg6%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E1.1mg7%
Витамин K7.2mcg6%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций42.0mg4%
Мед180.0mcg20%
Желязо2.1mg12%
Магнезий48.0mg11%
Фосфор105.0mg15%
Калий165.0mg4%
Селен9.0mcg16%
Натрий180.0mg8%
Цинк0.9mg8%

Шоколадови браунита с плътна, влажна текстура

Уводна бележка


Тези браунита са създадени за дълбочина, а не само за сладост: плътна какаова сърцевина, лъскав шоколадов завършек и умерено набухване от набухвателя. Маслото и растителното олио работят заедно, за да запазят мекотата, а водата подчертава шоколада и поддържа текстурата сочна. Резултатът трябва да бъде компактен, влажен и с чист разрез, с лека напукана коричка отгоре и мек център отдолу.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Печено сладкарско изделие

  • Кухня или произход: Американска

  • Вид ястие: Десерт

  • Добив: 1 брауни, приблизително 95 g

  • Размер на порция: 1 порция

  • Време за подготовка: 15 минути

  • Време за готвене: 18 минути

  • Общо време: 33 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Купа за смесване

  • Малка касерола

  • Телена бъркалка

  • Силиконова шпатула

  • Квадратна форма за печене 10 cm или еквивалентна малка тава, постлана с хартия

  • Хартия за печене

  • Фина цедка

  • Решетка за охлаждане


  • Съставки



    Сместа за браунито


  • 18 g масло

  • 8 g растително олио

  • 22 g захар

  • 12 g яйце, леко разбито

  • 3 g екстракт от ванилия

  • 8 g вода

  • 10 g шоколад, нарязан на ситно

  • 6 g какао на прах

  • 10 g пшенично брашно

  • 0.5 g бакпулвер

  • 0.5 g сол


  • Начин на приготвяне


  • 1. Загрейте фурната до 175°C. Постелете квадратна форма за печене 10 cm с хартия за печене, като оставите леко да стърчи отстрани за по-лесно изваждане.

  • 2. В малка касерола на слаб огън разтопете маслото с растителното олио и шоколада, като разбърквате само докато сместа стане гладка и лъскава. Свалете от огъня и оставете сместа да се охлади за 2 минути; тя трябва да остане течна, но не гореща.

  • 3. Разбийте с телена бъркалка захарта, яйцето, екстракта от ванилия и водата в купа за смесване за 30 до 40 секунди, докато сместа изглежда леко сгъстена и равномерно смесена.

  • 4. Прибавете топлата шоколадова смес на тънка струя, като разбивате, докато се емулгира напълно и стане гладка като сатен.

  • 5. Пресейте какаото на прах, пшеничното брашно, бакпулвера и солта. Смесете със шпатула за 20 до 30 секунди, само докато не останат сухи следи. Сместа трябва да бъде плътна, тъмна и лъскава.

  • 6. Разпределете сместа в подготвената форма на равномерен слой. Почукайте формата веднъж в работния плот, за да се изравни повърхността и да се отстранят по-големите въздушни джобове.

  • 7. Печете 16 до 18 минути, докато повърхността стегне и леко се напука, краищата са стабилни, а центърът все още леко поддава при натиск. Шишче, забодено близо до центъра, трябва да излезе с няколко влажни трохи, а не с мокра смес.

  • 8. Оставете да се охлади във формата за 15 минути, след това извадете и охладете напълно върху решетка преди разрязване.


  • Поднасяне и сервиране


    Разрежете браунито на спретнат квадрат и го поднесете с напуканата повърхност нагоре. Сервирайте го самостоятелно в малка чиния или с минимално поръсване с какао на прах, ако това се изисква от начина на сервиране. Крайното парче трябва да бъде компактно, влажно и с чисти ръбове, с мек, плътен център.

    Професионални бележки


  • Не разбърквайте прекалено след добавянето на брашното; браунито трябва да остане крехко и плътно.

  • Шоколадовата смес трябва да е достатъчно топла, за да се емулгира гладко, но не толкова гореща, че да сготви яйцето.

  • Леко недопичане е правилно тук: структурата се стяга, докато се охлажда, като запазва плътната, влажна сърцевина.
  • Изтеглете от App Store