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巧克力布朗尼

巧克力布朗尼
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营养成分表

每份 95 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 430 kcal
22% DV
总脂肪 23.4g
36% DV
单不饱和脂肪7.9g
多不饱和脂肪2.6g
饱和脂肪11.8g
反式脂肪0.4g
总碳水化合物 52.1g
17% DV
膳食纤维3.1g
淀粉14.8g
34.2g
蛋白质 5.2g
10% DV
动物蛋白2.4g
植物蛋白2.8g

关于

这款巧克力布朗尼质地扎实浓郁,脂肪和糖分适中,但以体积来看热量偏高。每份提供少量蛋白质和膳食纤维,适合想了解甜点营养组成与热量的人参考。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱32.0mg6%
维生素A125.0mcg14%
维生素B10.1mg8%
维生素B120.2mcg8%
维生素B20.1mg11%
烟酸0.8mg5%
泛酸0.3mg6%
维生素B60.1mg3%
生物素3.1mcg10%
叶酸24.0mcg6%
维生素D0.4mcg2%
维生素E1.1mg7%
维生素K7.2mcg6%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
42.0mg4%
180.0mcg20%
2.1mg12%
48.0mg11%
105.0mg15%
165.0mg4%
9.0mcg16%
180.0mg8%
0.9mg8%

浓郁软心巧克力布朗尼

前言


这款布朗尼追求的是层次与深度,而不只是甜味:紧密扎实的可可组织、带光泽的巧克力收尾,以及来自膨松剂的克制支撑。黄油与植物油共同作用以保持柔润,水分则强化巧克力风味并维持湿润口感。成品应当紧实、湿润、切面利落,表面带有轻微裂纹,内部则柔软细腻。

配方要点


  • 菜品类别:烘焙甜点

  • 菜系或来源:美式

  • 课程类型:甜点

  • 产量:1 个布朗尼,约 95 g

  • 每份分量:1 份

  • 准备时间:15 分钟

  • 烘烤时间:18 分钟

  • 总时间:33 分钟

  • 难度:中等


  • 设备


  • 搅拌碗

  • 小号平底锅

  • 打蛋器

  • 硅胶刮刀

  • 10 cm 方形烘焙模具或同等大小的已铺纸小烤盘

  • 烘焙纸

  • 细筛

  • 冷却架


  • 配料



    布朗尼面糊


  • 18 g 黄油

  • 8 g 植物油

  • 22 g 砂糖

  • 12 g 鸡蛋,轻轻打散

  • 3 g 香草精

  • 8 g 水

  • 10 g 巧克力,切碎

  • 6 g 可可粉

  • 10 g 小麦面粉

  • 0.5 g 泡打粉

  • 0.5 g 盐


  • 做法


  • 1. 将烤箱预热至 175°C。用烘焙纸铺好一个 10 cm 方形烘焙模具,边缘留出少许悬边,便于脱模。

  • 2. 在小号平底锅中用小火加热,将黄油、植物油和巧克力融化,搅拌至顺滑有光泽即可。离火后让混合物冷却 2 分钟;应保持流动状态,但不要过热。

  • 3. 在搅拌碗中将砂糖、鸡蛋、香草精和水搅打 30 至 40 秒,直到混合物略微变稠并且混合均匀。

  • 4. 将温热的巧克力混合物缓缓倒入,同时搅拌,直至完全乳化并呈现缎面般顺滑。

  • 5. 筛入可可粉、小麦面粉、泡打粉和盐。用刮刀翻拌 20 至 30 秒,至看不到干粉即可。面糊应当浓稠、颜色深且有光泽。

  • 6. 将面糊均匀铺入准备好的模具中。将模具在操作台上轻震一次,使表面平整并排出较大的气泡。

  • 7. 烘烤 16 至 18 分钟,直到表面凝固并出现轻微裂纹,边缘定型,而中心按压时仍略有回弹。将竹签插入靠近中心的位置,取出时应带有少量湿润碎屑,而不是湿面糊。

  • 8. 在模具中冷却 15 分钟,然后取出,移至冷却架上完全放凉后再切块。


  • 摆盘与食用


    将布朗尼切成整齐的方块,裂纹表面朝上摆放。可单独置于小盘中呈现;若出餐形式允许,也可按需薄薄筛上一层可可粉。最终成品应当紧实、湿润、边缘利落,内部柔软且带有浓郁软心质地。

    专业提示


  • 加入面粉后不要过度搅拌;布朗尼需要保持柔嫩且紧密的组织。

  • 巧克力混合物应足够温热以便顺利乳化,但不能热到把鸡蛋烫熟。

  • 略微欠烤在这里是正确的:随着冷却,结构会继续定型,从而保留湿润软心的组织。
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