Heim / world / Ameríka / Bandaríkin / Súkkulaðibrownie

Súkkulaðibrownie

Súkkulaðibrownie
Skráð af @shonkhan04 | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 95 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 430 kcal
22% DV
Heildarfita 23.4g
36% DV
Einómettuð fita7.9g
Fjölómettuð fita2.6g
Mettuð fita11.8g
Transfita0.4g
Heildarkolvetni 52.1g
17% DV
Trefjar3.1g
Sterkja14.8g
Sykrur34.2g
Prótein 5.2g
10% DV
Dýraprótein2.4g
Plöntuprótein2.8g

Um

Þétt súkkulaðibrownie með hóflegu magni af fitu og sykri. Hún er orkumikil miðað við stærð og gefur lítið magn af próteini og trefjum.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín32.0mg6%
A-vítamín125.0mcg14%
Þíamín (B1)0.1mg8%
B12-vítamín0.2mcg8%
Ríbóflavín (B2)0.1mg11%
Níasín (B3)0.8mg5%
Pantótensýra (B5)0.3mg6%
B6-vítamín0.1mg3%
Bíótín (B7)3.1mcg10%
Fólat (B9)24.0mcg6%
D-vítamín0.4mcg2%
E-vítamín1.1mg7%
K-vítamín7.2mcg6%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum42.0mg4%
Kopar180.0mcg20%
Járn2.1mg12%
Magnesíum48.0mg11%
Fosfór105.0mg15%
Kalíum165.0mg4%
Selen9.0mcg16%
Natríum180.0mg8%
Sink0.9mg8%

Þéttar súkkulaðibrúnkur

Inngangur


Þessar brúnkur eru hannaðar með dýpt í huga fremur en eingöngu sætu: þéttur kakómoli, glansandi súkkulaðiáferð og hófleg lyfting frá lyftiefni. Smjör og jurtaolía vinna saman að því að halda mjúkri áferð, á meðan vatn skerpir súkkulaðibragðið og heldur áferðinni mjúkri. Útkoman á að vera þétt, rakamikil og auðskorin, með fíngerðri sprungu á yfirborðinu og mjúkum kjarna undir.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Bakað sætabrauð

  • Matargerð eða uppruni: Amerísk

  • Tegund réttar: Eftirréttur

  • Uppskera: 1 brownie, um það bil 95 g

  • Skammtastærð: 1 skammtur

  • Undirbúningstími: 15 mínútur

  • Bökunartími: 18 mínútur

  • Heildartími: 33 mínútur

  • Erfiðleikastig: Miðlungs


  • Búnaður


  • Hræri skál

  • Lítill pottur

  • Pískur

  • Gúmmíspaði

  • 10 cm ferkantað bökunarform eða sambærilegt lítið form klætt bökunarpappír

  • Bökunarpappír

  • Fínt sigti

  • Kælingargrind


  • Hráefni



    Brownie-deig


  • 18 g smjör

  • 8 g jurtaolía

  • 22 g sykur

  • 12 g egg, létt þeytt

  • 3 g vanilludropar

  • 8 g vatn

  • 10 g súkkulaði, fínt saxað

  • 6 g kakóduft

  • 10 g hveiti

  • 0.5 g lyftiduft

  • 0.5 g salt


  • Aðferð


  • 1. Hitið ofninn í 175°C. Klæðið 10 cm ferkantað bökunarform með bökunarpappír og látið hann ná örlítið upp fyrir brúnirnar svo auðveldara sé að lyfta kökunni úr forminu.

  • 2. Bræðið smjörið með jurtaolíunni og súkkulaðinu í litlum potti við lágan hita og hrærið aðeins þar til blandan er slétt og glansandi. Takið af hitanum og látið blönduna kólna í 2 mínútur; hún á að vera fljótandi en ekki heit.

  • 3. Pískið sykur, egg, vanilludropa og vatn saman í hræriskál í 30 til 40 sekúndur, þar til blandan virðist örlítið þykkari og hefur blandast jafnt.

  • 4. Pískið volgu súkkulaðiblöndunni saman við í jöfnum straumi þar til allt hefur samlagast og blandan er silkimjúk.

  • 5. Sigtið kakóduft, hveiti, lyftiduft og salt út í. Vinnið saman með spaða í 20 til 30 sekúndur, aðeins þar til engar þurrar rákir sjást lengur. Deigið á að vera þétt, dökkt og glansandi.

  • 6. Dreifið deiginu í undirbúið formið í jafnt lag. Bankið forminu einu sinni á vinnuborðið til að jafna yfirborðið og losa stærri loftbólur.

  • 7. Bakið í 16 til 18 mínútur, þar til yfirborðið hefur tekið sig og er lítillega sprungið, kantarnir eru stinnir og miðjan gefur enn örlítið eftir við þrýsting. Prjónn sem stungið er nálægt miðjunni á að koma út með nokkrum rökum mylsnum, ekki blautu deigi.

  • 8. Látið kólna í forminu í 15 mínútur, lyftið síðan upp úr og látið kólna alveg á grind áður en skorið er.


  • Framreiðsla


    Skerið brownie-ið í snyrtilegan ferning og berið fram með sprungna toppinn upp. Berið það fram eitt og sér á litlum diski, eða með örlitlu kakódufti yfir ef framreiðsluformið kallar á það. Lokastykkið á að vera þétt, rakamikið og með hreinum brúnum, með mjúkum, þéttum kjarna.

    Athugasemdir fyrir fagfólk


  • Ekki hræra of mikið eftir að hveitinu hefur verið bætt út í; brownie-ið verður að haldast mjúkt og þétt.

  • Súkkulaðiblandan á að vera nógu volg til að bindast mjúklega, en ekki svo heit að hún eldi eggið.

  • Örlítil vanbökun er rétt hér: byggingin festist þegar kakan kólnar og varðveitir þétta, mjúka mylsnu.
  • Sækja í App Store