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Brownie de chocolate

Brownie de chocolate
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Informação Nutricional

Por porção de 95g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 430 kcal
22% DV
Gordura total 23.4g
36% DV
Gorduras monoinsaturadas7.9g
Gorduras polinsaturadas2.6g
Gorduras saturadas11.8g
Gorduras trans0.4g
Hidratos de carbono totais 52.1g
17% DV
Fibra3.1g
Amido14.8g
Açúcares34.2g
Proteína 5.2g
10% DV
Proteína animal2.4g
Proteína vegetal2.8g

Sobre

Um brownie de chocolate denso, com teor moderado de gordura e açúcar, que concentra muitas calorias numa porção pequena e oferece uma pequena quantidade de proteína e fibra.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina32.0mg6%
Vitamina A125.0mcg14%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Vitamina B120.2mcg8%
Riboflavina (B2)0.1mg11%
Niacina (B3)0.8mg5%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg6%
Vitamina B60.1mg3%
Biotina (B7)3.1mcg10%
Folato (B9)24.0mcg6%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K7.2mcg6%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio42.0mg4%
Cobre180.0mcg20%
Ferro2.1mg12%
Magnésio48.0mg11%
Fósforo105.0mg15%
Potássio165.0mg4%
Selénio9.0mcg16%
Sódio180.0mg8%
Zinco0.9mg8%

Brownies de Chocolate Fudgy

Nota introdutória


Estes brownies são pensados para profundidade, e não apenas doçura: um miolo denso de cacau, um acabamento brilhante de chocolate e um crescimento contido pelo fermento. A manteiga e o óleo vegetal trabalham juntos para preservar a maciez, enquanto a água realça o chocolate e mantém a textura macia. O resultado deve ser compacto, húmido e de corte limpo, com uma leve fissura na superfície e um centro macio por baixo.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Doce assado

  • Cozinha ou origem: Americana

  • Tipo de prato: Sobremesa

  • Rendimento: 1 brownie, aproximadamente 95 g

  • Tamanho da porção: 1 porção

  • Tempo de preparação: 15 minutos

  • Tempo de cozedura: 18 minutos

  • Tempo total: 33 minutos

  • Dificuldade: Moderada


  • Equipamento


  • Tigela de mistura

  • Panela pequena

  • Batedor de varas

  • Espátula de silicone

  • Forma quadrada de 10 cm ou equivalente pequena forrada

  • Papel vegetal

  • Peneira fina

  • Grelha de arrefecimento


  • Ingredientes



    Massa do brownie


  • 18 g de manteiga

  • 8 g de óleo vegetal

  • 22 g de açúcar

  • 12 g de ovo, ligeiramente batido

  • 3 g de extrato de baunilha

  • 8 g de água

  • 10 g de chocolate, picado finamente

  • 6 g de cacau em pó

  • 10 g de farinha de trigo

  • 0.5 g de fermento em pó

  • 0.5 g de sal


  • Método


  • 1. Aqueça o forno a 175°C. Forre uma forma quadrada de 10 cm com papel vegetal, deixando uma pequena sobra nas laterais para facilitar a remoção.

  • 2. Numa panela pequena, em lume brando, derreta a manteiga com o óleo vegetal e o chocolate, mexendo apenas até ficar liso e brilhante. Retire do lume e deixe a mistura arrefecer durante 2 minutos; deve manter-se fluida, não quente.

  • 3. Bata com um batedor de varas o açúcar, o ovo, o extrato de baunilha e a água numa tigela durante 30 a 40 segundos, até a mistura parecer ligeiramente mais espessa e homogénea.

  • 4. Incorpore a mistura morna de chocolate em fio constante, batendo até ficar totalmente emulsionada e com textura acetinada.

  • 5. Peneire o cacau em pó, a farinha de trigo, o fermento em pó e o sal. Envolva com uma espátula durante 20 a 30 segundos, apenas até deixarem de existir vestígios secos. A massa deve ficar densa, escura e brilhante.

  • 6. Espalhe a massa na forma preparada, numa camada uniforme. Bata a forma uma vez sobre a bancada para assentar a superfície e eliminar bolsas de ar maiores.

  • 7. Leve ao forno durante 16 a 18 minutos, até o topo estar firme e ligeiramente rachado, as bordas estarem firmes e o centro ainda ceder ligeiramente à pressão. Um palito inserido perto do centro deve sair com algumas migalhas húmidas, não com massa crua.

  • 8. Deixe arrefecer na forma durante 15 minutos, depois retire e deixe arrefecer completamente sobre uma grelha antes de cortar.


  • Empratamento e serviço


    Corte o brownie num quadrado bem definido e sirva com o topo rachado virado para cima. Apresente-o sozinho num prato pequeno ou, se o formato de serviço o pedir, com uma leve polvilhação de cacau em pó. A peça final deve ser compacta, húmida e com arestas limpas, com um centro macio e fudgy.

    Notas profissionais


  • Não misture em excesso depois de adicionar a farinha; o brownie deve manter-se tenro e denso.

  • A mistura de chocolate deve estar suficientemente morna para emulsionar de forma homogénea, mas não tão quente que cozinhe o ovo.

  • Um ligeiro ponto abaixo do totalmente cozido é o correto aqui: a estrutura firma ao arrefecer, preservando o miolo fudgy.
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