Sākums / world / Amerika / Amerikas Savienotās Valstis / Šokolādes braunijs

Šokolādes braunijs

Šokolādes braunijs
Reģistrēja @shonkhan04 | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 95 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 430 kcal
22% DV
Kopējais tauku daudzums 23.4g
36% DV
Mononepiesātinātie tauki7.9g
Polinepiesātinātie tauki2.6g
Piesātinātie tauki11.8g
Trans-tauki0.4g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 52.1g
17% DV
Šķiedrvielas3.1g
Ciete14.8g
Cukuri34.2g
Olbaltumvielas 5.2g
10% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas2.4g
Augu olbaltumvielas2.8g

Par

Blīvs šokolādes braunijs ar mērenu tauku un cukura daudzumu. Tas nodrošina daudz kaloriju salīdzinoši nelielā porcijā, kā arī nelielu daudzumu olbaltumvielu un šķiedrvielu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns32.0mg6%
A vitamīns125.0mcg14%
Tiamīns (B1)0.1mg8%
B12 vitamīns0.2mcg8%
Riboflavīns (B2)0.1mg11%
Niacīns (B3)0.8mg5%
Pantotēnskābe (B5)0.3mg6%
B6 vitamīns0.1mg3%
Biotīns (B7)3.1mcg10%
Folskābe (B9)24.0mcg6%
D vitamīns0.4mcg2%
E vitamīns1.1mg7%
K vitamīns7.2mcg6%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs42.0mg4%
Varš180.0mcg20%
Dzelzs2.1mg12%
Magnijs48.0mg11%
Fosfors105.0mg15%
Kālijs165.0mg4%
Selēns9.0mcg16%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks0.9mg8%

Blīvi šokolādes brauniji

Ievads


Šie brauniji ir veidoti ar uzsvaru uz dziļumu, nevis tikai saldumu: blīva kakao drupača, spīdīga šokolādes apdare un atturīgs pacēlums no irdinātāja. Sviests un augu eļļa darbojas kopā, lai saglabātu maigumu, savukārt ūdens izceļ šokolādes garšu un uztur tekstūru mīkstu. Rezultātam jābūt kompaktam, mitram un glīti sagriežamam, ar viegli saplaisājušu virsmu un mīkstu vidu zem tās.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Cepts konditorejas izstrādājums

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu

  • Ēdienreizes veids: Deserts

  • Iznākums: 1 braunijs, aptuveni 95 g

  • Porcijas lielums: 1 porcija

  • Sagatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 18 minūtes

  • Kopējais laiks: 33 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Maisīšanas bļoda

  • Neliels katliņš

  • Putojamā slotiņa

  • Gumijas lāpstiņa

  • 10 cm kvadrātveida cepamā forma vai līdzvērtīga maza forma ar oderējumu

  • Cepampapīrs

  • Smalks siets

  • Dzesēšanas režģis


  • Sastāvdaļas



    Braunija mīkla


  • 18 g sviesta

  • 8 g augu eļļas

  • 22 g cukura

  • 12 g olas, viegli sakultas

  • 3 g vaniļas ekstrakta

  • 8 g ūdens

  • 10 g šokolādes, smalki sakapātas

  • 6 g kakao pulvera

  • 10 g kviešu miltu

  • 0.5 g cepamā pulvera

  • 0.5 g sāls


  • Pagatavošana


  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C. Izklāj 10 cm kvadrātveida cepamo formu ar cepampapīru, atstājot nelielu pārkari, lai izstrādājumu būtu viegli izņemt.

  • 2. Nelielā katliņā uz lēnas uguns izkausē sviestu kopā ar augu eļļu un šokolādi, maisot tikai līdz masa kļūst gluda un spīdīga. Noņem no uguns un ļauj maisījumam atdzist 2 minūtes; tam jāpaliek šķidram, nevis karstam.

  • 3. Maisīšanas bļodā ar putojamo slotiņu sakuļ cukuru, olu, vaniļas ekstraktu un ūdeni 30 līdz 40 sekundes, līdz maisījums izskatās nedaudz biezāks un vienmērīgi sajaukts.

  • 4. Iemaisi silto šokolādes maisījumu plānā, vienmērīgā strūklā, līdz masa ir pilnībā emulģēta un zīdaini gluda.

  • 5. Iesijā kakao pulveri, kviešu miltus, cepamo pulveri un sāli. Ar lāpstiņu ieloki 20 līdz 30 sekundes, tikai līdz vairs nav redzamu sausu miltu svītru. Mīklai jābūt blīvai, tumšai un spīdīgai.

  • 6. Izlīdzini mīklu sagatavotajā formā vienmērīgā kārtā. Vienu reizi viegli uzsit formu pret darba virsmu, lai nolīdzinātu virsmu un atbrīvotos no lielākiem gaisa burbuļiem.

  • 7. Cep 16 līdz 18 minūtes, līdz virspuse ir nostājusies un viegli saplaisājusi, malas ir stingras, bet vidus, piespiežot, vēl nedaudz padodas. Koka irbulim, kas iedurts tuvu centram, jāiznāk ar dažām mitrām drupačām, nevis ar šķidru mīklu.

  • 8. Atdzesē formā 15 minūtes, pēc tam izcel un pirms griešanas pilnībā atdzesē uz režģa.


  • Pasniegšana un noformēšana


    Sagriez brauniju glītā kvadrātā un pasniedz ar saplaisājušo virspusi uz augšu. Pasniedz to vienu pašu uz neliela šķīvja vai, ja to pieļauj pasniegšanas formāts, ar pavisam vieglu kakao pulvera pārkaisījumu. Gatavajam gabaliņam jābūt kompaktam, mitram un ar tīrām malām, ar mīkstu, fudgy vidu.

    Profesionālas piezīmes


  • Nepārmaisi pēc miltu pievienošanas; braunijam jāsaglabājas maigam un blīvam.

  • Šokolādes maisījumam jābūt pietiekami siltam, lai tas vienmērīgi emulģētos, bet ne tik karstam, lai sarecinātu olu.

  • Šeit pareizi ir cept nedaudz par maz: struktūra nostiprinās atdziestot, saglabājot blīvi mitro drupaču.
  • Lejupielādēt App Store