Početna / world / Europa / Švedska / Mesne okruglice iz tave s kuhanim krumpirom i džemom od brusnice

Mesne okruglice iz tave s kuhanim krumpirom i džemom od brusnice

Mesne okruglice iz tave s kuhanim krumpirom i džemom od brusnice
Zabilježio/la @bibbilur | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 320 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 560 kcal
28% DV
Ukupne masti 31.0g
48% DV
Mononezasićene masti14.9g
Polinezasićene masti1.8g
Zasićene masti10.5g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljikohidrati 46.0g
15% DV
Vlakna5.0g
Škrob29.0g
Šećeri12.0g
Proteini 24.0g
48% DV
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Zasitan tanjur kuhanog krumpira s prženim goveđim mesnim okruglicama i malom porcijom džema od brusnice. Umjeren udio proteina, dosta masti i škrobnih ugljikohidrata iz krumpira.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin92.0mg17%
Vitamin A35.0mcg4%
Tiamin (B1)0.2mg18%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.3mg25%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)32.0mcg8%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K8.0mcg7%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij42.0mg4%
Bakar210.0mcg23%
Željezo3.1mg17%
Magnezij48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Kalij980.0mg21%
Selen23.0mcg42%
Natrij520.0mg23%
Cink5.4mg49%

Švedske mesne okruglice s krumpirom na maslacu i džemom od brusnice

Napomena

Ovo je švedski stol u svom najjasnijem obliku: začinjene mesne okruglice s dubokom, zapečenom koricom, mekani krumpir obložen maslacem i opora slatkoća džema od brusnice koja presijeca punoću okusa. Jelo počiva na suzdržanosti; svaki element mora ostati jasan, čist i pravilno začinjen. Kada je dobro pripremljeno, istodobno je rustikalno i precizno.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jela: Mesno jelo s prilogom od krumpira
Kuhinja ili podrijetlo: Švedska
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 320 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 35 minuta
Težina: Srednje zahtjevno

Oprema

Zdjelа za miješanje
Kuharski nož
Daska za rezanje
Mali lonac
Srednje velika tava
Šuplja žlica
Kuhinjska vaga
Tanjur za posluživanje

Sastojci

Za mesne okruglice
Mljevena govedina, 140 g
Luk, sitno nariban, 20 g
Jaje, 25 g
Krušne mrvice, 15 g
Sol, 2 g
Biljno ulje, 10 g
Maslac, 10 g

Za krumpir i prilog
Krumpir, oguljen, 110 g
Sol, 1 g
Maslac, 6 g
Džem od brusnice, 20 g

Postupak

  • 1. Stavite krumpir u mali lonac, prelijte vodom i dodajte sol. Zakuhajte lagano pa kuhajte 15 do 18 minuta, dok krumpir ne bude potpuno mekan i dok oštrica noža ne prolazi bez otpora. Dobro ocijedite i držite na toplom.


  • 2. U zdjeli za miješanje pomiješajte mljevenu govedinu, naribani luk, jaje, krušne mrvice i sol. Miješajte samo dok se sastojci ravnomjerno ne povežu; smjesa treba ostati podatna, ne zbijena.


  • 3. Podijelite mesnu smjesu na 4 jednaka dijela i oblikujte kompaktne mesne okruglice. Površina treba biti glatka, a veličina ujednačena kako bi se ravnomjerno ispekle.


  • 4. Zagrijte biljno ulje i maslac u srednje velikoj tavi na srednjoj vatri dok se maslac ne zapjeni i pjena ne počne splašnjavati. Dodajte mesne okruglice i pecite 8 do 10 minuta, redovito ih okrećući, dok ne budu dobro zapečene sa svih strana i potpuno pečene iznutra. Središte treba biti čvrsto, ali još uvijek sočno, bez ikakvog traga sirovosti.


  • 5. Vratite ocijeđeni krumpir u topli lonac, dodajte maslac i lagano okrećite dok krumpir ne bude ravnomjerno obložen i sjajan.


  • Serviranje i posluživanje

    Rasporedite krumpir na maslacu uz mesne okruglice, pazeći da kompozicija ostane kompaktna i uredna. Stavite džem od brusnice u urednoj porciji na rub tanjura kako bi njegova kiselost ostala odvojena od mesa i maslaca.

    Profesionalne napomene

    Nemojte previše obrađivati mesnu smjesu; mekoća ovisi o laganoj ruci. Pravilno pečenje u tavi zahtijeva postojanu toplinu i strpljenje kako bi se mesne okruglice zapekle, a ne pirjale. Džem treba ostati svijetao i netaknut, služeći kao čist kontrapunkt punoći jela.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu