Početna / world / Европа / Švedska / Pržene ćufte sa kuvanim krompirom i džemom od brusnice

Pržene ćufte sa kuvanim krompirom i džemom od brusnice

Pržene ćufte sa kuvanim krompirom i džemom od brusnice
Zabeležio/la @bibbilur | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 320 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 560 kcal
28% DV
Ukupne masti 31.0g
48% DV
Mononezasićene masti14.9g
Polinezasićene masti1.8g
Zasićene masti10.5g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljeni hidrati 46.0g
15% DV
Vlakna5.0g
Skrob29.0g
Šećeri12.0g
Proteini 24.0g
48% DV
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Obilan obrok od kuvanog krompira, prženih junećih ćufti i male porcije džema od brusnice. Sadrži umerenu količinu proteina, dosta masti i skrobne ugljene hidrate iz krompira.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin92.0mg17%
Vitamin A35.0mcg4%
Tiamin (B1)0.2mg18%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.3mg25%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)32.0mcg8%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K8.0mcg7%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum42.0mg4%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe3.1mg17%
Magnezijum48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Kalijum980.0mg21%
Selen23.0mcg42%
Natrijum520.0mg23%
Cink5.4mg49%

Шведске ћуфте са кромпиром на путеру и џемом од бруснице

Напомена

Ово је шведска трпеза у свом најјаснијем облику: зачињене ћуфте са дубоком, запеченом корицом, нежан кромпир преливен путером и оштра слаткоћа џема од бруснице која пресеца пуноћу укуса. Ово јело зависи од уздржаности; сваки елемент мора остати јасан, чист и правилно зачињен. Када се припреми како треба, истовремено је и рустично и прецизно.

Основне информације о рецепту

Категорија јела: Месно јело са прилогом од кромпира
Кухиња или порекло: Шведска
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 320 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 20 минута
Укупно време: 35 минута
Тежина: Средње

Опрема

Посуда за мешање
Куварски нож
Даска за сечење
Мала шерпа
Средњи тигањ
Кашика са прорезима
Кухињска вага
Тањир за сервирање

Састојци

За ћуфте
Млевена говедина, 140 g
Црни лук, ситно изрендан, 20 g
Јаје, 25 g
Презле, 15 g
Со, 2 g
Биљно уље, 10 g
Путер, 10 g

За кромпир и прилог
Кромпир, ољуштен, 110 g
Со, 1 g
Путер, 6 g
Џем од бруснице, 20 g

Поступак

  • 1. Ставите кромпир у малу шерпу, прелијте водом да буде покривен и додајте со. Доведите до лаганог кључања и кувајте 15 до 18 минута, док кромпир не омекша потпуно и сечиво ножа не пролази кроз њега без отпора. Добро оцедите и држите на топлом.


  • 2. У посуди за мешање сједините млевену говедину, изрендани лук, јаје, презле и со. Мешајте само док се смеса равномерно не повеже; треба да остане мека, не збијена.


  • 3. Поделите месну смесу на 4 једнака дела и обликујте компактне ћуфте. Површина треба да буде глатка, а величина уједначена како би се равномерно испекле.


  • 4. Загрејте биљно уље и путер у средњем тигању на средњој температури док путер не запени и пена не почне да сплашњава. Додајте ћуфте и пржите 8 до 10 минута, редовно их окрећући, док не порумене дубоко са свих страна и не буду потпуно печене. Средина треба да буде чврста, али и даље сочна, без икаквог трага сировости.


  • 5. Вратите оцеђен кромпир у топлу шерпу, додајте путер и лагано окрећите док кромпир не буде равномерно обложен и сјајан.


  • Сервирање

    Распоредите кромпир на путеру поред ћуфти, тако да композиција буде компактна и уредна. Ставите џем од бруснице у уредној порцији на ивицу тањира, тако да његова киселост остане јасно одвојена од меса и путера.

    Професионалне напомене

    Немојте превише обрађивати месну смесу; мекоћа зависи од лагане руке. Правилно пржење у тигању захтева уједначену температуру и стрпљење, како би ћуфте поруменеле уместо да се динстају. Џем треба да остане светао и нетакнут, као чист контрапункт пуноћи овог јела.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store