Хранителни стойности
На порция от 320 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини14.9g
Полиненаситени мазнини1.8g
Наситени мазнини10.5g
Транс мазнини1.1g
Фибри5.0g
Нишесте29.0g
Захари12.0g
Животински протеин22.0g
Растителен протеин2.0g
Относно
Засищащо ястие с варени картофи, пържени телешки кюфтета и малка порция сладко от боровинки. Осигурява умерено количество протеин, сравнително високо съдържание на мазнини и нишестени въглехидрати от картофите.
Шведски кюфтенца с картофи с масло и сладко от червени боровинки
Уводна бележка
Това е шведската трапеза в най-ясния ѝ вид: овкусени кюфтенца с дълбока, добре запечена коричка, крехки картофи, обвити в масло, и свежата сладко-кисела нотка на сладко от червени боровинки, която балансира богатия вкус. Ястието разчита на сдържаност; всеки елемент трябва да остане отчетлив, чист и правилно овкусен. Когато е изпълнено добре, то е едновременно рустикално и прецизно.
Основни данни за рецептата
Категория ястие: Месно ястие с картофена гарнитура
Кухня или произход: Шведска
Тип ястие: Основно
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 320 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 35 минути
Трудност: Средна
Оборудване
Купа за смесване
Готварски нож
Дъска за рязане
Малка касерола
Среден тиган
Решетъчна лъжица
Кухненска везна
Чиния за сервиране
Съставки
За кюфтенцата
Телешка кайма, 140 g
Лук, фино настърган, 20 g
Яйце, 25 g
Галета, 15 g
Сол, 2 g
Растително олио, 10 g
Масло, 10 g
За картофите и гарнитурата
Картоф, обелен, 110 g
Сол, 1 g
Масло, 6 g
Сладко от червени боровинки, 20 g
Начин на приготвяне
1. Поставете картофа в малка касерола, покрийте с вода и добавете солта. Оставете да заври леко и варете 15 до 18 минути, докато картофът стане напълно крехък и острието на нож минава през него без съпротивление. Отцедете добре и запазете топъл.
2. В купа за смесване комбинирайте телешката кайма, настъргания лук, яйцето, галетата и солта. Разбъркайте само докато сместа се свърже равномерно и стане хомогенна; тя трябва да остане мека, а не плътна.
3. Разделете месната смес на 4 равни части и оформете компактни кюфтенца. Повърхността трябва да е гладка, а размерът еднакъв, за да се сготвят равномерно.
4. Загрейте растителното олио и маслото в среден тиган на умерен огън, докато маслото се разпени и пяната започне да спада. Добавете кюфтенцата и ги пържете 8 до 10 минути, като ги обръщате редовно, докато се зачервят добре от всички страни и се сготвят напълно. Сърцевината трябва да е стегната, но все още сочна, без никаква следа от суровост.
5. Върнете отцедения картоф в топлата касерола, добавете маслото и разклатете внимателно, докато картофът се покрие равномерно и стане лъскав.
Подреждане и сервиране
Подредете картофа с масло до кюфтенцата, като запазите композицията компактна и подредена. Сложете сладкото от червени боровинки в спретната порция в края на чинията, така че киселинността му да остане отчетлива спрямо месото и маслото.
Професионални бележки
Не обработвайте месната смес прекалено; крехкостта зависи от леката ръка. Правилното пържене в тиган изисква постоянна температура и търпение, за да се запекат кюфтенцата, а не да се задушат. Сладкото трябва да остане ярко и недокоснато, като служи за чист контрапункт на богатия вкус на ястието.