Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 135 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti6.8g
Polinezasićene masti1.5g
Zasićene masti9.4g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljikohidrati
23.1g
Vlakna4.1g
Škrob16.4g
Šećeri2.6g
Životinjski proteini12.8g
Biljni proteini5.4g
O proizvodu
Mali otvoreni sendvič od raženog kruha sa šunkom, sirom tipa ementalac, krastavcem, lisnatim zelenjem i tankim slojem maslaca. Sadrži umjerenu količinu proteina i masti te nešto vlakana iz kruha i povrća.
Otvoreni sendvič sa šunkom, sirom Swiss, krastavcem i lisnatim zelenjem na raženom kruhu
Napomena
Ovo je precizan, složen sendvič izgrađen na kontrastima: tamni raženi kruh, hladan krastavac, podatna šunka, otopljeni sir Swiss i čista gorčina lisnatog zelenja. Maslac ovdje nije ukras nego temelj, daje punoću i štiti kruh od vlage sastojaka iznad. Poslužen kao otvoreni sendvič, sastojci ostaju jasno odvojeni, uravnoteženi i potpuno prepoznatljivi.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Otvoreni sendvič
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto sjevernoeuropskom kuhinjom
Vrsta obroka: Lagani ručak ili međuobrok
Prinos: 1 sendvič
Veličina porcije: 135 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 3 minute
Ukupno vrijeme: 13 minuta
Težina: Lako
Oprema
Mala daska za rezanje
Kuharski nož
Mala zdjela za miješanje
Plitki lim za pečenje s rubom
Pećnica ili grill
Lopatica
Sastojci
Raženi kruh, 45 g
Maslac, omekšan, 12 g
Šunka, tanko narezana, 35 g
Sir Swiss, tanko narezan, 28 g
Krastavac, vrlo tanko narezan, 10 g
Lisnato zelje, oprano i dobro osušeno, 5 g
Postupak
1. Zagrijte pećnicu ili grill na 220°C. Po potrebi obložite mali lim s rubom.
2. Stavite raženi kruh na lim i tostirajte 2 minute, tek toliko da površina na rubovima postane lagano hrskava, a sredina ostane elastična.
3. Ravnomjerno premažite omekšani maslac preko toplog kruha, sve do rubova.
4. Rasporedite šunku preko namazanog kruha u ravnomjernim preklopima, pazeći da sloj ostane ravan i uredan.
5. Prekrijte šunku sirom Swiss. Vratite u pećnicu ili pod grill na 1 do 2 minute, samo dok sir ne počne omekšavati i gubiti oštre rubove, a da se ne rastopi potpuno.
6. Odmah izvadite. Posložite krastavac preko sira, zatim završite lisnatim zelenjem. Sendvič treba ostati otvoren, strukturiran i hladan na vrhu nasuprot toploj podlozi.
Serviranje i posluživanje
Premjestite na topli tanjur i poslužite odmah. Kruh treba biti hrskav odozdo, šunka i sir topli i podatni, a krastavac i zelje dovoljno svježi da izoštre svaki zalogaj.
Profesionalne napomene
Krastavac i zelje temeljito osušite; višak vlage oslabit će raženi kruh.
Namažite kruh maslacem dok je još topao kako bi se ravnomjerno upio i zaštitio sredinu kruha.
Sir zadržite u umjerenom sloju; jelo treba ostati uravnoteženo, ne teško.