Beranda / world / Eropa / Swedia / Stroberi segar

Stroberi segar

Stroberi segar
Dicatat oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 360g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 115 kcal
6% DV
Total Lemak 1.1g
2% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.5g
Lemak Jenuh0.1g
Total Karbohidrat 27.6g
9% DV
Serat7.2g
Pati2.8g
Gula17.6g
Protein 2.4g
5% DV
Protein Nabati2.4g

Tentang

Sekotak stroberi segar. Rendah kalori dan lemak, dengan gula alami dalam jumlah sedang serta kandungan vitamin C yang tinggi.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin20.1mg4%
Vitamin A4.0mcg0%
Vitamin B10.1mg8%
Vitamin B20.1mg6%
Niasin1.4mg9%
Asam Pantotenat0.5mg9%
Vitamin B60.2mg10%
Biotin1.4mcg5%
Folat86.0mcg22%
Vitamin C211.7mg235%
Vitamin E1.0mg7%
Vitamin K7.9mcg7%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium58.0mg6%
Tembaga173.0mcg19%
Zat Besi1.5mg8%
Magnesium47.0mg11%
Fosfor86.0mg12%
Kalium551.0mg12%
Selenium1.4mcg3%
Natrium4.0mg0%
Seng0.5mg5%

Stroberi, Disajikan pada Puncak Kematangannya

Catatan pengantar


Ini adalah wujud paling sederhana dari buah pada kematangan penuh: bersih, harum, dan tanpa kompromi. Pekerjaannya terletak pada ketelitian, dalam memilih buah yang matang tetapi masih kokoh, sehingga kemanisan alaminya tetap cerah dan teksturnya tetap utuh. Jika disajikan dengan benar, stroberi tidak memerlukan hiasan apa pun; buah ini hanya meminta pengekangan.

Informasi dasar resep


  • Kategori hidangan: Persiapan buah segar

  • Masakan atau asal: Universal

  • Jenis sajian: Pencuci mulut atau penutup ringan

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 360 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 10 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Pisau kecil pengupas

  • Talenan

  • Saringan halus atau tisu dapur

  • Piring saji atau mangkuk dangkal


  • Bahan-bahan


  • 360 g stroberi segar, buang kelopaknya dan biarkan utuh jika kecil, atau belah dua jika besar


  • Metode


  • 1. Periksa stroberi dengan saksama dan pilih buah yang merah sepenuhnya, harum, dan kokoh. Singkirkan buah yang memar atau memiliki bagian lunak.

  • 2. Buang kelopak stroberi dengan pisau kecil pengupas, hanya mengangkat bagian hijau di atas dan inti pucat di bawahnya. Jaga agar buah tetap seutuh mungkin.

  • 3. Jika buahnya kecil, biarkan utuh. Jika besar, belah dua dari sisi batang agar bentuknya tetap terjaga dan sedikit sari buah keluar.

  • 4. Pindahkan stroberi ke saringan halus atau tata sebentar di atas tisu dapur selama 1 menit untuk menghilangkan kelembapan permukaan tanpa mengeringkan daging buah.

  • 5. Tata stroberi segera untuk disajikan saat permukaannya masih bersih, mengilap, dan daging buahnya tetap padat serta berair.


  • Penataan dan penyajian


    Letakkan stroberi dalam lapisan yang rapi dan merata di mangkuk dangkal atau di atas piring dingin. Sajikan secara sederhana, dengan ruang yang cukup agar setiap buah tampak jelas. Hasil akhirnya harus terasa hidup, segar, dan presisi.

    Catatan profesional


    Gunakan buah dengan tingkat kematangan yang sama agar teksturnya tetap konsisten di seluruh sajian. Tangani buah seminimal mungkin; setelah dipotong, aroma dan kekokohannya cepat berkurang. Keberhasilan hidangan ini sepenuhnya bergantung pada kualitas stroberi dan ketelitian saat merapikannya.
    VeganVegetarianPaleoMediteraniaBebas glutenBebas produk susuWhole30Seimbang
    Unduh di App Store