Informação Nutricional
Por porção de 360g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.2g
Gorduras polinsaturadas0.5g
Gorduras saturadas0.1g
Hidratos de carbono totais
27.6g
Fibra7.2g
Amido2.8g
Açúcares17.6g
Proteína vegetal2.4g
Morangos, servidos no auge
Nota introdutória
Esta é a expressão mais simples de uma fruta em plena maturação: limpa, perfumada e sem concessões. O trabalho está na precisão, em escolher fruta madura, mas ainda firme, para que a doçura natural permaneça viva e a textura se mantenha intacta. Servidos corretamente, os morangos não precisam de adornos; pedem apenas contenção.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Preparação de fruta fresca
Cozinha ou origem: Universal
Tipo de prato: Sobremesa ou final leve
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 360 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Faca de legumes pequena
Tábua de corte
Peneira fina ou papel absorvente
Prato de servir ou tigela rasa
Ingredientes
360 g de morangos frescos, sem o pé, deixados inteiros se pequenos, ou cortados ao meio se grandes
Método
1. Inspecione cuidadosamente os morangos e selecione fruta totalmente vermelha, perfumada e firme. Descarte quaisquer morangos com pisaduras ou partes moles.
2. Retire o pé aos morangos com uma pequena faca de legumes, removendo apenas a parte verde superior e o miolo pálido por baixo. Mantenha a fruta o mais intacta possível.
3. Se os morangos forem pequenos, deixe-os inteiros. Se forem grandes, corte-os ao meio a partir da extremidade do pé para preservar a forma e libertar um pouco de sumo.
4. Transfira os morangos para uma peneira fina ou disponha-os brevemente sobre papel absorvente durante 1 minuto para remover a humidade superficial sem secar a polpa.
5. Disponha os morangos imediatamente para servir, enquanto a superfície está limpa e brilhante e a polpa permanece densa e sumarenta.
Empratamento e serviço
Coloque os morangos numa camada contida e uniforme numa tigela rasa ou num prato arrefecido. Apresente-os de forma simples, com espaço suficiente para que cada morango se destaque claramente. O efeito final deve ser vivo, fresco e preciso.
Notas profissionais
Use fruta no mesmo ponto de maturação para que a textura se mantenha consistente em todo o prato. Manuseie os morangos o mínimo possível; depois de cortados, perdem rapidamente perfume e firmeza. O sucesso deste prato depende inteiramente da qualidade dos morangos e da disciplina no aparo.