Informații nutriționale
Per porție de 360 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate0.2g
Grăsimi polinesaturate0.5g
Grăsimi saturate0.1g
Carbohidrați totali
27.6g
Fibre7.2g
Amidon2.8g
Zaharuri17.6g
Proteine vegetale2.4g
Căpșuni, servite la apogeul lor
Notă introductivă
Aceasta este cea mai simplă expresie a unui fruct ajuns la maturitate deplină: curat, parfumat și nealterat. Munca stă în precizie, în alegerea unor fructe coapte, dar încă ferme, astfel încât dulceața naturală să rămână vie, iar textura să se păstreze intactă. Servite corect, căpșunile nu au nevoie de niciun adaos; cer doar reținere.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Preparare de fructe proaspete
Bucătărie sau origine: Universală
Tip de fel: Desert sau final ușor
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 360 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 10 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Cuțit mic pentru curățat
Tocător
Sită fină sau prosoape de hârtie
Farfurie de servire sau bol puțin adânc
Ingrediente
360 g căpșuni proaspete, curățate de codițe și lăsate întregi dacă sunt mici, sau tăiate în jumătate dacă sunt mari
Metodă
1. Inspectați cu atenție căpșunile și alegeți fructe complet roșii, parfumate și ferme. Îndepărtați orice căpșuni cu lovituri sau zone moi.
2. Curățați căpșunile de codițe cu un cuțit mic pentru curățat, îndepărtând doar partea verde și miezul pal de dedesubt. Păstrați fructul cât mai intact posibil.
3. Dacă fructele sunt mici, lăsați-le întregi. Dacă sunt mari, tăiați-le în jumătate prin capătul cu codița pentru a le păstra forma și a elibera puțin suc.
4. Transferați căpșunile într-o sită fină sau așezați-le pentru scurt timp pe prosoape de hârtie timp de 1 minut pentru a îndepărta umezeala de la suprafață fără a usca pulpa.
5. Aranjați căpșunile imediat pentru servire, cât timp suprafața lor este curată și lucioasă, iar pulpa rămâne densă și zemoasă.
Plating și servire
Așezați căpșunile într-un strat uniform și discret într-un bol puțin adânc sau pe o farfurie răcită. Prezentați-le simplu, cu suficient spațiu pentru ca fiecare fruct să se distingă clar. Efectul final trebuie să fie viu, proaspăt și precis.
Note profesionale
Folosiți fructe aflate în același stadiu de coacere, astfel încât textura să rămână uniformă în tot preparatul. Manipulați căpșunile cât mai puțin; odată tăiate, își pierd rapid parfumul și fermitatea. Reușita acestui preparat depinde în întregime de calitatea căpșunilor și de disciplina curățării.