Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Súkkulaðihjúpuð kókosbolla

Súkkulaðihjúpuð kókosbolla

Súkkulaðihjúpuð kókosbolla
Skráð af @leo | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 95 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 360 kcal
18% DV
Heildarfita 20.0g
31% DV
Einómettuð fita6.5g
Fjölómettuð fita1.8g
Mettuð fita11.0g
Transfita0.2g
Heildarkolvetni 42.0g
14% DV
Trefjar3.5g
Sterkja18.5g
Sykrur20.0g
Prótein 5.5g
11% DV
Dýraprótein2.5g
Plöntuprótein3.0g

Um

Sætt bakkelsi hjúpað súkkulaði og toppað með rifnum kókos. Þetta er líklega ríkuleg bakarísvara með fremur mikilli fitu og sykri en tiltölulega litlu próteini.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín24.0mg4%
A-vítamín95.0mcg11%
Þíamín (B1)0.2mg15%
B12-vítamín0.3mcg10%
Ríbóflavín (B2)0.2mg12%
Níasín (B3)1.8mg11%
Pantótensýra (B5)0.5mg9%
B6-vítamín0.1mg4%
Bíótín (B7)4.0mcg13%
Fólat (B9)38.0mcg10%
C-vítamín0.3mg0%
D-vítamín0.3mcg2%
E-vítamín0.8mg5%
K-vítamín3.5mcg3%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum48.0mg5%
Kopar180.0mcg20%
Járn2.4mg13%
Magnesíum32.0mg8%
Fosfór95.0mg14%
Kalíum150.0mg3%
Selen11.0mcg20%
Natríum180.0mg8%
Sink0.7mg6%

Kókoshnetubrioche með súkkulaðihjúp

Inngangur


Þetta er lítið, auðgað sætabrauð með mjúkri mylsnu, þunnum súkkulaðihjúp og hreinum kókoskeim í lokin. Deigið er hófstillt frekar en sætt, þannig að hjúpurinn og kókoshúðin haldast aðgreind og nákvæm. Það á að njótast eins og fágað konfekt: lint, glansandi og með léttum ilm.

Helstu atriði uppskriftarinnar


Flokkur réttar: Sætt gerbakstur
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt með evrópskum áhrifum
Tegund réttar: Eftirréttur eða sætt snarl
Magn: 1 sætabrauð
Skammtastærð: 95 g
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 14 mínútur
Heildartími: 2 klukkustundir og 10 mínútur
Erfiðleikastig: Miðlungs

Búnaður


Stafræn vog
Hræriskál
Lítill pottur
Pískur
Deigskafa
Bökunarplata
Bökunarpappír
Kæligrind
Lítill sætabrauðspensill

Hráefni


Deig


  • Hveiti, 28 g

  • Sykur, 6 g

  • Salt, 1 g

  • Ger, 1 g

  • Kakóduft, 2 g

  • Egg, 10 g, létt þeytt

  • Mjólk, 10 g, volg

  • Smjör, 5 g, mjúkt

  • Jurtaolía, 1 g


  • Hjúpur og frágangur


  • Súkkulaði, 18 g

  • Mjólk, 4 g

  • Kókos, 9 g, fínt rifinn


  • Aðferð


  • 1. Blandið saman hveiti, sykri, salti, geri og kakódufti í hræriskál. Blandið stuttlega svo þurrefnin dreifist jafnt.

  • 2. Bætið eggi og mjólk út í. Hrærið þar til gróft deig myndast, hnoðið síðan í 4 mínútur þar til deigið byrjar að verða slétt.

  • 3. Bætið smjöri og jurtaolíu út í. Haldið áfram að hnoða í 6 til 8 mínútur þar til deigið er mjúkt, teygjanlegt og aðeins lítillega klístrað. Það á að teygjast án þess að rifna auðveldlega.

  • 4. Hyljið skálina og látið deigið hefast á hlýjum stað í 60 til 75 mínútur, þar til það hefur sýnilega þanist út og orðið loftkennt.

  • 5. Hvolfið deiginu á létt hveitistráð vinnuborð og mótið það í snyrtilega litla bollu. Setjið hana á bökunarplötu klædda bökunarpappír.

  • 6. Hyljið lauslega og látið hefast aftur í 25 til 35 mínútur, þar til deigið er loftmikið viðkomu og fjaðrar hægt til baka þegar ýtt er á það.

  • 7. Hitið ofninn í 180°C. Bakið í 12 til 14 mínútur, þar til sætabrauðið hefur tekið sig, lyfst lítillega og yfirborðið er þurrt með daufum gljáa. Mylsnan á að haldast mjúk, ekki þurr.

  • 8. Færið yfir á kæligrind og látið kólna í 10 mínútur.

  • 9. Bræðið súkkulaðið varlega með mjólkinni við lágan hita og hrærið þar til blandan er slétt og glansandi. Penslið eða skeiðið hjúpnum jafnt yfir sætabrauðið á meðan hann er enn fljótandi.

  • 10. Hjúpið gljáða yfirborðið strax með kókosnum og þrýstið létt svo hann festist í jöfnu lagi. Látið standa í 5 mínútur þar til hjúpurinn stífnar.


  • Framreiðsla og borðhald


    Setjið sætabrauðið örlítið út frá miðju á litlum diski svo hjúpurinn haldist sýnilegur. Hafið kókoshúðina hreina og jafna, án þess að umframkókos dreifist um diskinn. Berið fram við stofuhita, þegar mylsnan er mjúk og súkkulaðið hefur stífnað í satínáferð.

    Faglegar athugasemdir


    Deigið verður að haldast lítið og auðgað; of mikið hnoð eftir að smjörinu er bætt út í gerir mylsnuna þéttari. Berið hjúpinn á meðan hann er nógu heitur til að smyrjast jafnt en ekki svo heitur að hann renni. Kókosinn á að vera fínn og dreifast jafnt svo frágangurinn virki markviss, ekki þungur.
    Sækja í App Store