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チョコレートブラウニー

チョコレートブラウニー
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栄養成分表示

70gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 310 kcal
16% DV
脂質 16.0g
25% DV
一価不飽和脂肪5.6g
多価不飽和脂肪1.6g
飽和脂肪8.5g
トランス脂肪0.3g
炭水化物 38.0g
13% DV
食物繊維2.0g
でん粉12.0g
糖類24.0g
たんぱく質 3.8g
8% DV
動物性たんぱく質1.8g
植物性たんぱく質2.0g

概要

しっとり濃厚なチョコレートブラウニーです。炭水化物と脂質をほどよく含み、小麦粉、砂糖、バター、卵、ココアパウダー、チョコレートなどで作られることが多い定番スイーツです。

材料

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン24.0mg4%
ビタミンA95.0mcg11%
ビタミンB10.1mg7%
ビタミンB120.1mcg6%
ビタミンB20.1mg9%
ナイアシン0.7mg4%
パントテン酸0.3mg7%
ビタミンB60.0mg2%
ビオチン2.5mcg8%
葉酸18.0mcg5%
ビタミンD6.0mcg30%
ビタミンE0.6mg4%
ビタミンK3.0mcg3%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム28.0mg3%
180.0mcg20%
1.8mg10%
マグネシウム32.0mg8%
リン85.0mg12%
カリウム140.0mg3%
セレン7.0mcg13%
ナトリウム140.0mg6%
亜鉛0.7mg6%

ねっとり濃厚チョコレートブラウニースクエア

前書き


このブラウニーは甘さよりも奥行きのある味わいを重視しており、密でしっとりとした生地と、すっきりとしたチョコレートの余韻が特徴です。バターとチョコレートがコクを与え、適量の油が、ほとんどトリュフのようにしっとりした内側を保ちます。つやのある表面とやわらかな中心を備えた、端正なスクエアにきれいに切り分けられる仕上がりが理想です。

レシピの基本情報


  • 料理カテゴリ: 焼き菓子

  • 料理・発祥: アメリカ

  • コース: デザート

  • 分量: ブラウニースクエア 1個

  • 1人分: 70 g

  • 準備時間: 10分

  • 加熱時間: 18分

  • 合計時間: 28分

  • 難易度: 簡単


  • 道具


  • ボウル

  • 小鍋

  • 泡立て器

  • ゴムベラ

  • 10 cm角のベーキング型

  • オーブンシート


  • 小さなナイフ


  • 材料


  • バター 18 g

  • チョコレート 8 g(細かく刻む)

  • 植物油 10 g

  • 砂糖 18 g

  • 卵 10 g(軽く溶く)

  • バニラエクストラクト 1 g

  • 薄力粉 9 g

  • ココアパウダー 4 g

  • 砂糖 2 g


  • 作り方


  • 1. オーブンを175°Cに予熱する。10 cm角のベーキング型にオーブンシートを敷き、取り出しやすいよう少し縁からはみ出させる。

  • 2. 小鍋にバター、チョコレート、植物油を入れ、弱火にかける。なめらかでつやが出るまで混ぜながら溶かす。火から下ろし、2分ほど置く。熱すぎず、温かい状態にする。

  • 3. チョコレートの混合物に砂糖 18 gを加え、溶けて表面がややなめらかなつやを帯びるまで泡立て器で混ぜる。卵とバニラエクストラクトを加え、生地にとろみがついて一体感が出るまで混ぜる。

  • 4. 薄力粉とココアパウダーをふるい入れ、粉気がなくなるまでゴムベラでさっくりと混ぜる。生地は濃く、色が深く、均一に乳化した状態が目安。

  • 5. 準備した型に生地を流し入れ、表面をならす。残りの砂糖 2 gを表面全体に均一にふりかける。

  • 6. 16〜18分焼く。表面が固まり、軽くひび割れ、縁はしっかりしつつ、中央を押すとかすかにやわらかさが残る状態になればよい。焼きすぎないこと。中心はねっとり感を保つ。

  • 7. 型のまま15分冷まし、その後取り出して網の上でほんのり温かい程度まで冷ます。正確な1つのスクエアに切り分ける。


  • 盛り付けと提供


    小皿の中央からやや外した位置にブラウニースクエアを置く。ひび割れた表面を上にし、切り口がきれいで均一な状態のまま、そのまま提供する。最終的な食感は、縁は締まり、中心はやわらかくほどけるようであるべきです。

    プロのポイント


    チョコレートは完全に溶けていても熱すぎない状態で使うこと。熱すぎると卵が締まり、生地のきめが鈍くなります。混ぜる工程は、生地がまとまった瞬間に止めること。混ぜすぎるとスクエアが硬くなります。このスタイルを特徴づける、密でねっとりした仕上がりには、短めの焼成が不可欠です。
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