チョコレートブラウニー

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栄養成分表示
70gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪5.6g
多価不飽和脂肪1.6g
飽和脂肪8.5g
トランス脂肪0.3g
食物繊維2.0g
でん粉12.0g
糖類24.0g
動物性たんぱく質1.8g
植物性たんぱく質2.0g
概要
しっとり濃厚なチョコレートブラウニーです。炭水化物と脂質をほどよく含み、小麦粉、砂糖、バター、卵、ココアパウダー、チョコレートなどで作られることが多い定番スイーツです。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 24.0mg | 4% | |
| ビタミンA | 95.0mcg | 11% | |
| ビタミンB1 | 0.1mg | 7% | |
| ビタミンB12 | 0.1mcg | 6% | |
| ビタミンB2 | 0.1mg | 9% | |
| ナイアシン | 0.7mg | 4% | |
| パントテン酸 | 0.3mg | 7% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 2% | |
| ビオチン | 2.5mcg | 8% | |
| 葉酸 | 18.0mcg | 5% | |
| ビタミンD | 6.0mcg | 30% | |
| ビタミンE | 0.6mg | 4% | |
| ビタミンK | 3.0mcg | 3% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 28.0mg | 3% | |
| 銅 | 180.0mcg | 20% | |
| 鉄 | 1.8mg | 10% | |
| マグネシウム | 32.0mg | 8% | |
| リン | 85.0mg | 12% | |
| カリウム | 140.0mg | 3% | |
| セレン | 7.0mcg | 13% | |
| ナトリウム | 140.0mg | 6% | |
| 亜鉛 | 0.7mg | 6% | |
ねっとり濃厚チョコレートブラウニースクエア
前書き
このブラウニーは甘さよりも奥行きのある味わいを重視しており、密でしっとりとした生地と、すっきりとしたチョコレートの余韻が特徴です。バターとチョコレートがコクを与え、適量の油が、ほとんどトリュフのようにしっとりした内側を保ちます。つやのある表面とやわらかな中心を備えた、端正なスクエアにきれいに切り分けられる仕上がりが理想です。
レシピの基本情報
料理カテゴリ: 焼き菓子
料理・発祥: アメリカ
コース: デザート
分量: ブラウニースクエア 1個
1人分: 70 g
準備時間: 10分
加熱時間: 18分
合計時間: 28分
難易度: 簡単
道具
ボウル
小鍋
泡立て器
ゴムベラ
10 cm角のベーキング型
オーブンシート
網
小さなナイフ
材料
バター 18 g
チョコレート 8 g(細かく刻む)
植物油 10 g
砂糖 18 g
卵 10 g(軽く溶く)
バニラエクストラクト 1 g
薄力粉 9 g
ココアパウダー 4 g
砂糖 2 g
作り方
1. オーブンを175°Cに予熱する。10 cm角のベーキング型にオーブンシートを敷き、取り出しやすいよう少し縁からはみ出させる。
2. 小鍋にバター、チョコレート、植物油を入れ、弱火にかける。なめらかでつやが出るまで混ぜながら溶かす。火から下ろし、2分ほど置く。熱すぎず、温かい状態にする。
3. チョコレートの混合物に砂糖 18 gを加え、溶けて表面がややなめらかなつやを帯びるまで泡立て器で混ぜる。卵とバニラエクストラクトを加え、生地にとろみがついて一体感が出るまで混ぜる。
4. 薄力粉とココアパウダーをふるい入れ、粉気がなくなるまでゴムベラでさっくりと混ぜる。生地は濃く、色が深く、均一に乳化した状態が目安。
5. 準備した型に生地を流し入れ、表面をならす。残りの砂糖 2 gを表面全体に均一にふりかける。
6. 16〜18分焼く。表面が固まり、軽くひび割れ、縁はしっかりしつつ、中央を押すとかすかにやわらかさが残る状態になればよい。焼きすぎないこと。中心はねっとり感を保つ。
7. 型のまま15分冷まし、その後取り出して網の上でほんのり温かい程度まで冷ます。正確な1つのスクエアに切り分ける。
盛り付けと提供
小皿の中央からやや外した位置にブラウニースクエアを置く。ひび割れた表面を上にし、切り口がきれいで均一な状態のまま、そのまま提供する。最終的な食感は、縁は締まり、中心はやわらかくほどけるようであるべきです。
プロのポイント
チョコレートは完全に溶けていても熱すぎない状態で使うこと。熱すぎると卵が締まり、生地のきめが鈍くなります。混ぜる工程は、生地がまとまった瞬間に止めること。混ぜすぎるとスクエアが硬くなります。このスタイルを特徴づける、密でねっとりした仕上がりには、短めの焼成が不可欠です。