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巧克力布朗尼

巧克力布朗尼
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营养成分表

每份 70 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 310 kcal
16% DV
总脂肪 16.0g
25% DV
单不饱和脂肪5.6g
多不饱和脂肪1.6g
饱和脂肪8.5g
反式脂肪0.3g
总碳水化合物 38.0g
13% DV
膳食纤维2.0g
淀粉12.0g
24.0g
蛋白质 3.8g
8% DV
动物蛋白1.8g
植物蛋白2.0g

关于

这款巧克力布朗尼质地扎实、口感湿润,碳水和脂肪含量适中,通常以面粉、糖、黄油、鸡蛋、可可粉和巧克力制成,并加入植物油与香草精增添风味。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱24.0mg4%
维生素A95.0mcg11%
维生素B10.1mg7%
维生素B120.1mcg6%
维生素B20.1mg9%
烟酸0.7mg4%
泛酸0.3mg7%
维生素B60.0mg2%
生物素2.5mcg8%
叶酸18.0mcg5%
维生素D6.0mcg30%
维生素E0.6mg4%
维生素K3.0mcg3%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
28.0mg3%
180.0mcg20%
1.8mg10%
32.0mg8%
85.0mg12%
140.0mg3%
7.0mcg13%
140.0mg6%
0.7mg6%

浓郁软心巧克力布朗尼方块

前言


这款布朗尼追求的是层次与深度,而非单纯甜味;组织紧密柔润,收尾是干净利落的巧克力余韵。黄油与巧克力带来丰厚感,适量植物油则保留了湿润、近似松露般的内部质地。成品应切面利落,呈紧实方块状,表面有光泽,中心柔嫩。

配方要点


  • 菜品类别:烘焙甜点

  • 菜系或起源:美式

  • 课程类型:甜点

  • 产量:1 块布朗尼方块

  • 每份分量:70 g

  • 准备时间:10 分钟

  • 烹饪时间:18 分钟

  • 总时间:28 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 搅拌碗

  • 小号平底锅

  • 打蛋器

  • 橡胶刮刀

  • 10 cm 方形烤模

  • 烘焙纸

  • 晾架

  • 小刀


  • 配料


  • 18 g 黄油

  • 8 g 巧克力,切碎

  • 10 g 植物油

  • 18 g 砂糖

  • 10 g 鸡蛋,轻轻打散

  • 1 g 香草精

  • 9 g 小麦面粉

  • 4 g 可可粉

  • 2 g 砂糖


  • 做法


  • 1. 将烤箱预热至 175°C。用烘焙纸铺好一个 10 cm 方形烤模,边缘留出少许悬边,便于提起。

  • 2. 在小号平底锅中用小火将黄油、巧克力和植物油一同融化,搅拌至顺滑有光泽即可。离火后静置 2 分钟;混合物应是温热状态,而不是烫热。

  • 3. 将 18 g 砂糖搅打入巧克力混合物中,直至溶解,表面略带缎面光泽。加入鸡蛋和香草精继续搅打,直到面糊变得更浓稠并且融合均匀。

  • 4. 筛入小麦面粉和可可粉,再用刮刀翻拌,直到看不见干粉即可。面糊应当浓稠、颜色深,并且乳化均匀。

  • 5. 将面糊刮入准备好的烤模中,抹平表面。把剩余的 2 g 砂糖均匀撒在顶部。

  • 6. 烘烤 16 至 18 分钟,直到表面凝固并出现轻微裂纹,边缘稳固,而中心按压时仍带有一丝柔软。不要烤过头;布朗尼中间应保持软润浓郁。

  • 7. 在模具中冷却 15 分钟,然后提起移出,放在晾架上冷却至微温,再切成一块边角利落的方块。


  • 摆盘与食用


    将布朗尼方块稍微偏离盘子中心摆放在小盘上。可直接原味上桌,裂纹表面朝上,切面保持干净平整。最终口感应为边缘紧实、中心柔软微塌。

    专业提示


    巧克力必须在完全融化但不过热时使用,否则鸡蛋会收紧,令组织变硬且失去细腻感。翻拌必须在面糊刚刚成形时立刻停止;过度搅拌会让方块口感变韧。较短的烘烤时间是形成这种紧密、软润浓郁成品风格的关键。
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