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Brownie au chocolat

Brownie au chocolat
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Informations nutritionnelles

Par portion de 70 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 310 kcal
16% DV
Lipides totaux 16.0g
25% DV
Acides gras mono-insaturés5.6g
Acides gras polyinsaturés1.6g
Acides gras saturés8.5g
Acides gras trans0.3g
Glucides totaux 38.0g
13% DV
Fibres2.0g
Amidon12.0g
Sucres24.0g
Protéines 3.8g
8% DV
Protéines animales1.8g
Protéines végétales2.0g

À propos

Un brownie au chocolat dense, avec une teneur modérée en glucides et en lipides, probablement préparé avec de la farine, du sucre, du beurre, des œufs, du cacao et du chocolat.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline24.0mg4%
Vitamine A95.0mcg11%
Thiamine (B1)0.1mg7%
Vitamine B120.1mcg6%
Riboflavine (B2)0.1mg9%
Niacine (B3)0.7mg4%
Acide pantothénique (B5)0.3mg7%
Vitamine B60.0mg2%
Biotine (B7)2.5mcg8%
Folates (B9)18.0mcg5%
Vitamine D6.0mcg30%
Vitamine E0.6mg4%
Vitamine K3.0mcg3%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium28.0mg3%
Cuivre180.0mcg20%
Fer1.8mg10%
Magnésium32.0mg8%
Phosphore85.0mg12%
Potassium140.0mg3%
Sélénium7.0mcg13%
Sodium140.0mg6%
Zinc0.7mg6%

Carré de brownie au chocolat fondant

Note d’introduction


Ce brownie privilégie la profondeur plutôt que le sucre, avec une mie dense et souple et une finale chocolatée nette. Le beurre et le chocolat apportent de la richesse, tandis qu’une quantité mesurée d’huile préserve un intérieur moelleux, presque comme une truffe. Il doit se découper avec précision et se déguster en carré compact, avec un dessus brillant et un centre tendre.

L’essentiel de la recette


  • Catégorie de plat : Confiserie cuite au four

  • Cuisine ou origine : Américaine

  • Type de service : Dessert

  • Rendement : 1 carré de brownie

  • Portion : 70 g

  • Temps de préparation : 10 minutes

  • Temps de cuisson : 18 minutes

  • Temps total : 28 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Saladier

  • Petite casserole

  • Fouet

  • Spatule en silicone

  • Moule carré de 10 cm

  • Papier cuisson

  • Grille

  • Petit couteau


  • Ingrédients


  • 18 g de beurre

  • 8 g de chocolat, finement haché

  • 10 g d’huile végétale

  • 18 g de sucre

  • 10 g d’œuf, légèrement battu

  • 1 g d’extrait de vanille

  • 9 g de farine de blé

  • 4 g de cacao en poudre

  • 2 g de sucre


  • Méthode


  • 1. Préchauffez le four à 175°C. Chemisez un moule carré de 10 cm avec du papier cuisson, en laissant un léger débord pour faciliter le démoulage.

  • 2. Dans une petite casserole à feu doux, faites fondre ensemble le beurre, le chocolat et l’huile végétale, en remuant juste jusqu’à obtenir une texture lisse et brillante. Retirez du feu et laissez reposer le mélange 2 minutes ; il doit être tiède, non chaud.

  • 3. Incorporez au fouet les 18 g de sucre au mélange au chocolat jusqu’à dissolution et jusqu’à ce que la surface paraisse légèrement satinée. Incorporez ensuite au fouet l’œuf et l’extrait de vanille jusqu’à ce que la pâte épaississe et devienne homogène.

  • 4. Tamisez la farine de blé et le cacao en poudre, puis incorporez-les à la spatule juste jusqu’à disparition des traces sèches. La pâte doit être dense, sombre et uniformément émulsionnée.

  • 5. Versez la pâte dans le moule préparé et lissez la surface. Saupoudrez uniformément les 2 g de sucre restants sur le dessus.

  • 6. Faites cuire 16 à 18 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit pris et légèrement craquelé, que les bords soient fermes et que le centre conserve une légère souplesse sous la pression. Ne prolongez pas trop la cuisson ; le brownie doit rester fondant au milieu.

  • 7. Laissez refroidir dans le moule pendant 15 minutes, puis démoulez et laissez refroidir sur une grille jusqu’à ce qu’il soit encore légèrement tiède avant de le couper en un carré net.


  • Dressage et service


    Placez le carré de brownie légèrement décentré sur une petite assiette. Servez-le nature, avec le dessus craquelé orienté vers le haut et des côtés de coupe nets et réguliers. La texture finale doit être compacte sur les bords et tendre au centre.

    Notes professionnelles


    Utilisez le chocolat lorsqu’il est complètement fondu mais non chaud, sinon l’œuf se raffermira et la mie perdra de sa finesse. Il faut cesser de mélanger dès que la pâte est homogène ; un excès de mélange rendra le carré plus ferme. Une cuisson courte est essentielle pour obtenir la finition dense et fondante qui définit ce style.
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