구운 치킨과 감자, 버섯, 파프리카를 곁들인 흰쌀밥
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영양 정보
520g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
572 kcal
29% DV
총 지방
20.0g
31% DV
단일불포화지방10.9g
다중불포화지방4.8g
포화지방4.2g
트랜스지방0.1g
총 탄수화물
51.0g
17% DV
식이섬유4.0g
전분43.0g
당류4.0g
단백질
41.0g
82% DV
동물성 단백질36.5g
혼합/가공 단백질1.0g
식물성 단백질3.5g
소개
구운 치킨 조각을 올리고 감자, 버섯, 파프리카를 곁들인 흰쌀밥 한 접시입니다. 단백질과 탄수화물이 풍부하고, 치킨 껍질과 식용유로 인해 지방 함량은 중간 이상입니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 78.0mg | 14% | |
| 비타민 A | 85.0mcg | 9% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 15% | |
| 비타민 B12 | 0.3mcg | 15% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 17% | |
| 나이아신 | 11.8mg | 74% | |
| 판토텐산 | 1.4mg | 27% | |
| 비타민 B6 | 0.7mg | 42% | |
| 비오틴 | 7.5mcg | 25% | |
| 엽산 | 32.0mcg | 8% | |
| 비타민 C | 18.5mg | 21% | |
| 비타민 D | 0.2mcg | 1% | |
| 비타민 E | 1.6mg | 11% | |
| 비타민 K | 11.0mcg | 9% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 34.0mg | 3% | |
| 구리 | 210.0mcg | 23% | |
| 철 | 2.1mg | 12% | |
| 마그네슘 | 46.0mg | 11% | |
| 인 | 345.0mg | 49% | |
| 칼륨 | 690.0mg | 15% | |
| 셀레늄 | 31.0mcg | 56% | |
| 나트륨 | 420.0mg | 18% | |
| 아연 | 1.9mg | 17% |
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