Bílá rýže s pečeným kuřetem, bramborem, žampiony a paprikou
Zaznamenal(a) @alijaberr14 | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 520 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
572 kcal
29% DV
Celkový tuk
20.0g
31% DV
mononenasycené mastné kyseliny10.9g
polynenasycené mastné kyseliny4.8g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
51.0g
17% DV
vláknina4.0g
škrob43.0g
cukry4.0g
Bílkoviny
41.0g
82% DV
živočišné bílkoviny36.5g
smíšené / zpracované bílkoviny1.0g
rostlinné bílkoviny3.5g
O jídle
Velká porce bílé rýže s kousky pečeného kuřete a menším množstvím zeleniny. Jídlo je bohaté na bílkoviny a sacharidy, se středně až vyšším obsahem tuku z kuřecí kůže a přidaného oleje.
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 78.0mg | 14% | |
| vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| thiamin | 0.2mg | 15% | |
| vitamin B12 | 0.3mcg | 15% | |
| riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| niacin | 11.8mg | 74% | |
| kyselina pantothenová | 1.4mg | 27% | |
| vitamin B6 | 0.7mg | 42% | |
| biotin | 7.5mcg | 25% | |
| folát | 32.0mcg | 8% | |
| vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| vitamin E | 1.6mg | 11% | |
| vitamin K | 11.0mcg | 9% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 34.0mg | 3% | |
| měď | 210.0mcg | 23% | |
| železo | 2.1mg | 12% | |
| hořčík | 46.0mg | 11% | |
| fosfor | 345.0mg | 49% | |
| draslík | 690.0mg | 15% | |
| selen | 31.0mcg | 56% | |
| sodík | 420.0mg | 18% | |
| zinek | 1.9mg | 17% |
Bez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená