Puting kanin na may inihaw na manok, patatas, kabute, at paminta
Na-log ni @alijaberr14 | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 520g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
572 kcal
29% DV
Kabuuang Taba
20.0g
31% DV
Monounsaturated Fat10.9g
Polyunsaturated Fat4.8g
Saturated Fat4.2g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
51.0g
17% DV
Hibla4.0g
Almirol43.0g
Asukal4.0g
Protina
41.0g
82% DV
Protina ng Hayop36.5g
Halo-halo / Processed Protein1.0g
Protina ng Halaman3.5g
Tungkol dito
Isang malaking serving ng puting kanin na nilagyan ng piraso ng inihaw na manok at kaunting gulay. Mataas sa protina at carbohydrates, na may katamtaman hanggang mataas na taba mula sa balat ng manok at dagdag na mantika.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Bitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Bitamina B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 11.8mg | 74% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.4mg | 27% | |
| Bitamina B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotin (B7) | 7.5mcg | 25% | |
| Folate (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Bitamina C | 18.5mg | 21% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Bitamina K | 11.0mcg | 9% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 34.0mg | 3% | |
| Tanso | 210.0mcg | 23% | |
| Bakal | 2.1mg | 12% | |
| Magnesiyo | 46.0mg | 11% | |
| Posporus | 345.0mg | 49% | |
| Potasyo | 690.0mg | 15% | |
| Selenium | 31.0mcg | 56% | |
| Sodyum | 420.0mg | 18% | |
| Sink | 1.9mg | 17% |
Walang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta