Biały ryż z pieczonym kurczakiem, ziemniakami, pieczarkami i papryką
Zapisane przez @alijaberr14 | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 520 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
572 kcal
29% DV
Tłuszcz ogółem
20.0g
31% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone10.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone4.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem
51.0g
17% DV
Błonnik4.0g
Skrobia43.0g
Cukry4.0g
Białko
41.0g
82% DV
Białko zwierzęce36.5g
Białko mieszane / przetworzone1.0g
Białko roślinne3.5g
O produkcie
Duża porcja białego ryżu z kawałkami pieczonego kurczaka i niewielką ilością warzyw. Danie bogate w białko i węglowodany, z umiarkowaną do wysokiej zawartością tłuszczu pochodzącego ze skóry kurczaka i dodanego oleju.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 78.0mg | 14% | |
| Witamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Witamina B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacyna (B3) | 11.8mg | 74% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 1.4mg | 27% | |
| Witamina B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotyna (B7) | 7.5mcg | 25% | |
| Folian (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Witamina C | 18.5mg | 21% | |
| Witamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Witamina E | 1.6mg | 11% | |
| Witamina K | 11.0mcg | 9% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 34.0mg | 3% | |
| Miedź | 210.0mcg | 23% | |
| Żelazo | 2.1mg | 12% | |
| Magnez | 46.0mg | 11% | |
| Fosfor | 345.0mg | 49% | |
| Potas | 690.0mg | 15% | |
| Selen | 31.0mcg | 56% | |
| Sód | 420.0mg | 18% | |
| Cynk | 1.9mg | 17% |
Bez glutenuBez nabiałuZbilansowana