Biela ryža s pečeným kuracím mäsom, zemiakom, hubami a paprikou
Zaznamenal používateľ @alijaberr14 | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 520 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
572 kcal
29% DV
Celkové tuky
20.0g
31% DV
Mononenasýtené tuky10.9g
Polynenasýtené tuky4.8g
Nasýtené tuky4.2g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
51.0g
17% DV
Vláknina4.0g
Škrob43.0g
Cukry4.0g
Bielkoviny
41.0g
82% DV
Živočíšne bielkoviny36.5g
Zmiešané / spracované bielkoviny1.0g
Rastlinné bielkoviny3.5g
O jedle
Veľká porcia bielej ryže s kúskami pečeného kuracieho mäsa a menším množstvom zeleniny. Jedlo je bohaté na bielkoviny a sacharidy, so stredne vysokým až vyšším obsahom tuku z kuracej kože a pridaného oleja.
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 78.0mg | 14% | |
| Vitamín A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamín | 0.2mg | 15% | |
| Vitamín B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 17% | |
| Niacín | 11.8mg | 74% | |
| Kyselina pantoténová | 1.4mg | 27% | |
| Vitamín B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotín | 7.5mcg | 25% | |
| Folát | 32.0mcg | 8% | |
| Vitamín C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamín D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamín E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamín K | 11.0mcg | 9% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 34.0mg | 3% | |
| Meď | 210.0mcg | 23% | |
| Železo | 2.1mg | 12% | |
| Horčík | 46.0mg | 11% | |
| Fosfor | 345.0mg | 49% | |
| Draslík | 690.0mg | 15% | |
| Selén | 31.0mcg | 56% | |
| Sodík | 420.0mg | 18% | |
| Zinok | 1.9mg | 17% |
BezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená