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프로필 프로틴 드링크 초콜릿

프로필 프로틴 드링크 초콜릿
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영양 정보

330g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 170 kcal
9% DV
총 지방 2.5g
4% DV
단일불포화지방0.7g
다중불포화지방0.1g
포화지방1.6g
트랜스지방0.1g
총 탄수화물 10.0g
3% DV
식이섬유1.0g
당류9.0g
단백질 25.0g
50% DV
동물성 단백질25.0g

소개

초콜릿 맛의 락토프리 고단백 유제품 음료입니다. 지방은 낮고 탄수화물은 보통 수준이며, 비타민 D와 칼슘을 더했습니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린45.0mg8%
비타민 A120.0mcg13%
비타민 B10.1mg8%
비타민 B121.2mcg50%
비타민 B20.6mg46%
나이아신0.3mg2%
판토텐산1.5mg30%
비타민 B60.1mg6%
비오틴5.0mcg17%
엽산18.0mcg5%
비타민 D1.7mcg9%
비타민 E0.2mg1%
비타민 K0.5mcg0%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘400.0mg40%
구리30.0mcg3%
0.4mg2%
마그네슘35.0mg8%
350.0mg50%
칼륨500.0mg11%
셀레늄8.0mcg15%
나트륨180.0mg8%
아연1.5mg14%

초콜릿 프로틴 크렘

헤드노트


가벼운 크렘 같은 바디감과 현대적인 프로틴 음료의 깔끔한 마무리를 지닌, 절제된 초콜릿 음료입니다. 코코아는 과하지 않게, 단맛은 신중하게 조절했으며, 우유 단백질이 받쳐 주는 의도적으로 매끈한 질감에 소금을 아주 소량 더해 균형을 맞췄습니다. 충분히 차갑게 제공했을 때, 정교하고 완성도 있으며 은은한 고급스러움이 느껴져야 합니다.

레시피 핵심 정보


요리 분류: 프로틴 음료
요리 또는 기원: 현대적인 유제품 조제
코스 유형: 음료
분량: 1인분
1인분 용량: 330 g
준비 시간: 5분
조리 시간: 0분
총 소요 시간: 5분
난이도: 쉬움

장비


디지털 저울
작은 믹싱 볼
거품기
고운 체
서빙용 글라스, 용량 350 g

재료


차갑게 한 우유: 250 g
우유 단백질: 25 g
코코아: 4 g
안정제: 1 g
향료: 1 g
감미료: 2 g
락타아제 효소: 0.5 g
비타민 D: 0.1 g
소금: 0.4 g

만드는 법


  • 1. 작은 믹싱 볼에 우유, 우유 단백질, 코코아, 안정제, 향료, 감미료, 락타아제 효소, 비타민 D, 소금을 넣고 섞습니다.

  • 2. 45~60초 동안 꾸준히 거품기로 저어 코코아가 완전히 퍼지고, 눈에 띄는 마른 입자가 없이 혼합물이 매끈해질 때까지 섞습니다.

  • 3. 음료를 고운 체에 내려 서빙용 글라스에 붓습니다. 이렇게 하면 질감이 실키하고 균일하게 유지됩니다.

  • 4. 서빙 전 5분간 차갑게 식히거나, 더 차가운 프로파일을 원한다면 얼음 위에 바로 제공합니다. 완성된 음료는 깔끔하게 따라지고, 무겁지 않으면서도 살짝 걸쭉한 느낌이어야 합니다.


  • 플레이팅 및 서빙


    초콜릿 색조의 깊이가 드러나도록 투명한 글라스에 제공합니다. 표면은 매끈하고 끊김이 없어야 하며, 위에서 아래까지 깨끗하고 고른 바디감을 보여야 합니다. 차갑고 탄산 없이 제공합니다.

    전문가 노트


    소금은 거의 느껴지지 않을 정도여야 하며, 역할은 코코아의 풍미를 또렷하게 하는 것이지 존재감을 드러내는 것이 아닙니다. 거품기로 섞은 뒤에도 완벽하게 매끈하지 않다면 주저하지 말고 체에 거르십시오. 이상적인 질감은 윤기가 돌고 응집력이 있으면서도 가볍게 마실 수 있고, 동시에 입안에서는 충분한 존재감이 느껴지는 상태입니다.
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