হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / Profeel Protein Drink Chocolate

Profeel Protein Drink Chocolate

Profeel Protein Drink Chocolate
লগ করেছেন @leo | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 330g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 170 kcal
9% DV
মোট ফ্যাট 2.5g
4% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.7g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.1g
সম্পৃক্ত চর্বি1.6g
ট্রান্স ফ্যাট0.1g
মোট কার্বোহাইড্রেট 10.0g
3% DV
আঁশ1.0g
শর্করা9.0g
প্রোটিন 25.0g
50% DV
প্রাণিজ প্রোটিন25.0g

সম্পর্কে

চকলেট স্বাদের ল্যাকটোজ-মুক্ত, উচ্চ-প্রোটিন ডেইরি ড্রিংক। এতে ফ্যাট কম, কার্বোহাইড্রেট মাঝারি পরিমাণে আছে, সঙ্গে যোগ করা হয়েছে ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন45.0mg8%
ভিটামিন এ120.0mcg13%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg8%
ভিটামিন বি১২1.2mcg50%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.6mg46%
নায়াসিন (বি৩)0.3mg2%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.5mg30%
ভিটামিন বি৬0.1mg6%
বায়োটিন (বি৭)5.0mcg17%
ফোলেট (বি৯)18.0mcg5%
ভিটামিন ডি1.7mcg9%
ভিটামিন ই0.2mg1%
ভিটামিন কে0.5mcg0%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম400.0mg40%
কপার30.0mcg3%
আয়রন0.4mg2%
ম্যাগনেসিয়াম35.0mg8%
ফসফরাস350.0mg50%
পটাসিয়াম500.0mg11%
সেলেনিয়াম8.0mcg15%
সোডিয়াম180.0mg8%
জিঙ্ক1.5mg14%

চকলেট প্রোটিন ক্রেম

ভূমিকা


এটি একটি সংযত চকলেট পানীয়, যার গঠন হালকা ক্রেমের মতো এবং শেষ স্বাদ আধুনিক প্রোটিন প্রস্তুতির মতো পরিষ্কার। কোকোর উপস্থিতি মৃদু, মিষ্টতা পরিমিত, এবং টেক্সচার ইচ্ছাকৃতভাবে মসৃণ—মিল্ক প্রোটিন দ্বারা সমর্থিত এবং অল্প লবণ দিয়ে ভারসাম্যপূর্ণ। ভালোভাবে ঠান্ডা করে পরিবেশন করলে এটি নিখুঁত, সম্পূর্ণ এবং নীরব বিলাসিতার অনুভূতি দেবে।

রেসিপির মূল তথ্য


ডিশের ধরন: প্রোটিন পানীয়
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন দুগ্ধ প্রস্তুতি
কোর্সের ধরন: পানীয়
ফলন: ১ পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 330 g
প্রস্তুতির সময়: ৫ মিনিট
রান্নার সময়: ০ মিনিট
মোট সময়: ৫ মিনিট
কঠিনতা: সহজ

সরঞ্জাম


ডিজিটাল স্কেল
ছোট মিক্সিং বাটি
হুইস্ক
ফাইন-মেশ ছাঁকনি
পরিবেশনের গ্লাস, 350 g ধারণক্ষমতা

উপকরণ


দুধ, ঠান্ডা: 250 g
মিল্ক প্রোটিন: 25 g
কোকো: 4 g
স্ট্যাবিলাইজার: 1 g
ফ্লেভারিং: 1 g
সুইটেনার: 2 g
ল্যাক্টেজ এনজাইম: 0.5 g
ভিটামিন D: 0.1 g
লবণ: 0.4 g

প্রণালী


  • 1. একটি ছোট মিক্সিং বাটিতে দুধ, মিল্ক প্রোটিন, কোকো, স্ট্যাবিলাইজার, ফ্লেভারিং, সুইটেনার, ল্যাক্টেজ এনজাইম, ভিটামিন D এবং লবণ একসঙ্গে দিন।

  • 2. 45 থেকে 60 সেকেন্ড ধরে সমানভাবে হুইস্ক করুন, যতক্ষণ না কোকো পুরোপুরি মিশে যায় এবং মিশ্রণটি দৃশ্যমান শুকনো দানা ছাড়া মসৃণ হয়।

  • 3. পানীয়টি ফাইন-মেশ ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে পরিবেশনের গ্লাসে ঢালুন। এতে টেক্সচার রেশমি ও সমান থাকবে।

  • 4. পরিবেশনের আগে ৫ মিনিট ঠান্ডা করুন, অথবা আরও ঠান্ডা স্বাদ চাইলে সঙ্গে সঙ্গে বরফের ওপর পরিবেশন করুন। প্রস্তুত পানীয়টি সহজে ঢালা যাবে এবং হালকা ঘন অনুভূত হবে, ভারী নয়।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    চকলেটের রঙের গভীরতা ফুটিয়ে তুলতে স্বচ্ছ গ্লাসে পরিবেশন করুন। উপরিভাগ মসৃণ ও অক্ষত হওয়া উচিত, এবং ওপর থেকে নিচ পর্যন্ত গঠন পরিষ্কার ও সমান থাকবে। ঠান্ডা ও স্থির অবস্থায় পরিবেশন করুন।

    পেশাদার নোট


    লবণের উপস্থিতি প্রায় অদৃশ্য থাকা উচিত; এর কাজ কোকোর স্বাদকে তীক্ষ্ণ করা, নিজেকে আলাদা করে জানান দেওয়া নয়। হুইস্ক করার পর পানীয়টি পুরোপুরি মসৃণ না হলে দ্বিধা না করে ছেঁকে নিন। আদর্শ টেক্সচার হবে চকচকে, সংহত, এবং পান করার মতো যথেষ্ট হালকা, তবু মুখে যথেষ্ট উপস্থিতিসম্পন্ন।
    গ্লুটেনমুক্তসুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন