사과·멜론·믹스넛·건포도 요거트볼
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영양 정보
280g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
273 kcal
14% DV
총 지방
8.7g
13% DV
단일불포화지방4.4g
다중불포화지방1.8g
포화지방2.4g
트랜스지방0.1g
총 탄수화물
42.6g
14% DV
식이섬유5.9g
전분12.0g
당류24.7g
단백질
8.5g
17% DV
동물성 단백질5.6g
혼합/가공 단백질0.2g
식물성 단백질2.7g
소개
플레인 요거트를 베이스로 사과, 멜론, 아몬드, 캐슈넛, 건포도를 담은 과일 견과 요거트볼입니다. 단백질과 탄수화물은 적당하고, 견과류에서 오는 건강한 지방이 비교적 높은 편입니다. 칼슘, 칼륨, 비타민 E를 제공하며 과일과 건포도에서 자연 유래 당분을 얻을 수 있습니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.5mg | 3% | |
| 비타민 A | 45.0mcg | 5% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 9% | |
| 비타민 B12 | 0.5mcg | 19% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 18% | |
| 나이아신 | 1.1mg | 7% | |
| 판토텐산 | 0.6mg | 12% | |
| 비타민 B6 | 0.2mg | 14% | |
| 비오틴 | 3.1mcg | 10% | |
| 엽산 | 28.0mcg | 7% | |
| 비타민 C | 18.2mg | 20% | |
| 비타민 D | 0.2mcg | 1% | |
| 비타민 E | 1.6mg | 11% | |
| 비타민 K | 9.8mcg | 8% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 118.0mg | 12% | |
| 구리 | 210.0mcg | 23% | |
| 철 | 1.1mg | 6% | |
| 마그네슘 | 42.0mg | 10% | |
| 인 | 165.0mg | 24% | |
| 칼륨 | 365.0mg | 8% | |
| 셀레늄 | 5.8mcg | 11% | |
| 나트륨 | 38.0mg | 2% | |
| 아연 | 1.0mg | 9% |
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